Le triangle dramatique est un jeu psychologique pratiqué inconsciemment entre plusieurs personnes qui peut se reproduire et se répéter tout au long de notre vie, s'il n'est pas conscientisé.
La grande variété des scénarios toxiques provoquent le malheur, mais détruisent également notre santé: insomnies, addictions etc... Savoir identifier le Triangle qui nous piège et comprendre ses mécanismes dysfonctionnels et manipulateurs est primordial pour s'en libérer et marcher vers le bonheur relationnel.
Texte et voix: Andreia Glanville
Musique: Yorgos Bernardos
Visuel: Stéphanie Page
Ce podcast est dédié à la mémoire de mon ami Carlo Berreta avec qui j'avais commencé ce projet....
Je m’appelle Andreia, j’ai 47 ans. Mon corps est « tatoué » de vergetures profondes. J’ai pris 30 kilos en l’espace de trois mois à l’âge de 14 ans.
Pendant des années j’éteignais la lumière pour me déshabiller. Voir mes vergetures, ces « traces », ces cicatrices me rappelait sans cesse cet épisode douloureux de mon adolescence et mes faiblesses.
A 14 ans j’ai subi deux abandons. Mon père, que j’adorais, a quitté la maison pour refaire sa vie. A son tour, mon premier grand amour m’a laissée, car j’étais dans l’incapacité de montrer mes sentiments, mes émotions, mon affection.
Ces deux pertes consécutives, ont déclenché en moi de l’hyperphagie. Il fallait remplir ce vide colossal créé par leur départ, en avalant, vite, très vite, des quantités de nourriture exorbitantes !
Comme j’étais devenue la cible des pires moqueries, j’ai quitté l’école et me suis enfermée chez moi durant une année. « La sale grosse » … il y a des mots, des étiquettes qui te brisent.
J’avais un dégout atroce pour ce corps que je considérais comme étranger à moi, des bouts de peau qui ne m’appartenaient pas… « Dégout », quand je prononce ce mot aujourd’hui, je réalise à quel point, j’ai été dure avec moi.
Pendant les années qui ont suivi, j’ai oscillé entre deux extrêmes, les crises d’hyperphagie et les phases de contrôle avec du sport à outrance et des laxatifs. A ce rythme effréné, ma tête et mon corps m’ont lâchée.
Je n’ai pu verbaliser mes souffrances intérieures que plus tard lors d’une thérapie en clinique spécialisée, en rencontrant des personnes bienveillantes et à l’écoute ayant eu le même parcours de vie que moi.
A tous ces gens qui m’ont soutenue sur le chemin, je dis merci d’avoir pris le temps de m’écouter, d’embrasser mes démons, mon corps avec amour et tendresse. Parler de mes blessures, enlever le masque, montrer mon vrai visage, ça m’a sauvé !
J’ai une profonde gratitude pour mes vergetures qui m’ont portée jusqu’ici et permis d’être la femme que je suis devenue.
Cette expérience m’a appris que je suis vulnérable et en même temps courageuse, gentille.
Ce mélange de fragilité et de force, c’est moi… entière, complète, authentique.
Pour moi, il est vital de creuser au-delà des apparences, pour connaître vraiment quelqu’un. Il y a des diamants bruts qui ne demandent qu’à être taillés avec calme, patience et compassion.
Texte et voix: Andreia Glanville
Photo: Stéphanie Page
Témoignage faisant partie de l'exposition audiovisuelle "Les cicatrices" créée par Andreia Glanville et Stéphanie Page
lescicatrices.com
L'amitié c’est un partage, c’est s’accepter dans les dérapages, c’est pouvoir se dire ce que l'on a sur le cœur, sans avoir peur qu'on se quitte, qu'on s'oublie, qu’on se maudisse.
L'amitié c'est l'authenticité, l’honnêteté d’être soi-même.
L'amitié c'est montrer ses vulnérabilités, c'est comprendre la détresse, c'est se serrer les coudes dans les moments de difficultés...la compréhension malgré les divergences, le pardon...un lien vertueux, invisible, une corde incassable...
Aujourd'hui mes convictions, mes certitudes volent en éclats…
Cette amitié entre toi et moi, est-ce une affreuse rivalité? Je n'avais pas imaginé tout ça. Je pensais que la jalousie c’était juste une histoire de couples, manquant de confiance.
Autour de moi, j'observe, ma gorge se serre.
La relation se consomme frénétiquement, comme le reste, et se jette...
Les discussions n'existent plus, la communication on n’en parle même plus...
Maintenant, on encense les réseaux sociaux, c’est à la mode. Le dernier cri!
On ne prend plus le temps de se dire simplement: "parlons malgré nos différences... "
Et les amitiés se transforment en rivalités, elles se détruisent et se meurent comme les amours, aussi vite qu'elles se sont bâties.
Musique: Carlo Berreta
Photo: www.stephanie-page.com
Après de nombreuses relations amoureuses dysfonctionnelles, toxiques, on ressent un besoin profond d’être en paix intérieurement, de se sentir aligné, d'être réceptif à notre élan amoureux et à celui de l’autre.
Pour que la relation à l’autre soit équilibrée et créatrice, il est essentiel de vivre notre amour sans avoir le besoin de prendre le pouvoir sur l’autre et surtout sans attendre que l’autre réalise l’Amour à notre place. On désire sortir de la dépendance amoureuse.
Et puis quand ce travail personnel, intime sur nous-même est sur le bon chemin, bien entamé, nous commençons peut-être à imaginer, à parler à cette âme sœur, qui nous attend paisiblement quelque part pour construire une histoire différente et saine:
"A toi que je ne connais pas encore, à toi que j’ai imaginé 1000 fois…
A toi découvrant mes mots lancés à l’univers…"
Voix: Andreia et Pierre Vaucher
Musique: Pierre Vaucher
Photo: Stéphanie Page
On peut être dépendant d’une personne comme on peut l’être d’une drogue, de l’alcool ou de la cigarette et le processus de désintoxication peut-être aussi long et douloureux.
Il existe une impression d’aliénation dans les relations amoureuses, cette peur de se perdre dans l’autre ou de perdre l’autre.
Les ravages peuvent être énormes sur l’estime de soi. Comment se sortir de ce cercle infernal ?
Textes: Andreia Glanville et le chanteur/rappeur Flave di Mastro.
Musique: Carlo Berreta
Photo: www.stephanie-page.com
On porte tous une forme de traumatisme, de perte ou de chagrin non résolu.
Il y a un pouvoir immense dans la vulnérabilité, l’empathie et l’honnêteté de montrer nos blessures, maladies invisibles aux yeux des autres.
Osons dire nos failles et parler du "MOI derrière MOI".
Je dédie ce podcast à toutes les personnes qui luttent chaque jour contre leurs démons intérieurs et cachent leurs souffrances par peur d’être rejetées, de ne pas être à la hauteur.
Musique: Pierre Vaucher
Photo: www.stephanie-page.com
Trop présentes, trop absentes, fusionnelles, possessives ou inconscientes de leurs attentes démesurées, elles conditionnent nos vies.
Nous ne pouvons pas grandir sans elles, mais faire avec est difficile, parfois même dévastateur. Que faire d'un héritage maternel douloureux? Comment nous affranchir de ces loyautés invisibles qui emprisonnent nos vies ?
Musique: Carlo Berreta
Photo: www.stephanie-page.com
Tout, voilà ce que j'aimerais être, toute entière.
Entière, complète, pas fragmentée sans toi.
Toi, l'autre, celui vers qui je tends, me donne, m'oublie.
Oublier ma vie, me noyer dans la tienne, dans celles des autres.
Les autres qui ne seront jamais assez, qui ne pourront jamais me compléter....
Musique: Carlo Berreta
Photo: www.stephanie-page.com
Porter un masque est devenu obligatoire par les temps qui courent.
Toi, quel masque portes-tu? Celui qui cache? Celui qui ne dévoile rien? Celui qui anesthésie la douleur? Ou alors celui de la victime, du sauveur, du bourreau?
Certains masques font plus de mal que de bien…
Dis-moi quel est ton masque et je te dirai qui tu es…
Musique: Carlo Berreta
Photo: www.stephanie-page.com
L’année passée au théâtre St Gervais à Genève, dans le cadre du Salon du Livre, plusieurs femmes suivies par l’association AVVEC ont eu le courage et le plaisir de lire leurs textes, nés d’un atelier d’écriture animé par l’écrivaine Mélanie Chappuis.
Une soirée qui avait été forte en émotions avec Leila Slimani comme témoin de ces lectures, preuves de leurs souffrances mais surtout de leur renaissance.
Ici, un texte qui parle de l’enfant intérieur, puissante métaphore des besoins fondamentaux et pouvoirs créatifs. Un moi profond à retrouver, apprivoiser, panser et à aimer pour se reconstruire.
Musique : Carlo Berreta
Photo : www.stephanie-page.com