Yeni bir şeye başladığınızda, her şey yolunda gitse bile içinizde açıklayamadığınız bir gerginlik mi oluyor?
“Mutlu olmam gerekirken neden böyle hissediyorum?” diye düşündüğünüz oluyor mu?

Bu bölümde, çoğu kişinin adını koyamadığı ama sıkça yaşadığı bir durumu ele alıyorum:
Mutlu olmaya çalışırken ortaya çıkan stres ve gerginlik.

Yeni bir iş, yeni bir ilişki, yeni bir dönem ya da hayatınızda başlayan herhangi bir yenilik; alışana kadar bedende ve zihinde stres yaratabilir. Ancak biz bu stresi fark etmek yerine çoğu zaman kendimizi suçlar, geçmiş konulara takılır ya da “bende bir sorun mu var?” diye düşünürüz.

Bu yayında stresi bastırmayı ya da onunla savaşmayı değil;
yeniliğin yarattığı stresle nasıl daha sağlıklı bir ilişki kurulabileceğini konuşuyoruz.
Gerginliğin neden ortaya çıktığını, neden bazen eski meseleleri tetiklediğini ve bu süreci nasıl daha az yıpratıcı yaşayabileceğimizi psikolojik bir çerçevede ele alıyorum.

Eğer siz de yeni bir dönemde “neden böyle hissediyorum?” diye soruyorsanız, bu bölüm tam size göre.