# 25 Sinnvolles Stressmanagement: Burnout, Burnon und Selbstwirksamkeit

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Dein Stresskompass

Achim Kaiser

37 episodes

1 week ago

Willkommen bei meinem Podcast "Dein Stresskompass" – deinem Podcast für mentale Stärke, gesunden Umgang mit Stress und innere Klarheit. Wir alle haben Stress und das wird sich auch nicht ändern. Stress ist ein unvermeidlicher Teil unseres Lebens, der mal leichter und mal schwerer zu bewältigen ist. Die Idee von "Anti-Stress" oder totaler Stressvermeidung ist unrealistisch, denn Stress ist evolutionär bedingt und weder ausschließlich negativ noch positiv. In diesem Podcast zeige ich dir, wie du einen gesunden Umgang mit Stress erlernen kannst.

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# 25 Sinnvolles Stressmanagement: Burnout, Burnon und Selbstwirksamkeit

Dein Stresskompass

9 minutes 38 seconds

1 year ago

# 25 Sinnvolles Stressmanagement: Burnout, Burnon und Selbstwirksamkeit

Heute möchte ich über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft: Stress.

Aber wir schauen heute genauer hin:

• Warum nicht jeder Stress gleich zum Burnout führt.

• Was das Phänomen Burnon ist und warum es gefährlicher sein kann als Burnout.

• Und wie ihr als Führungskräfte Selbstwirksamkeit entwickeln könnt – für euch selbst und für euer Team.

Bleibt dran, denn am Ende der Folge habe ich ein paar praktische Tipps für euch, die ihr direkt umsetzen könnt!“