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DCO Brain Switch | 腦科學心情療癒
Dr Carol Ong
10 episodes
1 day ago
🎧 DCO Brain Switch|腦科學心情療癒 🧠 用科學理解情緒,💖 用療癒重啟大腦。 我是 Dr Carol 王鈳媃 (博士), 馬來西亞首位 Brain Switch Specialist 與 MEMI 創傷療癒專家, 雙雙列入馬來西亞紀錄大全, 結合腦科學、心理學與五感體驗, 帶你在混亂的世界中,找回平靜與力量。🌙 📚 節目系列: 🎵 Music Therapy 音樂聊愈室|情緒管理與快速減壓 💭 Mind Hacker 腦黑客|管理・成長・升級 📖 Mind Reading 以讀攻毒|從書本解人性 🌙 DCO 心情日記|真誠自白・療癒與共鳴 💬 Talk Anything 聊有趣|輕鬆聊聊有趣的人事物 🧩 Social Insight 社會洞見|從社會心理學看懂時事新聞 這裡有笑、有淚,也有清醒的溫柔。 讓我們一起覺察、減壓、成長, 用大腦與心,活出覺醒的自己。🌷 👉🏻 完整版 Vodcast 請上 YouTube 頻道: 🔗 https://www.youtube.com/drcarolong
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🎧 DCO Brain Switch|腦科學心情療癒 🧠 用科學理解情緒,💖 用療癒重啟大腦。 我是 Dr Carol 王鈳媃 (博士), 馬來西亞首位 Brain Switch Specialist 與 MEMI 創傷療癒專家, 雙雙列入馬來西亞紀錄大全, 結合腦科學、心理學與五感體驗, 帶你在混亂的世界中,找回平靜與力量。🌙 📚 節目系列: 🎵 Music Therapy 音樂聊愈室|情緒管理與快速減壓 💭 Mind Hacker 腦黑客|管理・成長・升級 📖 Mind Reading 以讀攻毒|從書本解人性 🌙 DCO 心情日記|真誠自白・療癒與共鳴 💬 Talk Anything 聊有趣|輕鬆聊聊有趣的人事物 🧩 Social Insight 社會洞見|從社會心理學看懂時事新聞 這裡有笑、有淚,也有清醒的溫柔。 讓我們一起覺察、減壓、成長, 用大腦與心,活出覺醒的自己。🌷 👉🏻 完整版 Vodcast 請上 YouTube 頻道: 🔗 https://www.youtube.com/drcarolong
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音樂聊癒室🎧 EP7|憂鬱症(下): 快要崩潰了, 怎麼辦?
DCO Brain Switch | 腦科學心情療癒
7 minutes 9 seconds
1 month ago
音樂聊癒室🎧 EP7|憂鬱症(下): 快要崩潰了, 怎麼辦?

這一集,我們不談理論,

我們來聊——快要崩潰時,到底可以怎麼辦?


崩潰不是壞掉,

它只是你的內在在提醒你:

「你要升級了。」


所以你才會覺得:

心撐不住、腦放不下、身體累到不想動。

不是你不行,而是大腦的容量被塞滿了。


這一集,我帶你用最簡單的方法,

在 30 秒內讓情緒回線重啟。


本集精華:

🌿 崩潰是「狀態」,憂鬱是「情緒」——差別在哪?

🌿 為什麼崩潰其實是你的升級訊號?

🌿 「你的眼睛會背叛你的心」:情緒從眼動看最準

🌿 一招翻白眼:30 秒立刻改善情緒

🌿 MEMI|最前沿的眼動脫敏創傷修復技巧

🌿 失眠、焦慮、腦過載:全部都能用 MEMI

🌿 Louisa 翻唱《燈光》:給每個在黑暗裡前行的人


這一集不是要你堅強,

而是要你學會「怎麼讓自己不再撐到崩」。


—


💼 出品|DCO Brain Switch

🎙️ 主持|Dr Carol Ong

🎵 音樂|Louisa


✨ 特別感謝

🚗 冠名|@pcmgroupofficial @lexus_subang

🏕️ 場地|@luyingretreats

🍱 美食|@thefishbowl.my

👗 服裝|@sleekstyle_boutique


🎧 收聽:Spotify / Apple Podcast 搜尋《音樂聊癒室》

📺 完整 Vodcast:YouTube 搜尋 drcarolong

DCO Brain Switch | 腦科學心情療癒
🎧 DCO Brain Switch|腦科學心情療癒 🧠 用科學理解情緒,💖 用療癒重啟大腦。 我是 Dr Carol 王鈳媃 (博士), 馬來西亞首位 Brain Switch Specialist 與 MEMI 創傷療癒專家, 雙雙列入馬來西亞紀錄大全, 結合腦科學、心理學與五感體驗, 帶你在混亂的世界中,找回平靜與力量。🌙 📚 節目系列: 🎵 Music Therapy 音樂聊愈室|情緒管理與快速減壓 💭 Mind Hacker 腦黑客|管理・成長・升級 📖 Mind Reading 以讀攻毒|從書本解人性 🌙 DCO 心情日記|真誠自白・療癒與共鳴 💬 Talk Anything 聊有趣|輕鬆聊聊有趣的人事物 🧩 Social Insight 社會洞見|從社會心理學看懂時事新聞 這裡有笑、有淚,也有清醒的溫柔。 讓我們一起覺察、減壓、成長, 用大腦與心,活出覺醒的自己。🌷 👉🏻 完整版 Vodcast 請上 YouTube 頻道: 🔗 https://www.youtube.com/drcarolong