Bu bölümde "hayır " derken neden bu kadar zorlandığımızı ve sınır koymanın hayatımızda neleri değiştiğini konuşuyoruz. Sırf davet edildik diye gittiğimiz düğünden, ayıp olmasın diye almak üzere olduğumuz gemi turundan bahsediyoruz. Suçluluk duymadan, kaygımızı artırmadan, ilişkileri bozmadan nasıl sınır koyduğumuzu paylaşıyoruz. Sırf siz de İlkkan'la Yılmaz gibi neredeyse kokoreççi açmak zorunda kalmayın diye... Rahatça hayır diyebilmenize vesile olmasını umuyoruz. :)

Bu kez anksiyetelerimiz üzerine değil en kaygılı anlarımızla başa çıkmak için sanattan nasıl faydalandığımızı anlatıyoruz. Bizim gibi kaygıyla başa çıkmak için yeni yollar peşinde olanları bölüme bekliyoruz! İyi dinlemeler :)

Damdan düşenin halinden damdan düşen anlar dedik, bu bölümde bizim gibi anksiyete yaşayanlar için hastalık kaygısıyla nasıl başa çıktığımızdan bahsettik. İyi dinlemeler :)

Damdan düşenin halinden damdan düşen anlar dedik, ilk bölümde uçak kaygımızdan bahsettik! İyi dinlemeler :)