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Dein Stresskompass
Achim Kaiser
37 episodes
1 week ago
Willkommen bei meinem Podcast "Dein Stresskompass" – deinem Podcast für mentale Stärke, gesunden Umgang mit Stress und innere Klarheit. Wir alle haben Stress und das wird sich auch nicht ändern. Stress ist ein unvermeidlicher Teil unseres Lebens, der mal leichter und mal schwerer zu bewältigen ist. Die Idee von "Anti-Stress" oder totaler Stressvermeidung ist unrealistisch, denn Stress ist evolutionär bedingt und weder ausschließlich negativ noch positiv. In diesem Podcast zeige ich dir, wie du einen gesunden Umgang mit Stress erlernen kannst.
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Self-Improvement
Education
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Willkommen bei meinem Podcast "Dein Stresskompass" – deinem Podcast für mentale Stärke, gesunden Umgang mit Stress und innere Klarheit. Wir alle haben Stress und das wird sich auch nicht ändern. Stress ist ein unvermeidlicher Teil unseres Lebens, der mal leichter und mal schwerer zu bewältigen ist. Die Idee von "Anti-Stress" oder totaler Stressvermeidung ist unrealistisch, denn Stress ist evolutionär bedingt und weder ausschließlich negativ noch positiv. In diesem Podcast zeige ich dir, wie du einen gesunden Umgang mit Stress erlernen kannst.
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# 23 "Blackout – Wenn das Gehirn einfach abschaltet"
Dein Stresskompass
13 minutes 9 seconds
1 year ago
# 23 "Blackout – Wenn das Gehirn einfach abschaltet"

Heute spreche ich über ein Phänomen, das einige von uns schon einmal erlebt haben – den gefürchteten Blackout. Dieses mentale Aussetzen kann besonders in stressigen Situationen wie Prüfungen oder öffentlichen Auftritten auftreten. Aber keine Sorge, wir schauen uns an, warum das passiert und was du dagegen tun kannst.

Dein Stresskompass
Willkommen bei meinem Podcast "Dein Stresskompass" – deinem Podcast für mentale Stärke, gesunden Umgang mit Stress und innere Klarheit. Wir alle haben Stress und das wird sich auch nicht ändern. Stress ist ein unvermeidlicher Teil unseres Lebens, der mal leichter und mal schwerer zu bewältigen ist. Die Idee von "Anti-Stress" oder totaler Stressvermeidung ist unrealistisch, denn Stress ist evolutionär bedingt und weder ausschließlich negativ noch positiv. In diesem Podcast zeige ich dir, wie du einen gesunden Umgang mit Stress erlernen kannst.