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Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment
Sarah Rosenow und Cindy Niemann
118 episodes
3 days ago
Bindungsaufbau in der Schwangerschaft – Verbunden von Anfang an

In dieser Solo-Folge spricht Sarah darüber, wie du die Bindung zu deinem Baby schon in der Schwangerschaft stärken kannst – und warum diese Verbindung nicht nur für dein Bauchgefühl, sondern auch für die Geburt und die Zeit danach so wertvoll ist.

Du erfährst, wie sich deine Gefühle, dein Stresslevel und deine Gedanken auf dein Baby auswirken, warum „ein bisschen Stress“ völlig okay ist – und ab wann Dauerstress wirklich zum Problem wird. Sarah nimmt dich mit in ihre eigene Geschichte: von unsicheren ersten Wochen, über Bindungsmeditationen und kleine Alltagsrituale bis hin zu der Frage, wie diese Verbindung ihr in einer Notsituation bei der Geburt ihres Sohnes Noel geholfen hat.

In dieser Folge erfährst du:

  • wie dein Baby im Bauch deine Emotionen schon mitfühlt
  • warum Bindungsaufbau in der Schwangerschaft dir Sicherheit schenken kann
  • was der Unterschied zwischen „normalem“ Stress und Dauerstress ist
  • wie du mehr auf deinen Körper hörst und Grenzen in Job & Alltag wahrnimmst
  • einfache Ideen, um die Bindung zu deinem Baby zu stärken (Meditation, Berührung, Schreiben, Singen, Rituale)
  • wie dir eine geübte Verbindung unter der Geburt – auch bei Komplikationen – helfen kann

Erwähnte Themen & Impulse:

  • Bindungsmeditation & Herzensband von Herz zu Herz
  • Haptonomie-inspirierte Berührung und Kontakt zum Baby
  • Briefe oder ein Tagebuch fürs Bauchbaby schreiben
  • Lieder & Rituale, die schon im Bauch vertraut werden
  • das Buch „Geborgene Babys“ von Julia Dibban (Erwähnung im Gespräch)

🤍 Bleib mit uns verbunden:
Instagram:
@dein.bauchgefuehl
@mami.empowerment

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest und mit anderen (werdenden) Mamas teilst. So können wir gemeinsam dazu beitragen, dass Kinder geborgen, geliebt und gesehen aufwachsen.
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Parenting
Education,
Kids & Family,
Self-Improvement
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Bindungsaufbau in der Schwangerschaft – Verbunden von Anfang an

In dieser Solo-Folge spricht Sarah darüber, wie du die Bindung zu deinem Baby schon in der Schwangerschaft stärken kannst – und warum diese Verbindung nicht nur für dein Bauchgefühl, sondern auch für die Geburt und die Zeit danach so wertvoll ist.

Du erfährst, wie sich deine Gefühle, dein Stresslevel und deine Gedanken auf dein Baby auswirken, warum „ein bisschen Stress“ völlig okay ist – und ab wann Dauerstress wirklich zum Problem wird. Sarah nimmt dich mit in ihre eigene Geschichte: von unsicheren ersten Wochen, über Bindungsmeditationen und kleine Alltagsrituale bis hin zu der Frage, wie diese Verbindung ihr in einer Notsituation bei der Geburt ihres Sohnes Noel geholfen hat.

In dieser Folge erfährst du:

  • wie dein Baby im Bauch deine Emotionen schon mitfühlt
  • warum Bindungsaufbau in der Schwangerschaft dir Sicherheit schenken kann
  • was der Unterschied zwischen „normalem“ Stress und Dauerstress ist
  • wie du mehr auf deinen Körper hörst und Grenzen in Job & Alltag wahrnimmst
  • einfache Ideen, um die Bindung zu deinem Baby zu stärken (Meditation, Berührung, Schreiben, Singen, Rituale)
  • wie dir eine geübte Verbindung unter der Geburt – auch bei Komplikationen – helfen kann

Erwähnte Themen & Impulse:

  • Bindungsmeditation & Herzensband von Herz zu Herz
  • Haptonomie-inspirierte Berührung und Kontakt zum Baby
  • Briefe oder ein Tagebuch fürs Bauchbaby schreiben
  • Lieder & Rituale, die schon im Bauch vertraut werden
  • das Buch „Geborgene Babys“ von Julia Dibban (Erwähnung im Gespräch)

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#098 I Beruflicher Neuanfang mit 40
Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment
35 minutes 39 seconds
4 months ago
#098 I Beruflicher Neuanfang mit 40
Vom Hamsterrad zur Freiheit mit Network Marketing
___________________________________________________

Diese Folge macht Mut.
Mut, deinen eigenen Weg zu gehen – auch (oder gerade) als Mama.
Cindy spricht mit Barbara, die mit 40 aus dem beruflichen Hamsterrad ausgestiegen ist, ihren sicheren Job gekündigt hat und heute ein erfolgreiches Team im Network Marketing leitet.

Was als Bauchgefühl begann, wurde zu einem komplett neuen Lebensweg.
Ohne großes Startkapital, ohne Reichweite – aber mit einem starken Warum.

💫 In dieser Folge erfährst du:

Warum Barbara als zweifache Mama ihren Job gekündigt hat
Wie sie trotz Gegenwind aus Familie & Umfeld ihren Weg gegangen ist
Wieso das Bauchgefühl ihr bester Kompass war
Wie man ohne Instagram & Netzwerk starten – und erfolgreich werden kann
Was der Unterschied zwischen Schneeballsystem & echtem Network Marketing ist
Wie sich persönliches Wachstum und finanzieller Erfolg verbinden lassen
Warum diese Arbeit auch eine Form von gelebtem Female Empowerment ist
Was es heißt, Kindern eine enkelfitte Welt vorzuleben – mit Sinn & Freiheit

🌱 Diese Folge ist für dich, wenn…

…du unzufrieden in deinem Job bist
…du spürst, da geht noch mehr für dich
…du Lust hast auf echte Veränderung, nicht nur finanziell – sondern auch menschlich
…du Inspiration suchst, um loszugehen

📩 Du willst mehr erfahren oder selbst losgehen?
Schreib uns gern auf Instagram:
@dein.bauchgefuehl
@mami.empowerment

Und folge Barbara direkt:
@barbara__brunner

Wenn dich diese Folge inspiriert hat, hinterlasse uns gern eine Bewertung oder teile sie mit einer Freundin, die gerade an einem Wendepunkt steht.
Du bist nicht allein. Und: Es ist nie zu spät, neu zu beginnen. 💛
Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment
Bindungsaufbau in der Schwangerschaft – Verbunden von Anfang an

In dieser Solo-Folge spricht Sarah darüber, wie du die Bindung zu deinem Baby schon in der Schwangerschaft stärken kannst – und warum diese Verbindung nicht nur für dein Bauchgefühl, sondern auch für die Geburt und die Zeit danach so wertvoll ist.

Du erfährst, wie sich deine Gefühle, dein Stresslevel und deine Gedanken auf dein Baby auswirken, warum „ein bisschen Stress“ völlig okay ist – und ab wann Dauerstress wirklich zum Problem wird. Sarah nimmt dich mit in ihre eigene Geschichte: von unsicheren ersten Wochen, über Bindungsmeditationen und kleine Alltagsrituale bis hin zu der Frage, wie diese Verbindung ihr in einer Notsituation bei der Geburt ihres Sohnes Noel geholfen hat.

In dieser Folge erfährst du:

  • wie dein Baby im Bauch deine Emotionen schon mitfühlt
  • warum Bindungsaufbau in der Schwangerschaft dir Sicherheit schenken kann
  • was der Unterschied zwischen „normalem“ Stress und Dauerstress ist
  • wie du mehr auf deinen Körper hörst und Grenzen in Job & Alltag wahrnimmst
  • einfache Ideen, um die Bindung zu deinem Baby zu stärken (Meditation, Berührung, Schreiben, Singen, Rituale)
  • wie dir eine geübte Verbindung unter der Geburt – auch bei Komplikationen – helfen kann

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  • Bindungsmeditation & Herzensband von Herz zu Herz
  • Haptonomie-inspirierte Berührung und Kontakt zum Baby
  • Briefe oder ein Tagebuch fürs Bauchbaby schreiben
  • Lieder & Rituale, die schon im Bauch vertraut werden
  • das Buch „Geborgene Babys“ von Julia Dibban (Erwähnung im Gespräch)

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Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest und mit anderen (werdenden) Mamas teilst. So können wir gemeinsam dazu beitragen, dass Kinder geborgen, geliebt und gesehen aufwachsen.