In dieser Folge von „Deine unerhörte Story“ sprechen Mareike Thiele und Charlotte Lammers über Selbstfürsorge- ein Thema, das sich gerade zur Adventszeit als schwieriges Unterfangen darstellt. Zwischen sozialen Verpflichtungen und arbeitsintensiven Weihnachtswichteln erscheint Selbstfürsorge oft als Luxus. Ein Vorurteil, wie die beiden Coaches klarstellen. Selbstfürsorge ist die Grundvoraussetzung um gesund zu bleiben.
Mareike und Charlotte erzählen, wie man körperliche, emotionale, mentale, soziale und spirituelle Selbstfürsorge praktizieren kann und teilen dabei persönliche Erfahrungen mit Erwartungen, innerem Druck und gesellschaftlichen Bildern rund um festliche Traditionen.
Die Folge ermutigt dazu, Selbstfürsorge individuell zu gestalten, sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen und Perfektionismus loszulassen – besonders in der oft hektischen Weihnachtszeit.
Hast du Lust auf eine halbe Stunde Selbstfürsorge für dich? Dann hör’ rein.
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Über die Hosts:
Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel).
Du suchst intensive Begleitung? „Kein Drama, nur Wandel." ist ihr 1:1 Mentoring Programm.
Darüber hinaus vereint sie als Coach und Ausbilderin der Tierkommunikation zwei Welten: Tierkommunikation in ihrer Tiefe und Professionalität sowie bewusstes, inneres Wachstum des Menschen hinter der Kommunikation.
Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram @mareikethiele.de
Charlotte Lammers ist systemische Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Mit ihrem Hintergrund in Soziologie und Human Resource Management begleitet sie Menschen dabei, innere Blockaden zu lösen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein erfüllteres Leben zu führen – sowohl beruflich als auch privat.
Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.de oder auf Instagram @charlottesoyeah