Si nunca te detuviste a escuchar esa vocesita interior que te habla en diversos momentos del día, te invito a que escuches este episodio donde cuento como descubrí que a pesar de que creí que mi voz interior era inofensiva, sí habían momentos en donde aparecía para fomentar mis enojos...
La importancia de detectar la forma en la que nos hablamos para poder modificar algunas palabras y maneras que tenemos de hablarnos, de modo automático, por una más compasiva y amigable.
Es un desafío realmente hacerlo, es un trabajo diario y minucioso, porque estamos tan acostumbrados a escucharla de fondo que no la cuestionamos, y muchas veces esa voz es la que nos hace sentirnos mal, nos hace reaccionar mal, porque simplemente nunca nos detuvimos a educarla para convertirla en nuestra aliada.
Te invito a trabajar tu voz interior para lograr sentirte mas feliz, mas contenida/o, y lograr tener mas paz mental.