In dieser Folge nehme ich dich mit in einen der ehrlichsten Momente unseres Alltags:
Den Moment, in dem unser Kopf voll ist, obwohl unser Kalender vielleicht gar nicht so schlimm aussieht.
Wir sprechen darüber,
✨ warum Gedankenchaos völlig normal ist,
✨ wie du erkennst, dass dein Gehirn einfach überladen ist,
✨ und welche einfache Methode dir sofort inneren Raum zurückgibt.
Du brauchst keinen perfekten Plan.
Du brauchst nur einen Einstiegspunkt.
Und genau den bekommst du heute.
Wir schauen gemeinsam auf:
Warum dein Kopf manchmal „zu voll“ wirkt
Wie Gedanken wandern statt sortieren
Warum spontane Impulse oft wichtiger sind als perfekte Planung
Und wie du mit einer sanften 3-Schritte-Methode Ruhe reinbringst, ohne dich selbst zu überfordern
💛 Diese Folge ist ein kleiner Reset-Button für deinen Alltag.
Sanft. Ehrlich. Ohne Druck.
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