🎄 Türchen 26 – Digitale Ruhe: Chats aufräumen, Kopf entlasten

Unser Handy begleitet uns jeden Tag.

Und oft merken wir gar nicht, wie viel Unruhe allein durch offene Chats entsteht.

In dieser Folge lade ich dich ein, bewusst hinzuschauen:

auf deine Chatliste, auf die Verbindungen, die dort sichtbar sind – und auf die Energie, die sie in deinem Alltag binden.

Es geht nicht darum, radikal alles zu löschen.

Sondern darum, wahrzunehmen, was gerade noch Relevanz für dein Leben hat – und was dich innerlich festhält.

Diese Folge schenkt dir👇

• ​einen neuen Blick auf deine Chats als emotionale Verbindungen
• ​eine einfache Frage, die dir beim Sortieren hilft
• ​die Erlaubnis, Raum zu schaffen, ohne dich erklären zu müssen
• ​einen kleinen, machbaren Schritt zu mehr digitaler Ruhe

✨ Impuls für dich

Nimm dir 10–15 Minuten Zeit, öffne deine Chatübersicht und frage dich bei jedem Chat:

Hat das gerade wirklich Relevanz für mein Leben?

📲 Wenn du spürst, dass nicht nur dein Handy, sondern auch dein Kopf sortiert werden möchte.

Ich begleite dich gern in einem Sortiergespräch oder mit weiteren Impulsen in meinem WhatsApp-Kanal.