Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 داوج چه طور متولد شد و قصه آدم هایی که هم نفس با این سفر هستند چیه؟

. جواد و امین امروز سعی می کنند میهمان گوش هاتون باشند و سفره دلشون را براتون بریزن بیرون

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی

مشاور فنی : مجتبی فراهت

طراح : مژگان واعظ

اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod

ایمیل تماس:  davaj.podcast@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

«قدم زدن با نبودن»

گاهی آدم می‌رسه به جایی که می‌بینه راهی که داره می‌ره، با قلب و روح امروزش هماهنگ نیست. مقصد شاید همونه، اما حسِ راه عوض شده. بدن زودتر از ذهن می‌فهمه زمانِ چرخیدن رسیده؛ همون نقطه‌ای که مدت‌هاست آروم

می‌گه: «این شکل ادامه دادن، برای من سخت شد

.سؤال کوچینگی این اپیزود: چه هدف یا چه کسی را اگر رها کنم، میشه سبک‌تر ادامه داد؟ و مسیرم از کجا شروع میشه

.اگه بعد از این کُنج یک جمله خواست از دلت بیرون بیاد، برامون بنویس؛ یک جمله‌ی ساده مثل: «وقتشه» یا «این شکلش برای من نیست

.اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی

مشاور فنی : مجتبی فراهت

طراح : مژگان واعظ

اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod

ایمیل تماس:  davaj.podcast@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

این‌ بار توی داوج، کنار صدایی نشستیم که کتاب رو فقط نمی خونه؛ از دلِ تجربه ردش می‌کنه و میاره وسطِ زندگی. با پریسا مهدوی درباره‌ ی رشد و دوباره‌ ساختنِ خود حرف زدیم؛ از مهاجرت، از جمله‌ هایی که مسیر آدم رو عوض می‌کنن، از امید وقتی ادامه دادن سخته، و از کتاب‌ها و فیلم‌ هایی که یه تیکه از درون رو بیدار می‌کنن

اگه این گفت‌وگو یه جمله‌ی موندگار برات داشت، برامون بنویس کدوم جمله بود

اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

مدیر پروژه و ویراستاری: محمدامین نجفی

مشاور فنی : مجتبی فراهت

طراح : مژگان واعظ

اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod

پادکست کتابخونه پریسا : https://castbox.fm/vh/5570468

ایمیل تماس:  davaj.podcast@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

.یه وقتایی عوض‌ کردن مسیر، از ادامه‌ دادن شجاعانه‌ تره. این اپیزود برای زمانی هست که می‌فهمی همه‌ چی برای نگه‌ داشتن نیست. بعضی چیزها فقط برای رها کردنه

. اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌ و گوها و تجربه‌ ها، قدم‌ به‌ قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی

مشاور فنی : مجتبی فراهت

طراح : مژگان واعظ

اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod

پادکست نوتری کست: https://castbox.fm/vh/6248595

ایمیل تماس:  davaj.podcast@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

.بعضی چیزها قابل حل شدن نیست، گاهی باید حذف بشن تا تو بتونی نفسِ سبکِ بعدی رو بکشی

اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، .قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

مدیر پروژه : محمدامین نجفی

مشاور فنی : مجتبی فراهت

طراح : مژگان واعظ

اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod

ایمیل تماس:  davaj.podcast@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

«کیمیاگری، یعنی وقتی از دلِ تردید، خودِ واقعی‌ت رو می‌سازی»

تو این گفت‌وگو، کنار بهامین دادرس نشستیم؛ مدرس فن بیان، توسعه فردی و خالق پادکست «کیمیاگر». صدایی که سال‌هاست از دلِ تجربه‌های زیسته، از شک‌ها، افتادن‌ها و دوباره‌ بلندشدن‌ ها حرف می‌زنه و یادآوری می‌کنه که رشد، بیشتر از اینکه یک تکنیک باشه، یک مسیر صادقانه‌ ست

.در این پرس‌وگو، بهامین از مسیر شخصی خودش گفت؛ از جمله‌ها و لحظه‌هایی که جهت زندگی‌اش رو عوض کردن، از حرفی که می‌تونه به آدم‌ها برای ادامه‌دادن نیرو بده، و از کتاب‌ها و فیلم‌هایی که توی دل‌شون جرقه‌ای برای بیدارشدن، ساختن و زنده‌بودن جریان داره

.این اپیزود، دعوتیه به کیمیاگریِ درون؛ جایی که آدم، به‌جای فرار از خودش، می‌ایسته و شروع می‌کنه به ساختنِ خودِ واقعی

.اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

مدیر پروژه : محمدامین نجفی

مشاور فنی : مجتبی فراهت

طراح : مژگان واعظ

اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod

پادکست کیمیاگر: https://castbox.fm/vh/5315292

ایمیل تماس:  davaj.podcast@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

:همه‌مون شنیدیم که کارهای بزرگ با قدم‌های کوچیک شروع می‌شن؛ اما این اپیزود می‌ره یک لایه عمیق‌تر

.خیلی وقت‌ها مسئله، کوچیک‌ بودن قدم نیست. مسئله، سنگینی چیزهاییه که بی‌ دعوت توی مسیر موندن، حل‌شدنی نیستن و فقط داره انرژی رو می‌بلعه

.این اپیزود برای همون لحظه‌ست که می‌فهمی اولین قدم واقعی، اضافه‌کردن نیست. برداشتنِ بار اضافه‌ست

.اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی

مشاور فنی : مجتبی فراحت

طراح : مژگان واعظ

اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod

پادکست سایکو بوک: https://castbox.fm/vh/6488860

ایمیل تماس:  davaj.podcast@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

.گاهی حرف‌هایی داریم که مخاطب بیرونی نمی‌خوان. حرف‌هایی که فقط می خوان از دلمون عبور کنن تا ما سبک بشیم

:این مدیتیشن کوچینگی یک مکثه برای شنیدن صدای خودت؛ صدایی که زیر شلوغی‌ها جامونده، صدایی که فقط گوش شنوا می‌خواد. توی این چند دقیقه می‌ریم سراغ همون جایی که جمله‌هات گیر کرده، جایی که یادآوری می‌کنه

. برنامه یعنی رابطه‌ای که با خودت می‌سازی، حتی اگر هیچ‌کس گوش نده

:اگه بعد از این مدیتیشن تونستی فقط دو، سه جمله برای خودت بگی یا بنویسی، برامون بنویس

«من صدای خودمو شنیدم»

.اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی

مشاور فنی : مجتبی فراحت

طراح : مژگان واعظ

اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod

ایمیل تماس:  davaj.podcast@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

«.دانش، وقتی به درد می‌خوره که تبدیل بشه به دیدن و بعد، به زندگی»

.تو این گفت‌وگو، کنار مهدی بهمنی، میزبان و راوی پادکست «کتاب جیبی» نشستیم؛ صدایی که سال‌هاست دانسته‌ها رو از دلِ کتاب‌ها بیرون می‌کشه، گردِ پیچیدگی رو از روشون می‌تکونه و اون‌ها رو تبدیل می‌کنه به بینشی که به کارِ زندگی میاد

.کتاب جیبی» فقط خلاصه‌کردن کتاب نیست؛ یک شیوهٔ نگاه کردنه. یک دعوت برای اینکه دانش، در رفتار و تصمیم‌هامون جاری بشه. مهدی از مدیریت ذهن و احساس حرف زده، از رشد فردی و اجتماعی، و از زاویه‌هایی که هرکدوم می‌تونن مسیر آدم رو چند درجه تغییر بدن»

.در این گفت‌وگو، مهدی از داستان‌های زندگی‌اش گفت؛ از جمله‌هایی که هنوز در ذهنش زنده‌اند، از دلیل‌هایی که می‌تونه به آدم‌ها برای ادامه دادن نیرو بده، و از کتاب‌ها و فیلم‌هایی که در دل‌شون تکان، معنا و بیداری جریان داره

.اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی

مشاور فنی : مجتبی فراحت

طراح : مژگان واعظ

اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod

پادکست کتاب جیبی: https://castbox.fm/va/6100938

ایمیل تماس:  davaj.podcast@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

..برنامه، بی‌برنامه، مسئله این است

،زمان هایی برنامه‌ ریزی فقط پر کردن جدول و تقویم نیست؛ یه لحظه ساده‌ست وسط روز یا نیمه‌شب

«..که توی دلت یه صدا بلند می‌شه : « کسی نیست گوش بده، ولی دلم می‌خواد بگم

.توی این اپیزود، با هم می‌ریم سراغ همین لحظه؛ جایی که می‌فهمی برنامه یعنی تنظیمِ رابطه‌ات با خودت، یعنی پنج دقیقه صداقت با دل‌ت، حتی اگر هیچ‌کس قرار نیست بشنوه

:داستان امین، تحلیل کوچینگی و مدیتیشن «آوای بی‌پاسخ» کمکت می‌کنن صدای زیرِ همه‌ی شلوغی‌ها رو بشنوی؛ صدایی که می‌پرسه

«اگه فقط برای خودم برناممو بگم، چی می‌نویسم؟ چی می‌گم؟»

.اگه بعد از شنیدن این اپیزود حتی چند جمله برای خودت نوشتی یا توی ویس، فقط برای خودت حرف زدی، برامون بنویس: من صدای خودم رو شنیدم

.اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی

مشاور فنی : مجتبی فراحت

طراح : مژگان واعظ

اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod

ایمیل تماس:  davaj.podcast@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

.گاهی اون‌قدر خوب بودیم، اون‌قدر بخشیدیم، که یه‌جایی وسط مسیر فهمیدیم داریم به سمت قله‌ای می‌ریم که وجود نداشت؛ قله‌ای که اسمش «کافی‌نبودن» بود

.این مدیتیشن کوچینگی، چند دقیقه مکثه برای دیدن این حقیقت: جایی که از خودت گذشتی، جایی که مرزت کوچیک شد، جایی که بدن گفت «بسّه» و تو نشنیدی

. توی این کُنج، با هم برمی‌گردیم به اندازه‌ی واقعی تو، اندازه‌ای که بدن باهاش آروم می‌شه، اندازه‌ای که می‌گه: اینجا، همین‌جا امنه برای من

.اگه این مدیتیشن یه لحظه دلتو نرم کرد، برامون بنویس: من اجازه دارم اندازه داشته باشم

.اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی

مشاور فنی : مجتبی فراحت

طراح : مژگان واعظ

اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod

ایمیل تماس:  davaj.podcast@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

«روان، یه بومه ، هر رنج یه سایه‌ست، و هر آگاهی یه رنگِ تازه»

.تو این گفت‌وگو، کنار مهتاب حسین‌دوست روان‌شناس، درمانگر و خالق پادکست «رَنگِ روان» نشستیم؛ صدایی که سال‌هاست تلاش کرده روان انسان رو از پشت واژه‌های پیچیده بیرون بکشه و به زبانی ساده، انسانی و تجربه‌محور روایت کنه

.رَنگِ روان» دعوتیه برای دیدنِ رنگ‌هایی که پشت اضطراب، پشت رابطه، پشت عشق، پشت خشم و پشت حسادت مخفی شدن. مهتاب به ما یاد داده که روان، سیاه‌وسفید نیست؛ پر از لایه‌ست، پر از نور و سایه… و هرکدوم‌شون معنایی دارن»

.در این گفت‌وگو از داستان‌های زندگیش گفت، از جمله‌هایی که مسیرش رو تغییر داده، از دلیلی برای ادامه دادن وقتی ادامه سخت می‌شه، و از کتاب‌ها و فیلم‌هایی که در دلش نورِ بیداری هست

.اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی

مشاور فنی : مجتبی فراحت

طراح : مژگان واعظ

اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod

پادکست رنگ روان : https://castbox.fm/va/6285594

ایمیل تماس:  davaj.podcast@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

.گاهی اون‌قدر بخشیدیم، اون‌قدر خوب بودیم، که یه جایی وسط مسیر، خودمون جا موندیم

.این اپیزود با هم یاد می‌گیریم از قله‌ای که وجود نداشت برگردیم پایین؛ به سمتِ خودمون، به سمت آغوشی که واقعیه، همونی که سال‌ها منتظرش بودیم: آغوش خودت

..اگه این اپیزود یه تیکه از دلت رو نرم کرد، برامون بنویس: این‌بار، نوبت منه

.اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی

مشاور فنی : مجتبی فراحت

طراح : مژگان واعظ

اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod

پادکست نوار زرد : https://castbox.fm/va/4942979

پادکست منسان : https://castbox.fm/va/5591034

ایمیل تماس:  davaj.podcast@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج | تجربه بودن در کنار دیگری بدون و نقاب و نقش قهرمانی

.بعضی اوقات نیازی به قهرمان بودن نیست، کافیه فقط بی‌قضاوت و بی‌کلمه بمونی کنارِش

این مدیتیشن کوچینگی برای وقتاییه که می‌خوای از نقش‌هات فاصله بگیری و فقط حضور داشته باشی؛ برای لحظه‌هایی که نجات دادن، یعنی «با او بودن»، یعنی همراه بودنی که نیاز نداره کاری انجام بدی

.اگه این مدیتیشن دلتو نرم کرد، برامون بنویس: من با بودنم همراهی می‌کنم، نه با قهرمانی

.اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی

کارگردانی صوتی : مجتبی فراهت

طراح : مژگان واعظ

اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod

ایمیل تماس:  davaj.podcast@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پرس‌وگوی داوج | علیرضا دهقان‌پور و زهرا شریفی

«.رشد، فقط دانستن نیست؛ دیدن، تجربه کردن، و با هم رفتنه»

.تو این گفت‌وگو، کنار علیرضا دهقان‌پور و زهرا شریفی(میزبانان پادکست «راه نو») نشستیم؛ زوجی که روایت‌گری و آگاهی رو با عشق همراهی ترکیب کردن و یادمون دادن که هر روز، می‌تونه شروع یک نگاه تازه به زندگی باشه

.«راه نو« فقط یک پادکست نیست؛ یادآوریِ آرامی‌ست که فهمیدن، عمل کردن، و همراه بودن، می‌تونه مسیر آدم رو شکل بده

. در این گفت‌وگو از داستان‌های زندگی‌شون گفتن، از جمله‌هایی که مسیرشون رو تغییر داده، از دلیلی برای ادامه دادن وقتی ادامه سخت می‌شه، و از کتاب‌ها و فیلم‌هایی که در دل‌شون نورِ بیداری هست

.اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم

راوی و کوچ : جواد نجفی

مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی

کارگردانی صوتی : مجتبی فراهت

طراح : مژگان واعظ

اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod

ایمیل تماس:  davaj.podcast@gmail.com

پادکست راه نو: https://castbox.fm/va/6618134

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بیا دوست بسازیم، نه قهرمان - اپیزود ۸  (فصل دوم)

.گاهی خیال می‌کنیم رشد یعنی تنهاییِ قهرمانانه؛ ولی بزرگ‌تر که می‌شیم، می‌فهمیم ساختن، جمعیه

. خلقِ واقعی، از کنارِ هم بودن میاد، نه از نجات دادنِ هم

.این اپیزود، یه دعوت رفاقتیه برای ساختنِ آینده با حضور، بدون قضاوت

. برای یاد گرفتنِ هم‌زیستی، بدون قهرمانی

عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن»

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

 مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی

اینستاگرام داوج :    https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج :      https://t.me/davaj_pod

ایمیل تماس :   davaj.podcast@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

گاهی اون‌قدر تند می‌ریم که یادمون می‌ره زندگی چه طعمی داره..

یه فنجون چای، یه تکه نون گرم، یه لحظه بی‌عجله ، زندگی همینه..

این مدیتیشن کوچینگی برای وقتاییه که می‌خوای از شتاب روز فاصله بگیری و فقط مزه‌ی ساده‌ی بودن رو دوباره حس کنی.

یه مکث آروم برای برگردوندن حضور به لحظه‌هات، برای مهربونی با خودت.

 اگه این مدیتیشن یه چیزی توی دلت رو گرم کرد، برامون بنویس:  دارم یاد می‌گیرم آروم‌تر زندگی کنم.

عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن»

راهبر و اجرا : جواد نجفی

 مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی

اینستاگرام داوج :    https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج :      https://t.me/davaj_pod

ایمیل تماس :   davaj.podcast@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

«درمان، از لحظه‌ای شروع می‌شه که می‌پذیری زخمت اسم داره و شنیده می‌شه.»

تو این گفت‌وگو، کنار مصطفی عرفی (روان‌درمانگر، مدرس، و خالق پادکست «پوکساید ۱۰»)  از سفر شناخت حرف زدیم؛ از جایی که آدم یاد می‌گیره به خودش نگاه کنه، نه قضاوت، و از دردهایی که همیشه بوده‌اند اما هیچ‌وقت اسم‌شون رو بلد نبودیم.

مصطفی عرفی سال‌هاست با زبان ساده و علمی از زخم‌های آرامِ انسان حرف می‌زنه؛ از مرزهای رابطه‌ی عاطفی، از جنگ‌های خاموش ذهن، از بازسازی بعد از فرسودگی، و از اینکه رشد یعنی مواجهه‌ی مهربانانه با خویش.

در این گفت‌وگو، از داستان زندگی‌اش گفت، از جمله‌ای که مسیرش را تغییر داد، از دلیلی برای ادامه دادن وقتی ادامه سخت است، و از کتاب‌ها و فیلم‌هایی که در دل‌شان بیداری جریان دارد.

اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛

جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم.

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی

اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod

ایمیل تماس:  davaj.podcast@gmail.com

پادکست پوکساید ۱۰: https://castbox.fm/vh/4108035

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

این اپیزود درباره‌ی اینه که هرکسی یه تعریف از معنا داره، و شاید وقتش باشه یه لقمه‌ی کوچیک از زندگی، فقط برای خودت برداری.

معنا همیشه بزرگ و پیچیده نیست؛ گاهی فقط توی یه چای داغ، یه نفس عمیق، یا یه لقمه‌ی آرومه.

سؤال کوچینگی این هفته : «سهمِ خودم از سفره‌ی زندگی چقدره؟ و امروز می‌تونم چند دقیقه‌ش رو به خودم برگردونم؟»

اگه این اپیزود به دلت نشست، برامون بنویس: «یه لقمه برای خودم.»

گاهی معنا توی یه لقمه‌ی ساده‌ست، همون لحظه‌ای که می‌فهمی باید چند دقیقه از زندگی رو فقط برای خودت برداری.

عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن»

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

 مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی

اینستاگرام داوج :    https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج :      https://t.me/davaj_pod

ایمیل تماس :   davaj.podcast@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.