Dans cet épisode, nous recevons Gabrielle Gauthier-Veillette, conseillère en sécurité financière, représentante en épargne collective et fondatrice d’Adultes Responsables.
Ensemble, on explore d’où vient la honte financière, comment nos croyances limitantes se construisent et pourquoi l’argent déclenche autant d’émotions.
On discute de :
• l’impact de l’anxiété et du stress sur nos décisions financières
• la comparaison, la performance et le poids des réseaux sociaux
• le décalage générationnel et la pression économique
• des pistes concrètes pour rebâtir une relation plus saine à l’argent.
Un échange drôle et dynamique pour mieux comprendre notre rapport à l’argent en 2025.
Pour en savoir plus sur le travail de Gabrielle : https://www.adultesresponsables.com/
TDAH ou surcharge mentale ?
Comment distinguer un trouble d’attention d’une simple fatigue cognitive ?
Dans ce premier épisode de la saison 2, le neuropsychologue Dr Dave Ellemberg nous aide à comprendre ce qui affecte réellement notre concentration : stress, sommeil, écrans, mode de vie.
Pour en savoir plus sur le travail du Dr Ellemberg et la CENTAM, un centre dédié à l’accompagnement des enfants, adolescents et adultes présentant des troubles d’apprentissage : centam.ca
Les thérapies assistées par psychédéliques — avec Bouchra Ouatik
De plus en plus d’études démontrent le potentiel thérapeutique des psychédéliques. Mais au-delà de la science, ces substances questionnent notre rapport à la conscience, à la guérison et aux limites imposées par nos institutions.
La journaliste Bouchra Ouatik partage son regard sur cette révolution thérapeutique en marche — entre médecine, traditions ancestrales et enjeux sociétaux.
Pourquoi rêve-t-on ? Que veulent dire ces images étranges qui nous visitent la nuit ? Et surtout… que peut-on en faire au réveil ? Dans cet épisode, on explore les rêves comme langage de l’inconscient — un langage symbolique, mystérieux, parfois déroutant… mais profondément révélateur.
Notre invitée, Johanne Hamel, psychologue, art-thérapeute, artiste et autrice, nous guide dans cet univers fascinant où les rêves deviennent des outils de connaissance de soi, de transformation et même de guérison.
On y parle de :
Symboles universels ou langage intime ?
Cauchemars, rêves récurrents et guérison
Comment utiliser l’art pour explorer ses rêves
Techniques pour mieux se souvenir et interagir avec ses rêves
Rêves et grandes transitions de vie : deuil, décisions, passages
Un épisode pour toutes celles et ceux qui cherchent à mieux écouter ce que leurs nuits veulent leur dire.
Quand on perd un être cher… Le deuil peut prendre de nombreuses formes. Pourtant, il reste un sujet tabou, souvent évité.
Dans cet épisode, Caroline Bolduc – travailleuse sociale, conférencière et formatrice – nous invite à repenser le deuil comme une expérience humaine profonde. Ensemble, on explore les étapes, les tabous, les rituels, la spiritualité, et surtout : comment transformer la perte en chemin de sens.
Une conversation sensible et lumineuse pour celles et ceux qui traversent une perte ou souhaitent mieux accompagner un proche.
🎙️ Avec Caroline Bolduc, spécialiste du deuil en approche systémique
🌿 Pour en savoir plus : https://www.carolinebolduc.com/
Fatigue de compassion, trauma vicariant : les risques du métier d’aidant
Avec Catherine Drapeau, psychologue et art-thérapeute
Quand on soutient les autres au quotidien, il arrive qu’on en porte un peu trop. Cet épisode met en lumière les effets du trauma vicariant, particulièrement chez les premiers répondants, et offre des pistes concrètes pour préserver sa santé mentale.
Quand le corps parle : émotions, traumas et approche psychosomatique
Et si nos douleurs physiques racontaient une histoire enfouie ?
Dans cet épisode, l’ostéopathe Marie-Ève Mathieu nous guide à travers l’approche psychosomatique : comment les émotions et les traumas s’inscrivent dans le corps, influencent notre santé et peuvent se transformer grâce à l’écoute, au toucher et à la reconnexion à soi.
On y parle de :
toucher thérapeutique
dissociation et reconnexion corporelle
mémoire traumatique et héritage transgénérationnel
Un échange riche pour mieux comprendre ce que notre corps essaie de nous dire.
Écoutez maintenant sur Spotify, YouTube ou votre plateforme préférée.
La compassion peut-elle transformer le leadership ?
Avec Nicolas Stoikovitch, vice-président chez Opto Réseau, on explore ce que veut dire diriger avec humanité. Un échange sur l’intelligence émotionnelle, la santé mentale au travail, les limites du modèle de gestion traditionnel, et les nouvelles compétences du leadership de demain.
Un épisode pour repenser le rôle du leader et ouvrir la voie à des milieux de travail plus humains.
Dans cet épisode, Audrey-Ann Pigeon reçoit Carole Flamand, gardienne de savoir traditionnelle atikamekw et thérapeute en relation d’aide.
Ensemble, elles explorent une vision de la santé mentale profondément enracinée dans le sacré, la communauté, le lien à la nature et aux ancêtres. Une conversation sensible et inspirante, qui remet en question nos repères et ouvre la voie à d’autres façons de guérir.
🎙 Un podcast présenté par le Centre Thérapeutique Boréal
🌿 www.centretherapeutiqueboreal.com
Dans cet épisode de Créer. Grandir. Soigner., Audrey-Ann Pigeon reçoit Julien Fatisson, ostéopathe, docteur en chimie-physique moléculaire et structurale, coach de respiration et facilitateur de breathwork.
Ensemble, ils explorent comment la respiration consciente peut aider à réduire l’anxiété, mieux gérer le stress et retrouver un meilleur équilibre au quotidien. On y parle de science, d’expérience humaine, et surtout de comment intégrer des pratiques simples et accessibles à son rythme de vie.
Un épisode pour ralentir, respirer, et reconnecter avec soi.
🎙 Animé par Audrey-Ann Pigeon, art-thérapeute et fondatrice du Centre Thérapeutique Boréal.
🌿 Présenté par le Centre Thérapeutique Boréal — www.centretherapeutiqueboreal.com