
這一集,我們不談理論,
我們來聊——快要崩潰時,到底可以怎麼辦?
崩潰不是壞掉,
它只是你的內在在提醒你:
「你要升級了。」
所以你才會覺得:
心撐不住、腦放不下、身體累到不想動。
不是你不行,而是大腦的容量被塞滿了。
這一集,我帶你用最簡單的方法,
在 30 秒內讓情緒回線重啟。
本集精華:
🌿 崩潰是「狀態」,憂鬱是「情緒」——差別在哪?
🌿 為什麼崩潰其實是你的升級訊號?
🌿 「你的眼睛會背叛你的心」:情緒從眼動看最準
🌿 一招翻白眼:30 秒立刻改善情緒
🌿 MEMI|最前沿的眼動脫敏創傷修復技巧
🌿 失眠、焦慮、腦過載:全部都能用 MEMI
🌿 Louisa 翻唱《燈光》:給每個在黑暗裡前行的人
這一集不是要你堅強,
而是要你學會「怎麼讓自己不再撐到崩」。
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💼 出品|DCO Brain Switch
🎙️ 主持|Dr Carol Ong
🎵 音樂|Louisa
✨ 特別感謝
🚗 冠名|@pcmgroupofficial @lexus_subang
🏕️ 場地|@luyingretreats
🍱 美食|@thefishbowl.my
👗 服裝|@sleekstyle_boutique
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📺 完整 Vodcast:YouTube 搜尋 drcarolong