Deze aflevering gaat over het durven ontvangen van je lichaam, het herkennen van de ja’s en nee’s die je lijf elke dag geeft, en hoe je weer kunt leren luisteren naar jezelf. Ook neem ik je mee in een visualisatie
Soms voel je verdriet, boosheid of angst die niet te plaatsen is.
In deze aflevering neem ik je mee in wat het betekent om dat wat niet van jou is terug te geven en weer op jouw plek te gaan staan.
Een aflevering vol herkenning, zachtheid en heling.
Je wilt verbinden, maar je lichaam verstijft. In deze aflevering neem ik je meen in wat er echt gebeurt en hoe je weer kunt keren naar vertrouwen en liefde.
Een aflevering vol inzichten, praktische tips en liefdevolle uitnodigingen om boosheid te omarmen in plaats van te vermijden. Voor iedereen die nieuwsgierig is naar zichzelf en zijn emoties.
Van verstijven naar stralen: over trauma, generaties en heling.
Echt het beluisteren waard!
In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van de orgaanklok, de eeuwenoude wijsheid die laat zien dat elk moment van de nacht verbonden is met een orgaan en met emoties.
In de 400ste aflevering gaat het over perfectionisme, dat het niet fout is, maar een beschermingslaag. Veel luisterplezier. Neem gerust een kijkje op mijn website www.ellybuursema.nl
In deze aflevering duik in de moederwond: wat het is, hoe je het herkent en waarom het zoveel invloed heeft op je leven. Ik deel persoonlijke voorbeelden en laat zien welke patronen vaak generaties teruggaan. Ook vertel ik je hoe je dit kunt helen en nodig ik je uit voor de opstellingendag op 12 oktober. Voor meer informatie en opgave ga naar www.ellybuursema.nl. Ook als je meer wilt weten over mijn losse sessies en programma'.
Het raakt ons allemaal: overlevingsmechanismen. Dit zijn geen fouten maar een oeroude beschermingsmechanismen van ons zenuwstelsel. In deze aflevering neem ik je mee in de vier bekendsten: vechten, vluchten, bevrien en pleasen.
Wist je dat jouw psoas-spier niet zomaar een spier is, maar een diepe beschermer van je ziel?
Deze spier reageert direct op gevaar en spanning. Als je ooit onveiligheid, stress of misbruik hebt meegemaakt, kan de psoas jarenlang aangespannen blijven – alsof je lichaam nog steeds klaarstaat om te vluchten of te vechten.
In deze aflevering vertel ik je:
✨ Waarom de psoas vaak “de spier van de ziel” wordt genoemd.
✨ Welke klachten en emoties je kunt ervaren bij een gespannen psoas.
✨ Hoe deze spier verbonden is met jouw gevoel van veiligheid en ontspanning.
✨ En wat je kunt doen om zachtheid en ruimte terug te brengen in je lichaam.
Voor veel vrouwen is dit een eye-opener: de spanning in je buik of onderrug is geen toeval. Het is een verhaal dat je lichaam al die tijd heeft vastgehouden.
Voor mensen met trauma kan rust nemen onveilig voelen omdat je vroeger vaak alert moest zijn. In deze aflevering neem ik je mee in hoe je weer in veiligheid rust kan nemen. Neem gerust een kijkje op mijn website www.ellybuursema.nl of stuur een DM maar mijn instagram @ellybuursema
Ik deel mijn verhaal over seksueel misbruik omdat ik weet dat zoveel vrouwen hiermee worstelen.
In deze aflevering neem ik je mee in innerlijk kind werk en hoe belangrijk dit is als je aan de slag gaat met traumahealing.
Ik nemen je mee in de wereld van transformatiecoach zijn.
In deze aflevering vertel ik je dat lichamelijke en geestelijke klachten vaak het gevolg zijn van oude, niet geheelde wonden uit het verleden en dan komt innerlijk kindwerk om de hoek kijken.
Voor meer informatie over mijn nieuwe programma: het innerlijk kind ga naar www.ellybuursema.nl.
In deze visualisatie maak je, op een liefdevolle en zachte manier, kennis met je innerlijk kind. Deze visualisatie hoort bij de 7 dagen challenge: ontdek de magie van je innerlijk kind
Vanaf maandag 2 juni 2025 ontvang je, na aanmelding, 7 dagen lang een mooie, krachtige oefening in je mailbox.
Doe je mee?
Meld je dan aan via www.ellybuursema.nl