Chaque année, le résultat est le même :

25 % des bonnes résolutions disparaissent en une semaine,

43 % n’atteignent même pas la fin janvier,

et 97 % se sont évanouies avant la fin de l’année.

Pourquoi tant de bonnes résolutions échouent, et qu’est-ce qui fait que certaines tiennent ?

Dans ce nouvel épisode, je vous partage 2 clés fondamentales sans lesquelles aucun changement ne peut s’ancrer dans la durée.

Vous comprendrez aussi pourquoi certains changements que vous forcez depuis des années finissent par échouer (malgré toute votre bonne volonté), et ce qui se joue réellement quand on essaie de changer.

Si vous êtes dans une période de transition, de décision ou de transformation, et que vous sentez qu’une partie de vous résiste sans que vous sachiez vraiment pourquoi, cet épisode peut marquer un vrai tournant dans votre manière d’aborder le changement.

Et pour accompagner concrètement ces périodes de changement, j’ai créé une mini hypnose « Sécurité intérieure », courte et ultra efficace, pensée pour aider votre système nerveux à se sentir en sécurité et à garder son cap, même en pleine tempête.

Elle est disponible sur mon site, dans l’onglet « Soins audio ».

Lien direct : https://www.clairemaoui.energy/store/p/hypno-scurit-intrieure

Lapinou Year ! 🐰🌈✨

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ce matin, je me suis surprise la main dans le sac à stresser et à saturer par anticipation de tous ces repas gras, sucrés et trop arrosés qui nous attendent pendant cette période de Fêtes.

Et puis, je me suis rappelé une chose essentielle : ce n’est pas tant ce que l’on mange qui dérègle notre corps, que l’état dans lequel on mange.

Un corps relâché, détendu et qui écoute ses besoins se régule tout seul et ne perd pas le contrôle.

Un corps restreint, oui.

Voici donc un petit somato-Bain de Boost pour aider ton corps à se détendre et à baisser sa vigilance pendant les Fêtes.

Si tu veux perdre du poids, la première chose à faire n’est pas de contrôler ton corps, mais de le ramener en sécurité.

De ramener ton corps dans un état où il n’a plus besoin de se méfier.

Ça commence par lui rappeler qu’il peut prendre du plaisir en toute sécurité, et ça commence aussi par ne pas arriver affamé (donc avec un corps stressé / en insécurité) aux repas de fêtes. Nourris-toi correctement avant et après, et tu verras que l’envie de te resservir 4 fois de bûche va vite te passer ✨

Tout ce qui apaise ton corps l’aide à se libérer.

Tout ce qui le met sous pression l’incite à stocker.

Alors, avant chaque bouchée, ne te demande plus si elle va te faire grossir.

Demande-toi plutôt :

« Est-ce que ça va m’apaiser, ou me stresser ? »

C’est valable pendant les Fêtes… et tout au long de l’année !

Maoui Christmas to all of you 🫶🏼🎄🎅🏼🥂🎁

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je m’attaque à une question existentielle que beaucoup se sont déjà posée, parfois en silence, parfois à voix haute :

« Pourquoi que c’est toujours les connards qui gagnent ? »

Si cette question t’a déjà traversé l’esprit, ne serait-ce qu’une fois, dans ta vie personnelle ou professionnelle, ce que tu vas entendre devrait te parler.

Cet épisode ne parle pas « spécifiquement » des connards.

Cette question est surtout un prétexte pour explorer ce qu’on s’interdit et ce qui nous freine pendant que d’autres avancent.

Alors ?

Trop gentil(le)… ou juste pas encore aligné(e) ?

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si ce que tu vivais en amour n’était pas un hasard… mais une histoire d’avant toi ?

Dans cet épisode, je parle des amours interdits qui laissent des traces dans les familles, et de ce qui continue à s’écrire en nous quand certains pans de l’histoire sont restés dans l’ombre.

Un épisode pour ceux qui aiment « trop » ou « mal », et qui sentent confusément que quelque chose se rejoue dans leurs histoires d’amour.

🎧 À écouter si tu veux sortir des loyautés invisibles et retrouver un cœur libre.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si certaines douleurs, certains blocages, certaines fatigues ou schémas répétitifs ne venaient pas de toi… mais de ce que ta famille n’a jamais osé dire ?

Dans cet épisode, je plonge au cœur des secrets de famille et de la manière dont ils s’inscrivent, silencieusement, dans nos corps, sous forme symptômes bien réels : douleurs, tensions, répétitions, poids invisibles que l’on porte sans en comprendre l’origine.

J'y parle de transmission, de loyautés inconscientes, de corps qui parlent quand les mots ont été interdits.

De ce que le silence fabrique, génération après génération, et de ce moment clé où comprendre change tout.

Si tu t’es déjà demandé pourquoi « ça coince » alors que tu fais tout « comme il faut », cet épisode risque de te regarder droit dans les yeux 👀

Si cet épisode te parles et que tu éprouves le besoin de te libérer de charges anciennes, de te défaire les nœuds hérités et rendre de à ton corps ce qui ne lui appartient pas, mes soins énergétiques travaillent en profondeur sur le corps, le système nerveux et la mémoire cellulaire, pour libérer les empreintes laissées par des histoires familiales non résolues.

Parce que comprendre, c’est une première étape, mais c’est quand tu vas décharger ton corps que ta vraie libération va commencer.

Rendez-vous sur http://clairemaoui.energy 💙

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t’explique comment identifier tes croyances limitantes en décodant ta réalité.

Et surtout : comment les déglinguer à coups d’actions concrètes pour reprendre les commandes de ta vie.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Avoir une vision, c’est essentiel.

Mais parfois, à force de vouloir tout cadrer… on finit par bloquer ce qui pourrait vraiment nous faire vibrer.

Ce que tu cherches n’a peut-être pas la forme que t’imagines.

Et si t’ouvrais un peu le cadre…juste assez pour laisser entrer la vie ? 🔥

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous parle de ce qu’on oublie trop souvent… mais qui, quand on s’en souvient, change tout : notre manière de penser, d’aimer, d’agir.

Car qu’on le veuille ou non : on est tous reliés.

Et ce qu’on croit n’avoir d’impact que sur soi transforme, en réalité, le collectif.

Je vous partage une vision simple, concrète et puissante, pour comprendre pourquoi ce qu’on fait pour soi… on le fait aussi pour le monde.

Parce qu'un monde aligné commence par une personne qui l’est.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

⚠️ Attention ⚠️

Ce qu’on célèbre… on l’invite 🤡

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Faire le deuil d'un parent vivant, ça existe.

C'est un deuil silencieux, sans fleurs ni couronne.

Il ne s’agit pas vraiment d’enterrer un parent, mais l’espoir qu’il change.

Peut-être qu’il t’a abandonné.

Peut-être qu'il a baissé les bras.

Peut-être qu’il t’a blessé.

Ou peut-être qu’il s’efface doucement sous la maladie.

Un jour, tu renonces à être aimé comme tu aurais dû l’être, ou comme tu l'as été.

Et tu apprends à vivre sans ce que tu n’as jamais eu, ou que tu n’auras plus.

À grandir sans guide, à aimer sans modèle, à te réparer sans mode d’emploi.

Mais ce deuil invisible dont personne ne parle renferme deux précieux cadeaux ✨

Des cadeaux qui vont te transformer, te libérer… et te révéler 💎

🎧 Clique pour les découvrir.

Et si tu as besoin de soutien dans cette épreuve : clairemaoui.energy 💙

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si tu es quelqu’un qui a peur de manquer, ça peut être une très belle occasion de réaliser tout ce que tu as déjà en toi 😉

Et si tu es quelqu’un qui a peur de la solitude : c’est normal d’avoir peur du vide quand on ne s’est jamais vraiment rencontré.

Et si c’était l’occasion de découvrir que tu te suffis ?

L’idée, c’est pas d’éviter le monde,

c’est d’éviter de se fuir.

Et d’être capable d’aller de L’INTÉRIEUR vers l’extérieur, toujours en se sentant plein ☀️

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, on plonge au cœur du pardon.

Pas l’injonction morale qui consiste à se réconcilier à tout prix.

Le vrai pardon. Celui qui libère.

J’y aborde :

– La différence cruciale entre pardon et réconciliation

– Pourquoi pardonner n’est pas excuser ni oublier

– Les vertus cachées du pardon

– Les pièges de la culpabilisation et de la manipulation

– Les ressources pour avancer sur ce chemin : livres, thérapies, pratiques spirituelles, tips…

– Les portes qu'ouvrent certains récits, témoignages et œuvres littéraires

– Comment reconnaître quand on a vraiment pardonné

Si tu veux être un homme ou une femme libre, il te faut apprendre à pardonner.

Si ça t’est difficile, ce talk peut t’y aider.

🎧 Un épisode dense, concret et éclairant, qui donne des clés réelles pour se libérer du ressentiment et avancer enfin vers plus de liberté intérieure. À retrouver également sur mon podcast « Dans le sac de Maoui Poppins » (lien en bio).

Pour aller plus loin sur le chemin du pardon :

👉🏼 Bibliographie :

– « Le Livre du pardon », de Desmond & Mpho Tutu

– « Le Don du pardon » d’Olivier Clerc

– « Peut-on tout pardonner ? », d’Olivier Clerc

– « La petite âme et le soleil », de Neale Donald Walsch

– « Les Quatre Accords Toltèques », de Don Miguel

– « La puissance de la joie », de Frédéric Lenoir

– « Forgiveness Is a Choice », de Robert Enright

– « Radical Forgiveness », de Colin Tipping

👉🏼 Thérapies et accompagnements :

– EFT (Emotional Freedom Technique)

– EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

– Hypnose & Hypnose régressive

– Breathwork

– Thérapies systémiques et transgénérationnelles (Constellations familiales, Palo Alto…)

– Psychothérapies humanistes (Gestalt, analyse transactionnelle…)

– Groupes de parole et accompagnements collectifs

👉🏼 Pratiques spirituelles et rituels :

– La prière (quelle que soit ta religion)

– Ho’oponopono (prière hawaïenne millénaire de réconciliation)

– Les Cercles de Pardon d’Olivier Clerc

– Méditation de compassion (méditation bouddhiste)

– Pèlerinage / Retraite / Marche consciente

– Constellations familiales

– Soins énergétiques

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez blessé quelqu’un ?

Raté quelque chose dans votre rôle de parent ?

Vous vous êtes éloigné de quelqu’un sans le vouloir

et vous ne savez plus comment revenir vers lui ?

Même quand on croit qu’on a tout raté.

Même quand on pense que c’est foutu.

Il reste une chose qu’on peut toujours choisir : réparer.

À écouter si vous pensez que c’est trop tard.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un message pour tous ceux qui ont dit oui à contre-cœur, qui se sont tu pour ne pas déranger,

et qui se demandent aujourd’hui : « Mais comment j’ai pu en arriver là ? »

Tu as du mal à faire des choix ?

À dire « Non », à poser tes limites ?

Tu subis ta vie ou un pan de ta vie ?

Tu passes ton temps à peser le pour et le contre, à tergiverser ?

👉🏼 Ta vie avance quand tu choisis. Pas quand tu réfléchis.

Un rappel essentiel : ta vie t’appartient.

Ne laisse personne la choisir à ta place.

Alors, retire ton masque, reprends ta place et CHOISIS ta vie.

Ce post te concerne aussi :

👉🏼 Si tu as des enfants 🍭

👉🏼 Si tu as envie de vieillir en bonne santé 👵🏻👴🏻

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

T’en as marre de jamais recevoir à la hauteur de ce que tu donnes ?

T’attends encore que la vie te serve… sans jamais te lever de table ?

Ce talk t’explique comment fonctionne vraiment la loi du donner / recevoir…

…et pourquoi, si tu bloques à l’un des deux endroits, tu coupes le flux de ta vie.

Apprendre à donner avec justesse,

à recevoir sans freiner, et à faire circuler,

ça peut radicalement changer ta façon d’aimer, de créer, d’attirer l’argent, les relations, la reconnaissance.

🎧 Clique, écoute, et découvre comment remettre du flow entre ce que tu donnes… et ce que tu laisses entrer.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Rien n’arrive par hasard.

Mais tout peut te servir.

A condition de savoir quoi en faire 😉

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si tu doutes parfois de ta valeur,

que tu t’auto-sabotes au moment de recevoir,

que tu donnes beaucoup mais que t’as du mal à t’aimer sans condition,

ce soin est pour toi.

Ce Bain de Boost© est un concentré vibratoire pour reprogrammer en douceur ton subconscient, renforcer ton estime et t’aligner avec la version de toi qui se choisit enfin.

Il s’écoute en boucle, en fond ou au casque.

La fréquence 288 Hz est connue pour apaiser le système nerveux et faciliter la réorganisation inconsciente.

Ici, elle sert de support pour ancrer de nouvelles croyances : estime, respect, alignement.

Ton subconscient absorbe, ton système se recale, et ton estime se muscle.

Un véritable reset intérieur qui se fait pendant que tu vis ta vie.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

T’as toubiencochétoutlécases :
la bonne action, le bon timing, la bonne intention…
…mais ça décolle pas.

Et si le problème, c’était pas ce que tu fais, mais l’énergie avec laquelle tu le fais ?

Les gens ressentent ton énergie bien avant que tu parles ou que t’agisses.

Si t’es pas présent(e), si t’es pas aligné(e), si t’as pas envie, ça s’entend.

Et ça se voit.

👉🏼 Tu peux pas tricher avec l’énergie 👈🏼

Alors avant d’agir, pose-toi cette seule question :
Est-ce que je fais ça avec envie, élan, clarté ?

Ou juste parce qu’il « faut » ?

Ce qui va tout changer, c’est pas que t’en fasses plus.

C’est que tu fasses VRAI.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

80%* de tes problèmes viennent d’un déficit d’amour de toi.

Tu veux les régler ?

Commence par là.

*Source : l’INSEE Lohann 2025©

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.