Warum fällt es uns manchmal so schwer, zu entspannen?
In dieser Impulsfolge schauen wir liebevoll darauf, was es eigentlich bedeutet, sich zu entspannen und was dabei im Körper und Nervensystem passiert.
Ich gebe dir außerdem 3 konkrete Alltagstools mit, die du einfach und ohne großen Aufwand umsetzen kannst, um deine Entspannung zu erleichtern.
Mehr über Nina:
In dieser Folge lade ich dich ein, bewusst im Hier & Jetzt anzukommen.
mit einer sanften, geführten Praxis, unterstütze ich dich dabei, bei dir anzukommen, den Atem wahrzunehmen und innere Präsenz zu kultivieren.
Ideal als kurze Pause im Alltag oder als Einstieg in deine Entspannungsroutine.
Mehr über Nina erfährst du hier:
In dieser ersten Folge heiße ich dich von Herzen Willkommen bei "Cura – Klang der Entspannung", meinem Podcast für mehr Ruhe, Entspannung und Momente des bewussten Innehaltens.
Ich erzähle dir, wer ich bin, wie mein eigener Heilungsweg begonnen hat, warum dieser Podcast entstanden ist und was dich hier erwartet.
Wenn du dich nach Ruhe, Entspannung und innerer Weite sehnst — dann ist diese Folge der perfekte Einstieg für dich.
Lehn dich zurück.
Atme durch.
Und komm an im Klang der Entspannung.
Mehr über Nina: