Überall heißt es: „Mach diese Übung, nicht jene!“ Aber was ist wirklich dran? In dieser Folge von DerAthletenTalk nehmen wir den Social-Media-Dschungel auseinander. 🕵️‍♂️

Darum geht es heute:

Scam oder Skill? 🚫 Wie du erkennst, ob eine Übung wirklich Müll ist oder nur falsch vermarktet wird.

Gefährliches Halbwissen: Warum absolute Aussagen („Nur diese eine Übung!“) dein Training ruinieren können.

📉Die Schattenseite: Angst-Marketing und der Druck durch unrealistische Körperbilder.

🧠Der Social Media Boost: So nutzt du Idole, Inspiration und Tutorials als echten Vorteil für deine Performance, ohne dich zu verlieren.

✅Lerne, wie du das riesige Angebot an Informationen filterst und für dich entscheidest: Was bringt mich weiter und was ist reine Zeitverschwendung?

🎧 Hör jetzt rein und schärfe deinen Blick für echtes Training!

Bleibt stark, bleibt fokussiert – Fortschritt braucht Konsistenz! 🔄🔥➡️ Jetzt reinhören – beim Training, Autofahren oder Entspannen.

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