In dieser ersten Episode von Deep Breath begleite ich dich durch eine kurze, sanfte Atemsession zum Ankommen und Durchatmen. Ein Moment nur für dich, um langsamer zu werden, Spannung loszulassen und ruhiger zu werden. Perfekt für Zwischendurch, immer dann, wenn du eine Pause brauchst.
Danke, dass du dir heute diese kleine Atempause geschenkt hast.
Wenn dir die Session gutgetan hat, findest du hier weitere Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten:
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Wenn du Deep Breath folgst, verpasst du keine neue Session.
Teile diese Folge gern mit jemandem, der heute eine kleine Verschnaufpause brauchen könnte.
⭐️ Danke fürs Zuhören!