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Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment
Sarah Rosenow und Cindy Niemann
118 episodes
3 days ago
Bindungsaufbau in der Schwangerschaft – Verbunden von Anfang an

In dieser Solo-Folge spricht Sarah darüber, wie du die Bindung zu deinem Baby schon in der Schwangerschaft stärken kannst – und warum diese Verbindung nicht nur für dein Bauchgefühl, sondern auch für die Geburt und die Zeit danach so wertvoll ist.

Du erfährst, wie sich deine Gefühle, dein Stresslevel und deine Gedanken auf dein Baby auswirken, warum „ein bisschen Stress“ völlig okay ist – und ab wann Dauerstress wirklich zum Problem wird. Sarah nimmt dich mit in ihre eigene Geschichte: von unsicheren ersten Wochen, über Bindungsmeditationen und kleine Alltagsrituale bis hin zu der Frage, wie diese Verbindung ihr in einer Notsituation bei der Geburt ihres Sohnes Noel geholfen hat.

In dieser Folge erfährst du:

  • wie dein Baby im Bauch deine Emotionen schon mitfühlt
  • warum Bindungsaufbau in der Schwangerschaft dir Sicherheit schenken kann
  • was der Unterschied zwischen „normalem“ Stress und Dauerstress ist
  • wie du mehr auf deinen Körper hörst und Grenzen in Job & Alltag wahrnimmst
  • einfache Ideen, um die Bindung zu deinem Baby zu stärken (Meditation, Berührung, Schreiben, Singen, Rituale)
  • wie dir eine geübte Verbindung unter der Geburt – auch bei Komplikationen – helfen kann

Erwähnte Themen & Impulse:

  • Bindungsmeditation & Herzensband von Herz zu Herz
  • Haptonomie-inspirierte Berührung und Kontakt zum Baby
  • Briefe oder ein Tagebuch fürs Bauchbaby schreiben
  • Lieder & Rituale, die schon im Bauch vertraut werden
  • das Buch „Geborgene Babys“ von Julia Dibban (Erwähnung im Gespräch)

🤍 Bleib mit uns verbunden:
Instagram:
@dein.bauchgefuehl
@mami.empowerment

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest und mit anderen (werdenden) Mamas teilst. So können wir gemeinsam dazu beitragen, dass Kinder geborgen, geliebt und gesehen aufwachsen.
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Parenting
Education,
Kids & Family,
Self-Improvement
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Bindungsaufbau in der Schwangerschaft – Verbunden von Anfang an

In dieser Solo-Folge spricht Sarah darüber, wie du die Bindung zu deinem Baby schon in der Schwangerschaft stärken kannst – und warum diese Verbindung nicht nur für dein Bauchgefühl, sondern auch für die Geburt und die Zeit danach so wertvoll ist.

Du erfährst, wie sich deine Gefühle, dein Stresslevel und deine Gedanken auf dein Baby auswirken, warum „ein bisschen Stress“ völlig okay ist – und ab wann Dauerstress wirklich zum Problem wird. Sarah nimmt dich mit in ihre eigene Geschichte: von unsicheren ersten Wochen, über Bindungsmeditationen und kleine Alltagsrituale bis hin zu der Frage, wie diese Verbindung ihr in einer Notsituation bei der Geburt ihres Sohnes Noel geholfen hat.

In dieser Folge erfährst du:

  • wie dein Baby im Bauch deine Emotionen schon mitfühlt
  • warum Bindungsaufbau in der Schwangerschaft dir Sicherheit schenken kann
  • was der Unterschied zwischen „normalem“ Stress und Dauerstress ist
  • wie du mehr auf deinen Körper hörst und Grenzen in Job & Alltag wahrnimmst
  • einfache Ideen, um die Bindung zu deinem Baby zu stärken (Meditation, Berührung, Schreiben, Singen, Rituale)
  • wie dir eine geübte Verbindung unter der Geburt – auch bei Komplikationen – helfen kann

Erwähnte Themen & Impulse:

  • Bindungsmeditation & Herzensband von Herz zu Herz
  • Haptonomie-inspirierte Berührung und Kontakt zum Baby
  • Briefe oder ein Tagebuch fürs Bauchbaby schreiben
  • Lieder & Rituale, die schon im Bauch vertraut werden
  • das Buch „Geborgene Babys“ von Julia Dibban (Erwähnung im Gespräch)

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#114 I Gibt es wirklich ein natürliches Saugbedürfnis?
Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment
25 minutes 48 seconds
2 weeks ago
#114 I Gibt es wirklich ein natürliches Saugbedürfnis?
In dieser Folge von „Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment“ widmet sich Sarah einem Thema, das viele Eltern beschäftigt: dem sogenannten natürlichen Saugbedürfnis von Babys.
Was steckt wirklich dahinter – Reflex oder Bedürfnis?
Und warum ist es so wichtig, diese Unterscheidung zu verstehen?


🍼 Darum geht’s in dieser Folge:

  • Was Reflexe sind und welche Rolle sie in den ersten Lebensmonaten spielen
  • Warum Saugen kein Bedürfnis, sondern ein Verhalten zur Bedürfnisbefriedigung ist
  • Wie Babys über das Saugen Hunger stillen, Entspannung finden und sich selbst regulieren
  • Warum der Daumen nichts Schlimmes ist – sondern ein Zeichen von Selbstwirksamkeit
  • Was passiert, wenn Babys überfordert werden (z. B. durch Spielebogen oder zu viel Reiz)
  • Warum Stillen die natürlichste Form des Saugens ist und welche Rolle Reflexe dabei spielen
  • Wie Eltern die Entwicklung ihrer Kinder durch Feinfühligkeit und artgerechtes Handeln stärken können

Sarah erklärt in dieser Folge mit viel Einfühlungsvermögen, wie Babys durch Saugen lernen, ihre Bedürfnisse zu erfüllen – und warum wir Erwachsenen manchmal einfach zu sehr in „Erwachsenenlogik“ denken.


💡 Mehrwert für dich:

Du lernst,

  • wie du dein Baby besser verstehst,
  • warum es kein „hohes Saugbedürfnis“ gibt,
  • und wie du dein Kind liebevoll in seiner natürlichen Entwicklung begleitest.

Am Ende teilt Sarah außerdem, warum die kommenden Monate so prägend für Babys Gehirnentwicklung sind – und wie wir in dieser Zeit einen echten Grundstein für Empathie, Vertrauen und emotionale Stabilität legen.

🎧 Hör rein und entdecke, warum Saugen so viel mehr ist als ein Reflex – und wie du dein Baby auf natürliche Weise begleiten kannst.


🔗 Verpasse nicht die nächste Folge:

➡️ „Warum Saugen an der Brust so wichtig für die Entwicklung deines Babys ist“

Links & Empfehlungen:
🌐 Website: bauchgefuehl-empowerment.de
📸 Instagram: @dein.bauchgefuehl
| @mami.empowerment

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Gemeinsam verändern wir die Welt – Familie für Familie.
Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment
Bindungsaufbau in der Schwangerschaft – Verbunden von Anfang an

In dieser Solo-Folge spricht Sarah darüber, wie du die Bindung zu deinem Baby schon in der Schwangerschaft stärken kannst – und warum diese Verbindung nicht nur für dein Bauchgefühl, sondern auch für die Geburt und die Zeit danach so wertvoll ist.

Du erfährst, wie sich deine Gefühle, dein Stresslevel und deine Gedanken auf dein Baby auswirken, warum „ein bisschen Stress“ völlig okay ist – und ab wann Dauerstress wirklich zum Problem wird. Sarah nimmt dich mit in ihre eigene Geschichte: von unsicheren ersten Wochen, über Bindungsmeditationen und kleine Alltagsrituale bis hin zu der Frage, wie diese Verbindung ihr in einer Notsituation bei der Geburt ihres Sohnes Noel geholfen hat.

In dieser Folge erfährst du:

  • wie dein Baby im Bauch deine Emotionen schon mitfühlt
  • warum Bindungsaufbau in der Schwangerschaft dir Sicherheit schenken kann
  • was der Unterschied zwischen „normalem“ Stress und Dauerstress ist
  • wie du mehr auf deinen Körper hörst und Grenzen in Job & Alltag wahrnimmst
  • einfache Ideen, um die Bindung zu deinem Baby zu stärken (Meditation, Berührung, Schreiben, Singen, Rituale)
  • wie dir eine geübte Verbindung unter der Geburt – auch bei Komplikationen – helfen kann

Erwähnte Themen & Impulse:

  • Bindungsmeditation & Herzensband von Herz zu Herz
  • Haptonomie-inspirierte Berührung und Kontakt zum Baby
  • Briefe oder ein Tagebuch fürs Bauchbaby schreiben
  • Lieder & Rituale, die schon im Bauch vertraut werden
  • das Buch „Geborgene Babys“ von Julia Dibban (Erwähnung im Gespräch)

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Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest und mit anderen (werdenden) Mamas teilst. So können wir gemeinsam dazu beitragen, dass Kinder geborgen, geliebt und gesehen aufwachsen.