En este episodio exploramos la respiración oceánica, una variante de la respiración diafragmática, como una herramienta sencilla para el cuidado de la salud mental.

En este episodio exploramos la respiración diafragmática como una herramienta sencilla y accesible para el cuidado de la salud mental.

Holi, soy Naty del Sol, psicóloga, y si estás acá te invito a emprender este viaje de creación y meditación. En este episodio te cuento qué es Creación Meditativa y por qué es un podcast comunitario. Además, te comparto las indicaciones básicas para comenzar este recorrido y habitar este espacio de manera crítica y creativa.