Er  ist Tausendsassa und kann richtig gut mit Kugeln. Bankkaufmann, im Gemeinderat tätig und goldbehangener Para-Olympionike. Wie das alles zusammenpasst, und warum es für Kugelstoßer Niko Kappel in die heiße Phase geht, erfahrt Ihr in dieser Folge.

Monika Sozanska ist ein Weltstar Fechtsport, will in der Vorbereitung auf die olympischen Spiele in Tokio 2020 noch einmal Kraft tanken. Eigentlich mit dem Ziel auf der Trauminsel Bali zehn Tage im Urlaub machen, doch dann werden daraus 15 Monate und das Karriereende. Wie genau die Insel Bali die Degenfechterin zum Umdenken brachte, was sich dadurch alles in ihrem Leben veränderte und wie es ihr heute geht, darüber und noch vieles mehr, spricht Monika Sozanska.

Gehen wenn es am schönsten ist, am besten mit einem Titel! Das wünschen sich viele Sportler, nur wenige schaffen es. Handballerin Anna Loerper hört auf mit dem DHB-Pokaltitel in der Tasche. Host Ania Rösler spricht mit ihr über den Abschied aus der Profisportkarriere, den anstehenden Umzug und über viele gemeinsame Anekdoten.

Von klein auf hat Max Hoffmann den Traum Profi-Fußballer zu werden. Nach einer schweren Verletzung am Knie und vielen Operationen, stand er mit 18 Jahren vor einer folgenschweren Entscheidung: Bein amputieren oder nicht? Wie er gestärkt aus dieser Erfahrung gegangen ist und wie er zu seinem Traumberuf Spielerberater kam, das erzählt er in dieser Folge. Außerdem gibt er viele Einblicke hinter die Kulissen, wie zum Beispiel sein Treffen mit Bundesliga-Dino Uli Hoeneß war.

Er hat er schon viel mehr erlebt, als Fußballprofis in ihrer gesamten Karriere jemals erreicht haben und er ist noch nicht fertig. Champions League Finale, EM-Halbfinale, sechs-facher Deutscher Meister, vier Mal DFB-Pokalsieger... Neben den schönen Seiten musste er sich allerdings immer wieder nach Verletzungen ins Geschehen zurück kämpfen. Wir sprechen heute über sein Leben zwischen Fußballplatz und Rehawelt. Heute zu Gast ist Profifußballer Holger Badstuber.

Bewaffnet mit Trillerpfeife, gelbem Säckchen und Gehörschutz geht es für STIHL-Timbersports Schiedsrichter Dr. Jörg Kurzenberger in den Wettkampf. Warum er das alles braucht und wie er sein Leben als zwei-facher-Papa, Steuerberater und Referee meistert, erklärt er in dieser Folge.

Seine Motorsägen haben so viele PS wie Kleinwägen und seine Äxte sind so scharf wie Rasiermesser - Sportholzfäller Robert Ebner entführt uns in seine STIHL-Timbersports-Welt!

Unser Gast heute kann richtig gut mit Kugeln und ist Olympionike. Außerdem meistert er quasi täglich den Spagat zwischen Leistungssport und Vollzeitjob und hat dazu noch eine große Leidenschaft für alte Autos!

Er hat eine unglaublich vielseitige Vita, vom Beach-Volleyballer, über Jugendkoordinator zum Geschäftsführer in einem Verein oder Verband. Ich will von meinem Gast heute wissen, ob es schwierig ist sich in verschieden Rollen einzuleben und ob vielleicht doch viele Gemeinsamkeiten da sind. Außerdem will ich mit ihm über seine Arbeit während der Pandemie sprechen, wo es dem Amateursport leider nicht erlaubt ist, Sport zu treiben. Heute ist Andreas Burkard zu Gast, er ist Geschäftsführer vom Volleyball-Landesverband Württemberg.

“Lach nicht über jemanden, der einen Schritt zurück macht, er könnte Anlauf nehmen”, ist ihr Motto. Sie hat Modellmaße, ist unglaublich hübsch und springt wie ein Flummi! 13 Mal wurde Marie-Laurence Jungfleisch schon deutsche Meisterin im Hochsprung. Normalerweise reist die Freiburgerin viel umher, doch die Corona-Pandemie hat auch sie ordentlich ausgebremst. Wie die angehende Grundschullehrerin mit Rückschlägen und ihren Ängsten umgeht, das verrät Marie-Laurence Jungfleisch in dieser Folge.

Er klettert da, wo wir schon kaum hinschauen können, erklärt uns, wie sich – 40 Grad anfühlen und welche Gefahren ihn auf seinen Expeditionen erwartet haben. Profi-Kletterer Philipp Hans ist Abenteurer und zeigt uns die Welt aus seiner Sicht, zudem hat er ziemlich gute Tipps auf Lager, wie sich schnell Plan B entwickeln lässt, sollte Plan A nicht greifen. Taucht mit ihm ein, in äußerst kalte Gefilde und erlebt seine Grönland-Expedition "ohrnah"!

Bei ihm sieht klettern aus, als wäre es ein Sonntags-Spaziergang – mühelos schwingt durch die Luft und entspannt während er nur an einem Arm hängt. Außerdem war er schon einmal "Last man Standing", was das genau bedeutet, klären wir in dieser Folge. 
 Wie schwierig es tatsächlich war, sich bei Let's Dance in die Herzen der Frauen zu tanzen... all das und noch viel mehr wollen wir wissen. Profi Kletterer Moritz Hans gibt tiefe Einblicke in seine Welt und sein Leben. Hört hier rein!

Es klingt ein bisschen wie ein modernes Märchen im Sport: Früh wird ihr Talent entdeckt, früh wird sie gefördert, schnell fährt sie Erfolge ein und in der Schule ist sie auch noch richtig gut! Doch bei Leichtathletin Sharonbright Enow-Abio lief nicht alles so leicht, wie es den Anschein macht, verrät sie in der aktuellen Folge von der Seitenwechsel. Einst kam sie mit ihrer Mama aus Kamerun nach Deutschland, nachdem ihr Papa hier schon Fuß gefasst hatte. Doch die Einsamkeit war trotzdem groß. Wie sie sich selbst zum Umdenken bewegt hat, sich selbst wahrnimmt und welche Tipps sie für Eltern und Kinder gleichermaßen hat, erfahrt ihr in dieser Folge!

Wir gehen auf die Expeditionreise ins Apnoetauchen mit Tipps, wie auch wir unsere Lunge zu Höchstleistungen bringen und sogar verjüngen können. Weltrekordhalter Nik Linder nimmt uns mit in die faszinierende Unterwasserwelt, erzählt von seinen Bekanntschaften mit Orcas, Buckelwalen und Co und erklärt Host Ania Rösler, wieso sie einem Hai entgegen schwimmen soll, falls ihr mal einer begegnet. Außerdem gibt er spannende Einblicke ins Eistauchen und viele praktische Tipps, wie wir uns über Atemübungen bestens gegen Stress wappnen.

Wie sich Short-Trackerin Anna Seidel selbst sieht und warum ihre große Instagram-Community nicht Grund genug ist, irgendwann als Influencerin zu arbeiten, erklärt die Dresdenerin selbstbewusst in dieser Folge. Mit 22 hat sie nun schon die dritte Olympia-Teilnahme fest im Blick und erzählt Ihre Geschichte in der heutigen Podcast-Folge.

In der heutigen Folge geht Host Ania Rösler gemeinsam mit Handball-Star Martin Strobel auf eine Heldenreise und kehrt mit einem Buchtipp zurück. Martin Strobel erzählt von seinem großen Traum, Gold bei der WM im eigenen Land zu holen, wie sich so ein Ziel in weniger als einer Sekunde in Luft auflöst und was da vor allem im Kopf passiert.

Wie lang muss eigentlich ein Bett sein, damit man als 2 Meter-Mann gut schlafen kann? Der ehemalige Basketballprofi und heutige Geschäftsführer der Tigers Tübingen, Robert Wintermantel weiß ganz genau, wovon er da spricht. Wie Basketballer Robert Wintermantel auch mal abschalten kann und warum NEIN sagen in seinem Job unglaublich wichtig ist, verrät er in dieser Folge. Unsere Sportallzweckwaffe Ania Rösler entlockt ihm viele Tipps, unbedingt reinhören!

Sportdirektor bei einem schwäbischen Traditionsverein sein und gleichzeitig noch den Nachwuchs FRISCH AUF! Göppingen koordinieren. Ex-Handballer Christian Schöne plaudert munter aus dem Nähskästchen wie jetzt noch „schnell“ ein Hygienekonzept her muss. Welche Tipps der zweifache Familienvater für den Alltag hat, wieso seine Olympia-Silbermedaille auch als Spielzeug her halten muss und wie seine Frau den ganzen Laden zu Hause zusammen hält... das alles und noch viel mehr will Host Ania Rösler wissen. Reinhören lohnt sich!

Als Geschäftsführer eines Profi-Volleyballclubs ist er öfter auch mal in der Rolle des "bösen Buben", gesteht Aurel Irion. Als eingefleischter Fußballer kam er zum Allianz MTV Stuttgart und feierte 2019 den ersten Deutschen Meistertitel der Vereinsgeschichte. Im Job und im Privatleben öfter "Nein" sagen Ausserdem verrät er in dieser Folge, wieso er die beste Frau der Welt hat, wie er es schafft, seiner unermüdlich kämpfenden Sportdirektorin Kim Renkema auch mal ein "Nein" beizubringen und wie er selbst Familienleben, Beruf und Ehrenamt unter einen Hut bekommt!