En este episodio, explico cómo el esfuerzo constante moldea y fortalece nuestro cerebro, mientras que lo fácil e instantáneo puede limitar su desarrollo.

Si dejas que tu mente se rete viendo el vídeo completo podrás aprender:

• Los secretos de la Neuroplasticidad cerebral, como la práctica y la dedicación promueven la formación de nuevas conexiones.

• ¿Cómo mejorar de la confianza en ti mismo y la regulación del miedo? Los cambios físicos en el cerebro aumentan la confianza y mejoran la gestión del miedo.

• Influencia en el aprendizaje y la expresión génica: El esfuerzo sostenido facilita el aprendizaje de habilidades complejas e influye en la expresión génica.

Esto y mucho más ....🎧 Dale play y acompáñame en esta reflexión poderosa clase de neuroplasticidad del esfuerzo.

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