Panikattacken verstehen: Wenn dein Körper um Hilfe ruft – Hypnose & Nervensystem für innere Sicherheit“

Panikattacken fühlen sich oft an wie der völlige Kontrollverlust – Herzrasen, Schwindel, Enge, das Gefühl, zu sterben. Doch Panik ist kein Feind. Sie ist ein Alarmruf deines Körpers. In dieser Folge erfährst du, warum Panikattacken entstehen, welche Rolle Stress, Überlastung und alte Muster spielen und wie du dein Nervensystem beruhigen kannst.
Ich zeige dir, wie Panik wirklich funktioniert, warum sie bei Kindern häufig übersehen wird und wie du Schritt für Schritt in innere Sicherheit zurückfindest.
Dich erwartet außerdem eine sanfte therapeutische Hypnose, die dir hilft, aus der Enge wieder in die Weite zu kommen und deinem Körper Raum, Ruhe und Stabilität zu schenken.

Themen dieser Folge:
• Panikattacken verstehen
• Körpersymptome und Nervensystem
• Stress, Überforderung & Kontrollverlust
• Vermeidungsverhalten und innere Muster
• Panik bei Kindern
• Erste Schritte der Selbstregulation
• Therapeutische Hypnose für innere Weite

Wenn du spürst, dass dein Körper nach Ruhe ruft, ist diese Folge für dich.

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