Resilienz, die innere Kraft, die uns durch Krisen trägt und uns in Zeiten von Wandel, Geschwindigkeit und Unsicherheit Stabilität schenkt. Wir sprechen heute darüber, warum Resilienz kein angeborenes Talent, sonders eine bewusste Entscheidung ist. Wie alte Generationen Stärke anders gelebt haben, wie wir heute. Warum Vertrauen, Erdung und Bewusstsein darin eine wichtige Rolle spielen und warum echte Resilienz nichts mit Härte oder Verdrängung zu tun hat, sondern mit Verbindung, Klarheit und gelebter Freude. Eine Folge für alle, die lernen wollen aus Herausforderungen Wachstum zu machen und ihre eigene innere Kraftquelle wieder spürbar zu aktivieren.

In dieser Folge ist Anja Sina allein unterwegs und nimmt dich mit in ein Thema, das in den letzten Monaten auf allen Ebenen sehr spürbar geworden ist – Verbindung. Was bedeutet es wirklich, verbunden zu sein – mit sich selbst, mit anderen, mit der Erde und dem Licht? Und was braucht es, um sich von alten Mustern zu lösen, um wieder in echte Verbindung mit dem Leben zu kommen? Viel Freude beim Zuhören!

Demut wird oft verwechselt mit Kleinmachen, Aufgeben oder Unterordnung. Aber in Wahrheit ist Demut etwas ganz anderes. Sie ist die Haltung, in der sich Kleinsein und Großsein miteinander verbinden. Wenn wir demütig sind, bedeutet das nicht, dass wir uns selbst klein halten, sondern dass wir dem Leben vertrauen. Es heißt, dass wir anerkennen, dass wir Teil von etwas Größerem sind und dass wir aus diesem Vertrauen heraus handeln, wirken und verändern können. Demut bringt alles an seinen Platz. Sie entsteht, wenn wir aufhören, kontrollieren zu wollen, und beginnen, uns bewusst auf das Leben einzulassen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Demut nichts mit Errettung zu tun hat, sondern mit innerer Stärke, Bewusstheit und dem Mut, dem Leben zu vertrauen.

Heute schauen wir auf den energetischen Wandel hinter dem sichtbaren Chaos. Was passiert, wenn mehr Licht auf alte Strukturen trifft? Wie bleibst du ausgerichtet, reduzierst das Rauschen und stärkst die Friedensfelder in dir? Eine Einladung vom Denken ins bewusste Wirken zu gehen und die nächste Stufe gelebter Spiritualität für dich zu öffnen.

Heute sprechen wir über das, was ich energetisch gesund nenne und was das wirklich bedeutet. Nicht immer topfit zu sein, sondern in einem stimmigen Fluss mit dir selbst - körperlich, emotional, mental und spirituell. Mir ist dabei wichtig: energetische Heilung ersetzt niemals medizinische oder therapeutische Behandlung, sie kann aber begleitend wirken, indem sie das Bewusstsein stärkt, Energie ins Fließen bringt und dich unterstützt deine Selbstheilungskräfte besser zu nutzen. Denn Gesundheit entsteht dort, wo Körper, Geist und Seele miteinander in Verbindung und Harmonie sind. Nicht in einem Zustand von Perfektion, sondern in lebendiger Balance. Wir sprechen darüber, wie du Vitalität statt Optimierungsdruck leben kannst, wie Erdung und Flexibilität dein System stabilisieren und Müdigkeit oder Anspannung keine Fehler sind, sondern Feedback deines Energiesystems. Und natürlich auch darüber, wie du im Alltag kleine Schritte zu mehr innerer Balance gehen kannst.

Wir sprechen heute über Rhythmen und warum sie für unser Leben und unsere Energiearbeit so eine zentrale Rolle spielen. Ob Atem, Herzschlag, die Jahreszeiten oder innere Prozesse – alles folgt seinem eigenen Rhythmus. Manchmal sind wir schnell unterwegs, voller Energie und Tatendrang. Dann wieder treten wir in einen langsameren, tieferen und ruhigeren Zustand ein. Genau dieser Wechsel zwischen den Rhythmen schafft Balance. Gemeinsam schauen wir uns an, wie du deinen eigenen Rhythmus erkennen kannst, warum sich so viele unterschiedliche Rhythmen im Menschen entwickeln und wie du Harmonie mit ihnen finden kannst. Es geht um Selbstliebe, Vertrauen und die Fähigkeit, dem natürlichen Takt des Lebens Raum zu geben.

Heute sprechen wir über Integration – darüber, wie Erfahrungen, Erkenntnisse und Energien authentisch in unser Leben fließen und gelebt werden, anstatt nur schöne Momente zu bleiben. Wir gehen der Frage nach, was es bedeutet, mit Integrität zu handeln: Wie können wir das, was uns wirklich wichtig ist, auch tatsächlich umsetzen? Gemeinsam erkunden wir, wie wir eine Balance finden zwischen Fokus und Leichtigkeit, zwischen Veränderung und Beständigkeit. Wir betrachten, was energetische Integration bedeutet, welche Rolle unser Alltag dabei spielt und warum wahre Integrität viel mehr ist als nur ein schönes Wort. Lass dich inspirieren und entdecke Impulse, wie du deine eigenen Erfahrungen tiefer verankern kannst. Viel Freude beim Zuhören!

Das Thema spielt nicht nur in der Energiearbeit immer wieder eine zentrale Rolle, sondern auch im Alltag. Das höhere Selbst ist kein außerhalb von dir liegendes Wesen, sondern ein Teil von dir. Es ist die Ebene, die den Überblick behält, dein volles Potential kennt und dich dabei unterstützen kann, im Einklang mit deiner Seele zu leben. Man kann es sich auch wie eine innere Landkarte vorstellen, die dir Orientierung gibt – sanft, klar und frei von Manipulation. Heute sprechen wir darüber, wie du die Verbindung zu deinem höheren Selbst vertiefen kannst, warum diese Verbindung dir im Alltag und auf deinem spirituellen Weg mehr Klarheit schenkt und wie sie dich dabei unterstützt, wirklich mit deiner Aufgabe und deinem inneren Kern zu leben.

Wir beschäftigen uns intensiv mit einem faszinierenden Grundprinzip der Energie – der Achterschwingung. Du erfährst, was sie ist, wie sie in deinem Körper, in deinem Energiesystem und in jedem Lebensbereich wirkt. Wir sprechen darüber, warum sie der Schlüssle für harmonische Beziehungen, innere Stabilität und gesunde Abgrenzung und erfolgreichen Flow ist und wie du Ungleichgewichte erkennst und wieder in Balance bringst, egal ob in Partnerschaft, Business, Manifestation oder im Umgang mit Fülle. Die Achterschwingung zeigt dir, wo dein Energiefluss blockiert ist und eröffnet dir den Weg zurück in deine innere Freiheit.

Orientierung gibt uns Halt, Motivation bringt uns ins Handeln. In dieser Folge beleuchten wir, wie beides zusammenspielt um echte Veränderung in Gang zu setzen. Du hörst, wie du deine innere Richtung findest, auch wenn noch nicht alles im Detail ganz klar ist und wie du deine Energie so ausrichtest, dass sie dich über alle Hürden hinweg trägt.

Heute kommen wir zum Abschluss unserer Miniserie, wie Energiearbeit funktioniert. Mit dem Fokus auf Lichtkörper- und Bewusstseinsarbeit geben wir dir Einblicke aus unserer Lichtkörperausbildung und du erhältst inspirierende Aha-Momente, wie du deine eigene Energie mit deinem Bewusstsein selbst neu ausrichten kannst. Bleib dran und lass dich mitnehmen auf eine kraftvolle Reise zu deinem vielschichtigen Selbst.

Du willst praktisch wissen, wie Erd- und Raumheilung funktioniert? Dann höre in dieser Folge, wie jeder Gegenstand, wie jeder Baustoff und selbst jede Wetter- und Mondzyklusphase deine Raumenergien prägen können und wie du mit gezielter Bewusstseinslenkung und einfachen Techniken dein Zuhause, deinen Wohnort oder ganze Orte kraftvoll und harmonisch transformieren kannst. Freu dich auf anschauliche Beispiele aus Berlin und München sowie praktische Tipps um störende Schwingungen zu neutralisieren und positive Erd- und Raumenergien zu aktivieren. Bleib dran und erfahre, wie du deine Umgebung im wahrsten Sinne ganzheitlich neu gestalten kannst.

Wir erzählen dir, wie du mit bewusst gewählten Worten und deinen Bildern Blockaden auflösen kannst, und positive Schwingung in deinem Gesprächspartner erzeugst. Du erlangst so selbst eine tiefere Bewusstseinsebene für die Wirkung der Sprache und erlebst die Kraft der Veränderung, die durch Sprache freigesetzt wird. Freu dich auf anschauliche Beispiele, einfache Übungen und wertvolle Tipps, wie du deine Sprache in ein kraftvolles Werkzeug in deinem Coaching, aber auch in deinem Alltag, einsetzen kannst.

Wir nehmen dich mit in das Erleben, wie du selbst mit deinen Händen zuerst Energie wahrnehmen und dann auch noch bewegen kannst. Genau auf diese Weise arbeiten wir in der Auraarbeit — und durch diese Praxis können wir tief verwurzelte Muster und Strukturen transformieren. Gleichzeitig steigt die Energie des Bewusstseins in jeder Aura, in der wir arbeiten. Das mag manchmal wie Zauberei erscheinen, ist aber für jeden erlernbar.

Willkommen zu unserem Podcast, in dem wir Positivität als Grundlage jeder Veränderung erkunden. Gemeinsam bringen wir dich an die Wurzeln dieser kraftvollen Energie. Wir zeigen dir, wie du durch bewusste Entscheidungen und Fokussierungen deine eigene Lichtenergie aktivierst, Blockaden transformierst und mehr Flow in dein Leben bringst. Es geht nicht nur um blosses Positivdenken, sondern darum, Positivität dort zu erkennen, wo sie wirklich ist, sie gezielt zu stärken und in jeder Handlung aus dieser Kraft heraus zu agieren. Erfahre, wie du mit deinen Gedanken und Entscheidungen im Alltag bewusst Positivität in dein Leben holst und Stück für Stück aufbaust.

In dieser Episode erklären wir, warum du bereits dein gesamtes Leben lang Energiearbeit betreibst und welche Rolle dabei bewusste sowie unbewusste Prozesse spielen. Anja Sina zeigt dir, wie du mit einer einfachen Technik deine Lebensenergie gezielter wahrnehmen und verändern kannst. In den kommenden Wochen vertiefen wir verschiedene Anwendungsfelder, damit du ein fundiertes Verständnis für die wirkungsvollen Mechanismen der Energiearbeit erhältst.

In dieser Folge erkunden wir, wie dein Familiensystem dich prägt und welche Ansätze der systemischen Arbeit dir dabei helfen können, Bewusstsein zu erlangen und echte Freiheit zu erleben. Kathrin gibt spannende Einblicke in die psychologisch systemische Arbeit, während Anja zeigt, wie energetische Verstrickungen gelöst werden können, um deine Lebenskraft nachhaltig zu stärken. Bleib dran für klar Impulse, wie du dein Wurzelwerk ins Reine bringst und daraus neue Kraft für dein Leben schöpfst.

In dieser Folge erkunden wir die verschiedenen Ursprungsfelder, die unser Lichtbewusstsein nachhaltig prägen. Wir zeigen dir, wie du diese tiefe Verbindung nutzen kannst, um dein Bewusstsein zu erweitern und dein inneres Wachstum kraftvoll voranzubringen. Gemeinsam öffnen wir das Feld deiner kosmischen Eltern und entdecken, wie du dieses ursprüngliche Licht in deinen Alltag integrieren und lebendig werden lassen kannst.

Ein Thema, das tief berührt. Was bedeutet es wirklich verbunden zu sein, ohne sich einzuengen? Wie entsteht tiefe, tragende Liebe aus innerer Freiheit und warum ist Eigenliebe der Schlüssel für alles - von Beziehungen über Freundschaften bis hin zum Umgang mit der Welt? Wir nehmen dich mit, in die feinen energetischen Zusammenhänge, zwischen Nähe, Grenzen und echter Verbundenheit. Eine Folge voller Herz und Klarheit und vielen praktischen Beispielen aus dem Leben.