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這一集，我們想聊聊一件大多數人都不敢承認的事——
我們其實都不擅長「求救」
🌿 本集簡介｜為什麼開口求助，比你想像的更難？
在這個崇尚「自己扛」的時代，
我們被教導要獨立、要堅強、要不麻煩別人。
但現實裡，
越是看起來堅強的人，
越是習慣把傷口藏在沒人看到的地方。
有時候，不是你撐得住，
而是你不知道該怎麼說出口。
EP9 想帶你理解——
Ask for HELP，不是軟弱，而是一種成熟的大腦能力。
透過 Louisa 與 Dr Carol 的對話，
你會聽到一個節目誕生的初心：
做一個陪伴型的節目，
讓聽的人，不再感覺自己孤軍作戰。
我們也會告訴你：
在馬來西亞，心理健康其實可以透過很多方式獲得專業協助，
而「尋求幫助」本身，就是一條走向療癒的路。
💡 重點段落
00:01 精彩預覽
01:09 Louisa — 音樂人、創作歌手
01:25 初衷與初心：這是一檔「療癒與陪伴」的節目
01:50 Dr Carol — 新聞主播與主持人 → Brain Switch Specialist
02:03 Brain Switch — 腦科學心理療癒是什麼？
02:10 馬來西亞三類心理工作者：精神科/臨床心理師、心理諮詢師、心理療癒師
03:26 焦慮時代：為什麼「壓力」是所有人的共通課題？
04:21 Ask for HELP 不是一件羞恥的事情
💼 出品｜DCO Brain Switch
🎙 主持｜Dr Carol Ong
🎵 音樂｜Louisa
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