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Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken
Diana Panzirsch
38 episodes
3 weeks ago
Dieser Podcast hilft dir, deinen Mutmuskel zu trainieren für ein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen. "Mut ist essentiell für ein selbstbestimmtes Leben. Good news: Mut ist erlernbar!" Diana Panzirsch hat es sich zur Aufgabe gemacht, anderen Menschen Mut beizubringen - mit kleinen und großen life hacks und inspirierenden Geschichten - von ihren eigenen zahlreichen Mutausbrüchen und denen bekannter Persönlichkeiten. Damit du deinen Mutmuskel trainieren kannst und dich deine Angst nicht länger davon abhält, dein Leben so zu gestalten, wie du es möchtest.
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Self-Improvement
Education,
Religion & Spirituality,
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Mental Health
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Dieser Podcast hilft dir, deinen Mutmuskel zu trainieren für ein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen. "Mut ist essentiell für ein selbstbestimmtes Leben. Good news: Mut ist erlernbar!" Diana Panzirsch hat es sich zur Aufgabe gemacht, anderen Menschen Mut beizubringen - mit kleinen und großen life hacks und inspirierenden Geschichten - von ihren eigenen zahlreichen Mutausbrüchen und denen bekannter Persönlichkeiten. Damit du deinen Mutmuskel trainieren kannst und dich deine Angst nicht länger davon abhält, dein Leben so zu gestalten, wie du es möchtest.
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Episodes (20/38)
Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken
#37_Ein Jahr Mut: Meine wichtigsten Learnings 2025
Zweifel, Ängste, Tränen - ich habe mich dieses Jahr oft gefragt, warum ich mir das alles antue. Und genau dabei gelernt: Mut ist nichts, das man hat – es ist etwas, das man jeden Tag übt. Mut ist kein Talent – Mut ist eine Praxis.
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1 week ago
30 minutes 4 seconds

Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken
#36_Mut zu Vielfalt - Talk mit Anna Marton
Ein berührendes Gespräch über Neurodiversität und Selbstfindung. Anna Marton - Unternehmerin, fünffache Mutter und selbst neurodivergent (ADHS, Autismus, Legasthenie) zeigt, wie heilend es sein kann, die eigene Geschichte endlich zu verstehen. Für alle, die anders denken, anders fühlen und endlich verstehen wollen, warum das so ist.
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2 weeks ago
1 hour 1 minute 8 seconds

Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken
#35_Mut zu neuen Gewohnheiten – Warum du NICHT undiszipliniert bist
Du hältst dich für undiszipliniert und hast keinen Mut für neue Gewohnheiten? Ich zeige dir, wie du das falsche Schema durch den Habit-Loop ersetzt, erfolgreich neue Gewohnheiten in dein Leben integrierst und mutig Grenzen setzt.
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3 weeks ago
32 minutes 42 seconds

Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken
#34_Mut, hinzuschauen und alte Wunden zu heilen - Talk mit Traumatherapeutin Anja Plattner
Traumatherapeutin Anja Plattner ist zu Gast und wir sprechen über Trauma, das im Nervensystem sitzt – und warum der Mut, hinzuschauen, dein größter Schlüssel zur Selbstliebe ist. Anja erklärt, dass Trauma nicht immer ein Großereignis sein muss und wie du die "Rüstung" ablegen kannst, die dich einst schützte.
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1 month ago
53 minutes 47 seconds

Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken
#33_Mut zu Verletzlichkeit
Eine ehrliche Folge über Mut, Verletzlichkeit und die Kraft täglicher Praxis. Ich teile meine drei wichtigsten Learnings aus einer persönlichen Krise – und wie sie auch dir helfen können.
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1 month ago
26 minutes 17 seconds

Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken
#32_Mut zu gerechter Partnerschaft
Gerechte Partnerschaft beginnt im Kopf – und mit dem Mut, alte Rollenbilder zu hinterfragen. Eine Folge über finanzielle Unabhängigkeit, Verantwortung und warum Veränderung bei uns selbst startet.
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1 month ago
30 minutes 47 seconds

Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken
#31_Mut zum eigenen Zeitplan - Warum du nie zu spät dran bist
Das Leben hat keinen festen Zeitplan – und das ist gut so. Diese Folge erinnert dich daran, deinem eigenen Rhythmus zu vertrauen und mutig deinen Weg zu gehen. 💛
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1 month ago
31 minutes 23 seconds

Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken
#30_Mut zur Immobilie mit Julia Längle
In dieser Folge spreche ich mit Immobilien-Coachin Julia Längle über Glaubenssätze, Ängste und den ersten Schritt ins Immobilien-Investment. Warum Fremdfinanzierung kein Feind ist, wie du finanzielle Blockaden löst – und wieso Immobilien das 1x1 für deinen Vermögensaufbau sein können.
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2 months ago
31 minutes 47 seconds

Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken
#29_Mut, den Tag bewusst zu beginnen
Wie du deinen Morgen beginnst, entscheidet, wie dein Tag verläuft. Meine Geschichte von der Snooze-Button-Königin zur Selbstfürsorge und wie bewusste Morgenrituale dein Leben verändern können – Schritt für Schritt, Tag für Tag.
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2 months ago
31 minutes 9 seconds

Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken
#28_Mut zur Wahrheit
Wir leben in einer Welt voller kollektiver Illusionen – und verlieren dabei oft den Mut, wir selbst zu sein. In dieser Folge erfährst du, wie wir durch authentisches Handeln nicht nur uns selbst, sondern unsere ganze Gesellschaft verändern können.
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2 months ago
29 minutes 49 seconds

Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken
#27_Mut zur authentischen Sichtbarkeit auf social media mit Kerstin Sommer
Wie zeigst du dich authentisch, ohne dich zu verstellen? In dieser Folge spreche ich mit Kerstin Sommer über mutige, authentische Sichtbarkeit auf Social Media, selbst für introvertierte Menschen. Wir sprechen über das „Warum“, die Innenschau, die richtige Zielgruppe – und warum ein unterstützendes Netzwerk so wertvoll ist.
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2 months ago
32 minutes 19 seconds

Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken
#26_Mut, weniger zu tun und mehr zu erreichen
Statt ständig beschäftigt zu sein (und deshalb womöglich ständig Druck zu verspüren) zeigt dir diese Folge von Dare & Do, wie du mit den Prinzipien der „Slow Productivity“ von Cal Newport zu echter Konzentration, Qualität und Erfüllung findest – und so die Leistungsgesellschaft mutig neu definierst. Du lernst, weniger zu tun und doch mehr zu erreichen.
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3 months ago
29 minutes 13 seconds

Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken
#25_Mut, JA zu sagen mit Sachbuch-Mentorin Vera Fechtig
Von der Marketing-Managerin zur Autorin und Mentorin: Vera Fechtig erzählt, wie sie durch die Frühgeburt ihrer Zwillinge zum Schreiben kam und heute Menschen begleitet, ihre eigenen Bücher mutig in die Welt zu bringen.
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3 months ago
41 minutes 58 seconds

Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken
#24_Mut zu Bewegung - Meine Learnings von Tony Robbins
Nach meinem Besuch bei Tony Robbins’ Unleash the Power Within teile ich meine Eindrücke und zeige, wie wir mit Robbins’ Prinzip der Physiologie unsere Emotionen binnen Sekunden verändern können – durch Haltung und Bewegung. 💥✨
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3 months ago
28 minutes 28 seconds

Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken
#23_Ein neues Menschenbild - Mut für die Zukunft mit Bettina Ludwig
In dieser Folge spreche ich mit Kultur- und Sozialanthropologin Bettina Ludwig über Mut zu echter Verbindung. Wir reden über ihre Zeit in der Kalahari, warum wir ein neues Menschenbild brauchen und weshalb wir Herausforderungen der Zukunft nur gemeinsam meistern können. 🌍✨
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3 months ago
43 minutes 54 seconds

Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken
#22_Mut zum Eisbaden
Eisbaden klingt verrückt? ❄️ In dieser Folge erfährst du, warum die Wim Hof Methode Körper & Geist stärkt, welche Studien dahinterstehen – und wie du mit kleinen Schritten (z. B. kaltem Duschen) starten kannst. Lass dich inspirieren, Kälte als Kraftquelle zu nutzen und Neuem, mit Offenheit und Neugierde zu begegnen - was, wenn's gut wird?
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4 months ago
20 minutes 39 seconds

Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken
#21_Mut zum Manifestieren
Mut zum Manifestieren: Was steckt wirklich hinter Visualisierung – Mythos oder neuro­wissenschaftlich belegter Veränderungsprozess? Erfahre, wie du deine innere Vorstellungskraft bewusst für dein Leben nutzen kannst.
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4 months ago
27 minutes 3 seconds

Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken
#20_Mut, Neues zu lernen
Mut, Neues zu lernen - und warum Aufgeben keine Option ist Viele Erwachsene geben zu schnell auf und sagen: „Ich kann das nicht.“ In dieser Folge erfährst du, wie du dich von der Meinung anderer löst, warum erste Versuche selten perfekt sind – und wie Dranbleiben dein größter Gamechanger wird.
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4 months ago
22 minutes 23 seconds

Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken
#19_Mut zur Ehrlichkeit
Wie ehrlich sind wir wirklich? In dieser Folge gehe ich der Frage nach, weshalb wir Ehrlichkeit so hoch halten und gleichzeitig nicht sehr ehrlich zu uns selbst sind. Oder lebst du wirklich das Leben, von dem du immer geträumt hast? Finde es heraus! Der heutige life hack und die Buchempfehlung werden dir dabei helfen.
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4 months ago
28 minutes 48 seconds

Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken
#18_Mut, zu lassen: sein zu lassen, zuzulassen, loszulassen
Wir können andere Menschen nicht ändern! Und trotzdem versuchen wir es immer wieder - in der Familie, bei Freunden und auch bei Fremden. Lasst uns damit aufhören. Und dadurch wertvolle Lebensenergie zurückgewinnen.
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5 months ago
18 minutes 8 seconds

Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken
Dieser Podcast hilft dir, deinen Mutmuskel zu trainieren für ein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen. "Mut ist essentiell für ein selbstbestimmtes Leben. Good news: Mut ist erlernbar!" Diana Panzirsch hat es sich zur Aufgabe gemacht, anderen Menschen Mut beizubringen - mit kleinen und großen life hacks und inspirierenden Geschichten - von ihren eigenen zahlreichen Mutausbrüchen und denen bekannter Persönlichkeiten. Damit du deinen Mutmuskel trainieren kannst und dich deine Angst nicht länger davon abhält, dein Leben so zu gestalten, wie du es möchtest.