Wenn es sich anfühlt, als wäre jeder weiter als du, und wie du lernst, deiner eigenen Timeline zu vertrauen
Kennst du dieses Gefühl?
Du schaust dich um, auf Social Media, im echten Leben und hast das Gefühl: Alle sind weiter als ich. Sie haben mehr Geld, zeigen wie einfach es ist sich ein Traumleben aufzubauen und wie viel sie bereits erreicht haben.
Und du stehst gefühlt noch am Anfang.
In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, was uns in den letzten Tagen genau dazu getriggert hat.
Vor allem Julian teilt offen, wie sehr ihn der Gedanke „Ich bin zu jung“ beschäftigt hat, wie schnell Vergleichen leise an der eigenen Selbstwirksamkeit frisst.
Wir sprechen darüber,
warum Vergleiche fast immer ein verzerrtes Bild erzeugen
wie Alters-, Erfolgs- und Reifevorstellungen uns innerlich klein machen können
was wirklich hinter dem Gefühl steckt, „hinterherzuhinken“
und warum deine Timeline nicht falsch ist, sondern deine
Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten.
Raus aus dem inneren Rennen.
Und zurück in ein tieferes Vertrauen: dass Wachstum nicht linear ist, dass Reife nicht messbar ist und dass dein Weg nicht zu spät kommt.
Vielleicht hörst du diese Folge genau dann, wenn du sie brauchst.
🎧 Für dich, wenn du…
dich ständig vergleichst
das Gefühl hast, zu spät dran zu sein
dich selbst klein hältst wegen deines Alters oder deines „Status“
wieder mehr Vertrauen in deinen eigenen Rhythmus finden willst
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Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET".
Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichen
Wir sind gespannt auf deine Erfahrungsberichte, Fragen und Wünsche.
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Diese Folge ist nichts für nebenbei.
Wir sprechen über das, was Männer oft runterschlucken: Angst, Einsamkeit, Schuld, Sehnsucht.
Wenn du fühlst, aber keine Worte findest – diese Folge ist für dich.
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🦏 Hast du Lust 2026 in Südafrika dabei zu sein und das Anti-Poaching-Ranger dasein hautnah zu erfahren:
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In der heutigen Podcastfolge geht es um den Recap unseres ersten Südafrika Retreats "get out of your comfort zone", was da alles gut lief, was wir beim nächsten mal verbessern, wie wir uns noch mehr einbringen und was unseren absoluten highlights waren.
Was dabei Energydrinks mit dem Freiheitsgefühl zu tun haben und wieso die girls auf dem Retreat absolut abgerockt haben erfährst du hier :)
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In dieser Folge sprechen Tanja und Andre über das Zypern Breathwork Retreat – und alles, was zwischen Energiearbeit, persönlichen Durchbrüchen und radikaler Ehrlichkeit passiert ist.
Andre erzählt, wie es für ihn war, als zweites mal als Coach dabei zu sein, welche Energie während der Atemreisen gehalten wurde und welche Prozesse dadurch auch bei ihm selbst in Gang gekommen sind.
Es geht ebenso um Rituale, die er nutzt, um geerdet zu bleiben, statt sich in der spirituellen Höhe zu verlieren – und gleichzeitig den Mut zu haben, den eigenen tiefsten Wahrheiten ins Gesicht zu schauen.
Und dann wird’s persönlich:
Ousia hat etwas in Andre angestoßen. Eine Erkenntnis, die ihn auf einen komplett neuen Weg gebracht hat – bis hin zu seiner Entscheidung, vegan zu leben.
Wir sprechen über Bewusstsein, Verbundenheit und die Frage, warum so viele von uns Tiere lieben … und sie trotzdem essen.
Die Kernaussage dieser Folge:
„Iss nicht deine Freunde.“
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Was, wenn dein Kontostand etwas mit deiner Energie zu tun hat? In dieser Folge erforschen wir die Verbindung zwischen Kryptowährungen, Füllebewusstsein und spiritueller Energiearbeit. Wie du dein Money Mindset und deine Frequenz auf Reichtum ausrichtest – digital und energetisch.
Kryptoexperte Collin 👇
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Wir waren auf einem kleinen Festival und haben beobachtet, wie viele Menschen mit wunderschönen Produkten da sitzen – aber mit verschränkten Armen, leerem Blick oder Energie von „hoffentlich spricht mich keiner an“. Diese Folge ist ein ehrlicher Talk über Verkaufsenergie, Authentizität und den Unterschied zwischen technischem und kommunikativem Erfolg.
Wie präsent bist du wirklich in dem, was du verkaufst? Und was macht deine Ausstrahlung mit deinem Erfolg?
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Hier kommt ein kleines (aber ausführliches) Update über Ousia und was hinter den Kulissen gerade schon alles passiert.
Vielleicht verstehst du dann auch, warum wir manchmal auf Instagram etwas müde aussehen ;)
Alle Pläne, Tourneen und Retreats in 2026
⚠️ 29.&30. September Webinar hier anmelden
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Dieser eine Hack verspricht dir mehr Energie, unendlichen Reichtum und perfekten Schlaf.
Was steckt wirklich dahinter und wann funktionieren Journaling, Eisbaden, Manifestieren und Co. wirklich?
Wir gehen dem in diesem Podcast auf dem Grund und entscheiden nach unseren persönlichen Präferenzen ob diese 'Hacks' Unter- oder Überbewertet sind.
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In dieser Folge sprechen wir über ein ehrliches Feedback aus unserem Breathwork Event in Salzburg: „Ich hätte mir noch mehr Begleitung für die Tiefe der Atemreise gewünscht.“
Was bedeutet so ein Feedback für uns als Coaches und was bedeutet es für die Teilnehmenden selbst?
Wir werfen einen kritischen Blick auf die Verantwortung im Breathwork:
Warum mehr Begleitung nicht immer die Lösung ist.
Weshalb Massenveranstaltungen mit hunderten Menschen in tiefen Atemprozessen unverantwortlich sein können.
Und warum echte Transformation immer auch Selbstverantwortung braucht, statt die eigene Blockade an Coaches abzugeben.
Eine Folge über Tiefe, Verantwortung und den feinen Unterschied zwischen Halt geben und Abhängigkeit schaffen.
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Hatte Andre Kontakt mit außergewöhnlichen Energien?
( Part 1 )
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In dieser ganz besonderen und ehrlichen Folge nehme ich dich mit in einen Raum, in dem Stärke und Verletzlichkeit keine Gegensätze mehr sind.
Ich spreche darüber, was es wirklich bedeutet, sich authentisch zu zeigen, mit all den Zweifeln, Ängsten und echten Gefühlen, die wir sonst lieber verstecken.
Warum kostet es so viel Mut, einfach wir selbst zu sein?
Und warum liegt genau darin unsere größte Kraft?
Diese Folge ist eine Einladung: an dich, an mich, an uns alle, den Panzer fallen zu lassen und hinter der Fassade das Leben in seiner Tiefe zu fühlen.
Kein Skript. Kein Filter. Nur echte Gedanken und Emotionen.
Wenn du gerade an dir zweifelst oder dich nach echter Verbindung sehnst – dann ist diese Folge für dich. 💛
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In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Verbindung zwischen Verletzlichkeit, Intuition und bewusster Führung – besonders im Kontext von Business und persönlicher Weiterentwicklung.
Wir sprechen darüber,
🤝 welche Rolle Verletzlichkeit in einer geheilten, maskulinen Energie spielt – und warum gerade darin echte Stärke liegt.
🌀 wie du deine Intuition mit Strategie verbindest, um nicht nur effizient, sondern auch authentisch und im Einklang mit dir selbst zu wirken.
Zum Abschluss der Folge erwarten dich kraftvolle Impulse:
✨ Was tun, wenn du merkst, du steckst zu sehr im Hustle fest?
✨ Und was verändert sich, wenn du beginnst, aus einer neuen, verkörperten Energie zu führen?
Diese Folge ist für alle, die spüren: Es geht nicht mehr darum, härter zu arbeiten, sondern echter zu sein.
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Romantisieren wir feminine Energie im Unternehmertum manchmal – und verwechseln wir Passivität mit Hingabe?
Was passiert, wenn wir vermeintlich „feminine“ Prinzipien nutzen, um eigentlich nur dem Leistungsdruck eleganter zu entkommen?
Kann es sein, dass wir unter dem Label „Intuition“ manchmal Entscheidungen vermeiden, statt sie kraftvoll zu treffen?
Wir betrachten die weibliche Energie kritisch und zeigen dir, warum du die feminine Energie als Ausrede verwendest!
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In dieser Folge tauchen wir tief ein in die faszinierende Verbindung zwischen Breathwork und Mixed Martial Arts. Wie kann gezielte Atemarbeit die Performance im Käfig verbessern? Warum setzen immer mehr Profi-Kämpfer auf bewusste Atemtechniken für Fokus, Regeneration und mentale Stärke?
Gemeinsam mit MMA Profi Niklas Stolze sprechen wir über:
• Atemkontrolle unter Druck und im Kampf
• Breathwork als Tool für mentale Resilienz
• Praktische Übungen für Fighter und Coaches
• Die Bedeutung von Atmung für Regeneration und Stressmanagement
Egal, ob du selbst kämpfst, coachst oder einfach wissen willst, wie Atem deine Kraft entfesseln kann – diese Folge bringt dir neue Perspektiven aus zwei scheinbar unterschiedlichen, aber perfekt ergänzenden Welten.
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🤯 Hier geht es zu unserem gemeinsamen 2-Tages Day Retreat
Wir haben 30 Tickets zu vergeben ;) Sei schnell. Wir freuen uns auf dich!
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In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema geheilte maskuline Energie ein – jenseits von Dominanz, Leistungsdruck und Kontrolle. Wir sprechen darüber, welche inneren Qualitäten diese neue Form der maskulinen Kraft auszeichnen – wie Präsenz, Klarheit, Integrität und das Halten von Raum.
Du erfährst:
🔹 Welche Tools, oder spirituellen Praktiken den Wandel unterstützen
🔹 Wie du im Alltag lernen kannst, nicht zu pushen, sondern aus innerer Führung zu handeln
🔹 Was es bedeutet, zu führen ohne zu dominieren – im Business, in Teams und bei kreativen Projekten
🔹 Wie du Struktur und Flow miteinander in Einklang bringst und männliche und weibliche Energie balancierst
Diese Episode ist für dich, wenn du Leadership neu denken willst – klar, geerdet und authentisch. Egal ob du selbstständig bist, ein Team leitest oder einfach aus einer tieferen inneren Haltung leben möchtest.
🌞 Teste jetzt unseren Masterpass (Atem-Mitgliedschaft) für eine Woche kostenfrei!
🌞 Themenpass: Maskuline und Femine Energie
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In dieser Folge sprechen wir mit Sahava – einer beeindruckenden Frau, die auf unserem Ousia-Retreat in Zypern und durch unsere Breath Coach Ausbildung eine tiefgreifende Transformation erlebt hat.
Sie erzählt, wie sie gelernt hat, ihre feminine Seite zu zeigen, ihre innere Heldin ohne Maske zu leben und wie sehr sich dadurch ihre Wahrnehmung gewandelt hat. Mit neuer Klarheit, Offenheit und Selbstvertrauen geht sie ihren Weg – und teilt diese Kraft nun in ihrer Arbeit mit anderen.
Im Juni hält Sahava eine exklusive Atemreise nach der Ousia Level-3-Methode im Masterpass. Freu dich auf eine Reise voller Tiefe, Echtheit und Inspiration.
Wenn du selbst spürst, dass es an der Zeit ist, tiefer zu gehen und deine Wahrheit zu leben – dann sei unbedingt dabei:
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In Teil 2 der Serie über feminine Energie tauchen wir tiefer in den inneren Shift ein, den viele Frauen (und auch Männer) erleben, wenn sie sich aus dem leistungsgetriebenen, kontrollierenden Modus der toxisch-maskulinen Energie zurück in den Fluss ihrer weiblichen Urkraft bewegen.
Wir sprechen darüber:
💫 Warum der Zugang zur femininen Energie nicht „schwach“, sondern zutiefst kraftvoll ist
🔥 Was wir von der maskulinen Energie trotzdem lernen dürfen
🌹 Wie du wieder in Verbindung mit deiner sexuellen Energie und Lust kommst
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In dieser Episode tauchen wir tief ein in die Frage: Was bedeutet es wirklich, aus einer geheilten maskulinen Energie heraus zu führen – jenseits von Kontrolle, Dauer-Hustle und innerem Leistungsdruck?
Wir erforschen:
– Was unterscheidet geheilte maskuline Präsenz von toxischer Dominanz?
– Wie fühlt sich gesunde Führung im Körper an?
✨ Diese Folge ist für dich, wenn du …
• spürst, dass dich deine Leistung nicht mehr erfüllt,
• aus dem Funktionsmodus aussteigen willst
• oder lernen möchtest, wie du Business und Intuition miteinander vereinen kannst
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In dieser Folge nehmen wir dich mit auf unsere ganz persönliche Reise: Wie wir gelernt haben, unser Business nicht mehr nur aus dem Kopf, sondern vor allem aus dem Herzen und aus der tiefen Verbindung mit unserer Intuition zu führen.
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass dein Weg nicht in strengen Strategien und starren Strukturen liegt – sondern im mutigen Lauschen auf deine innere Stimme.
✨ Lass dich inspirieren, dein Business weiblicher, weicher und gleichzeitig kraftvoller zu gestalten.
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