In deze aflevering neem ik je mee, diep het stille hart van relatie-pijn in: het punt waarop je voelt dat je zó ver bent gekrompen, dat blijven geen optie meer lijkt. Niet omdat je niet van de ander houdt, maar omdat je jezelf langzaam kwijtraakt. Waarom dimt je licht? Waarom loop je op eieren? Waarom blijf je maar hopen dat de ander verandert en hoe dat je eigenwaarde opvreet. En vooral: wanneer het moment komt waarop jij beseft dat alleen jíj jezelf kunt redden. Dit is geen podcast ov...

Herken je dat? Dat je je gespannen voelt in Sociale Situaties? Dan heb ik vandaag een cadeautje voor je. Een fijne geleide meditaite om voorgoed van je spanning, onveiligheid of ongemak af te komen in iedere Sociale Situatie. Of eigenlijk in iedere situatie waarin je in communicatie of interactie moet met iemand anders. In je gezin, in je familie, met je vrienden, op je werk, in je bedrijf. Anywhere, anytime, anyhow. Listen & Enjoy! 📚 Ons populaire en baanbrekende boek "Emotioneel V...

Behind the Scenes van Emotioneel Vastgebonden. In deze aflevering ben ik in gesprek met Timo Marcus, de stille kracht achter de vorm, de structuur en de richting van ons boek. Krijg een diepte-inkijk achter de schermen: • hoe het boek écht tot leven kwam • welke keuzes bepalend waren in het creatieve proces • en hoe de samenwerking tussen Timo, Jaldhara en mij zich ontwikkelde Een open, eerlijk en inspirerend gesprek over visie, vakmanschap en de rauwe werkelijkheid van een ...

In deze nieuwe serie interview ik de lezers van ons boek Emotioneel Vastgebonden. Vandaag ben ik in gesprek met Mariëlle van Dooren. Ze heeft in deze podcast drie petten op: die van cliënt, die haar persoonlijke verhaal deelt in het boek; die van lezer van het boek; én die van iemand die de hele persoonlijke en transformerende reis, die het boek beschrijft, met Jaldhara en mij heeft gemaakt. Mariëlle vertelt waarom ze geen schaamte voelt om zichzelf en haar leven zo openlijk te laten zien in ...

Jaldhara is overgegaan, het onvermijdelijke heeft plaatsgevonden. Ik vertel erover in deze podcast. Maar de podcast heeft ook nog een heel ander gezicht. Samen met Linde Ludmila ten Broek trap ik vandaag een nieuw format af. Het is een mooie, rijke podcast geworden waarin Linde en ik het leven vieren en praten over je ware plek innemen en jezelf toestemming geven om je eigen waarheid voluit te leven. Listen & Enjoy! 📚 Ons populaire boek "Emotioneel Vastgebonden" koop je hier: https://tij...

De podcast van vandaag markeert het einde van een tijdperk. Jaldhara is te ziek geworden om nog te kunnen podcasten. In deze podcast neem ik jullie mee in deze intense fase in ons leven en vertel ik jullie er veel meer over. 📚 Ons Boek "Emotioneel Vastgebonden" verschijnt 16 september '25 Dit is de link naar de pre-sale pagina: https://tijdvoortrauma.nl/boek 🎓 Jaaropleiding 'Begeleiden bij Emotionele Gebondenheid' start september '25 Dit is de link naar onze Jaaropleiding: https://tijdvoortr...

Hoe weet jij of je de goede coach bent voor je klanten? In deze aflevering ontdek je hoe je voorbij de mooie woorden en beloftes kijkt. We onthullen de eerste hefboom: het fundament waarop elke coach werkt. En hoe je aan de hand daarvan je juistekeuze maakt. Met vijf concrete factoren en verrassende inzichten leer je precies waar je op moet letten, zodat je niet alleen een goede coach bent in woord, maar ook een goede coach bent in daad. Een coach die aansluit bij de levensfase en de doelen ...

Je praat, je luistert, je denkt dat je er bent, maar toch voel je geen echt contact. In deze aflevering duiken we diep in de verborgen dynamiek van gesprekken waar de verbinding ontbreekt. Je ontdekt waarom woorden soms niet landen, hoe kindhypnose en emotionele triggers je communicatie kleuren, en wat er nodig is om vanuit echte aanwezigheid te spreken en te luisteren. Van de kapper in Istanbul tot de dynamiek aan de keukentafel: communicatie is pas contact als je in verbinding bent met jeze...

In deze aflevering duiken we diep in wat het betekent om echt emotioneel weerbaar te zijn. Geen stoere façade of onderdrukte gevoelens, maar de innerlijke kracht om aanwezig te blijven, ook als het schuurt. We delen waarom de meeste mensen niet geleerd hebben om met rauwe waarheden om te gaan, hoe loyaliteitsconflicten je onbewust gevangen houden en waarom de relatie met je innerlijke kind hierin allesbepalend is. Ontdek waarom 95% van onze klanten leert om werkelijk te blijven staan en wat m...

Live vanuit Istanboel: Waarom je 'onafhankelijheid' je gevangen houdt. Je denkt dat je vrij bent omdat je niemand nodig hebt. Maar wat als je zogenaamde onafhankelijkheid eigenlijk een traumaresponse is? We onderzoeken de diepere lagen onder "ik red het wel alleen", "ik wil niemand tot last zijn" en "ik vraag geen hulp". Met persoonlijke verhalen en herkenbare situaties die laten zien: → Waarom hulp weigeren geen kracht is, maar overleving → Hoe valse onafhankelijkheid je werkelijke vri...

"Ik voel gewoon niks." Herkenbaar?Dan ben je geen koude kikker. Het is trauma dat spreekt. Gevoelloosheid is geen gebrek aan emotie - het is juist téveel pijn die je als kind hebt weggestopt. In deze aflevering: Waarom "niets voelen" eigenlijk slim overleven isHoe bevroren gevoelsdelen ontstaan tussen je 2e en 6e jaarHet ontdooiproces: van bevroren naar voelendDeze podcast is voor jou als je: Jezelf herkent in gevoelloosheidWorstelt met het woord "auw" zeggenKlaar bent om die bevroren delen t...

Er is een groot verschil tussen oordeelsvorming en oordelen. Oordeelsvorming is neutraal: feiten op een rijtje zetten. Oordelen zijn geladen: te lang, te kort, te dik, te dun. Het probleem? Je oordelen staan je oordeelsvorming in de weg. Je denkt dat je objectief kijkt, maar je innerlijke kind kijkt altijd mee. De pijn van je innerlijke kind kleurt alles wat je nu ziet. Briant laat zien hoe hij in een café van irritatie naar helderheid ging. Van oordeel naar objectief kijken, heldere oordeels...

Ken je dat? Je vraagt om fijn gemalen koffie, maar de barista 'weet het beter'. Je bestelt smashed avocado, maar je krijgt guacamole. Je stelt als coach een vraag, maar geeft eigenlijk zelf al het antwoord. We doen het allemaal wel eens: jezelf ertussen zetten. En het is meestal goed bedoeld, maar het zorgt ervoor dat de ander niet krijgt wat ie nodig heeft. In deze aflevering delen we waarom we dit doen (spoiler: het heeft met trauma te maken) en vooral: hoe je jezelf er tussenuit haalt. Wan...

"Kies je voor slachtofferschap of voor leiderschap?" Stop! Deze vraag is precies wat je dieper in de put duwt. In deze openhartige aflevering ontdekken Jaldhara en Briant waarom je GEEN keuze hebt wanneer je in slachtofferschap zit. Ze delen hun persoonlijke worstelingen - van 30 jaar faalangst tot de confrontatie met kanker - en onthullen de verborgen reden waarom wilskracht en mindset-shifts niet werken. Wat je gaat ontdekken: ✓ Waarom "pak je leiderschap" het slechtste advies is dat je kun...

Denk jij dat je alles onder controle hebt? We leggen in deze podcast uit waarom je níet echt zuiver kunt voelen als je in de controlemodus zit. Omdat je zenuwstelsel roodgloeiend aanstaat en je hoofd overuren draait. En je intuïtie dan? Die hoor je het beste als het stil in je is. Jaldhara deelt haar eigen verhaal: hoe ze van 'jager' naar 'leider' ging door EFT-tapping en onthecht communiceren. Geen theorie, maar wel hoe het echt werkt in relaties. Perfecte podcast als je herkent dat je...

Waarom blijf je vastzitten in dezelfde patronen, ondanks jaren therapie of coaching? In deze eye-opening aflevering ontrafelen Briant en Jaldhara het verborgen mechanisme dat 99% van de therapeuten mist: verstrikking en versmelting. Herken jij dit? • Je voelt je klein en hulpeloos bij bepaalde mensen • Je weet niet waar jij ophoudt en een ander begint • Als ouder voel je de pijn van je kind alsof het jouw pijn is • Je cijfert jezelf weg om relaties "veilig" te houden Deze aflevering onth...

Waarom voel je je opgejaagd terwijl er niks aan de hand is? In deze aflevering onderzoeken we het opgejaagde gevoel dat uit het niets lijkt te komen. Ze laten zien hoe dit vaak geen kwestie is van drukte, maar van oude emotionele triggers – onbewuste kindpatronen, schuldgevoel of oude loyaliteiten. In deze aflevering ontdek je: Het verschil tussen echte druk en innerlijke onrustHoe je lijf vertelt wat je hoofd niet begrijptWat je kunt doen om écht tot rust te komenEen herkenbare aflevering vo...

Durf jij je rauwe waarheid onder ogen te zien? In deze krachtige aflevering delen we drie simpele maar confronterende vragen die je direct naar de kern van je emotionele blokkades brengen: "De rauwe waarheid is dat ik...""Als ik heel eerlijk ben, dan...""Als ik alles zou durven zeggen, dan..."Stop met je verschuilen achter oude verhalen van 'daar en toen'. Ontdek hoe je van slachtofferschap naar innerlijk leiderschap gaat door je boosheid, verdriet en teleurstelling aan te pakken in het hier ...

Voel je je geleefd door de waan van de dag? In deze aflevering delen wij onze krachtigste technieken: gronden & voelen. Een eenvoudige oefening van 30 seconden die je leven kan veranderen. We laten je zien hoe je deze techniek kunt toepassen: voor een spannend gesprek, tijdens ruzie met je partner of gewoon in het dagelijks leven. Gronden brengt je vanuit je hoofd terug in je lichaam - en daar vind je de ingang naar innerlijke rust. Ontdek waarom zoveel mensen dit vermijden, terwijl het j...

Waarom wij niet met hechtingsstijlen werken? In deze aflevering doorbreken we de mythe dat je relatieproblemen kunt oplossen door ze simpelweg te labelen. We onthullen waarom therapeuten en coaches die werken met hechtingsstijlen vaak niet bij de kern komen. Ontdek onze radicaal andere aanpak die voorbij de labels gaat en direct werkt met wat er NU in je lichaam gebeurt. Geen theoretische verhandelingen meer, maar échte transformatie die je voelt tot in je cellen. Ben je klaar om je he...