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Cuaderno de Entrenamiento
Iván Llamazares
323 episodes
6 days ago
Trucos, anécdotas y experiencias para aprender a organizar mejor un entrenamiento con el objetivo de ganar músculo y fuerza.
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Fitness
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Trucos, anécdotas y experiencias para aprender a organizar mejor un entrenamiento con el objetivo de ganar músculo y fuerza.
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Entrenamientos de 20 minutos
Cuaderno de Entrenamiento
9 minutes 55 seconds
1 week ago
Entrenamientos de 20 minutos

Hoy te cuento cómo planificar un entrenamiento en 20 minutos y qué resultados puedes esperar en fuerza y masa muscular.


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Cuaderno de Entrenamiento
Trucos, anécdotas y experiencias para aprender a organizar mejor un entrenamiento con el objetivo de ganar músculo y fuerza.