De los temas más recurrentes dentro de nuestro mundo del yoga: tener una práctica personal. En este episodio hablamos de qué es esa práctica, cómo “debería” ser, y cómo la hemos llevado nosotras y cómo se ha transformado a lo largo del tiempo.
Síguenos en nuestras redes:
Instragram: https://www.instagram.com/desdeelmatpodcast/
IG Caren: https://www.instagram.com/una_caren/
IG Vicmar: https://www.vicmaryoga.com/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCKklVU2Bxh_msXKr6PPGImA
Correo de contacto: desdeelmatpodcast@gmail.com
Una de las herramientas más poderosas para llevar y transitar la vida sin reaccionar tanto es el autoconocimiento. En este episodio conversamos sobre la importancia de esto y de cómo las diferentes técnicas de journaling son una herramienta poderosa para esto.
Síguenos en nuestras redes:
Instragram: https://www.instagram.com/desdeelmatpodcast/
IG Caren: https://www.instagram.com/una_caren/
IG Vicmar: https://www.vicmaryoga.com/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCKklVU2Bxh_msXKr6PPGImA
Correo de contacto: desdeelmatpodcast@gmail.com
Mucha gente llega al yoga por las asanas, por las posturas, y poco a poco van descubriendo las capas de profundidad que ofrece yoga. Aquí les contamos sobre los 8 pasos que nos ofrece la filosofía del yoga para dejar de sufrir y alcanzar el estado de iluminación.
Síguenos en nuestras redes:
Instragram: https://www.instagram.com/desdeelmatpodcast/
IG Caren: https://www.instagram.com/una_caren/
IG Vicmar: https://www.vicmaryoga.com/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCKklVU2Bxh_msXKr6PPGImA
Correo de contacto: desdeelmatpodcast@gmail.com
Contamos en qué consiste la meditación Vipassana, por qué es tan trascendental, qué esperar de ella (si es que hay algo que esperar) y cómo saber si es tu momento.
Vipassana en Panamá: https://www.dhamma.org/es/schedules/noncenter/pa
Erika Laz:https: https://www.instagram.com/p/CPYNBXWhktV/
Síguenos en nuestras redes:
Instragram: https://www.instagram.com/desdeelmatpodcast/
IG Caren: https://www.instagram.com/una_caren/
IG Vicmar: https://www.vicmaryoga.com/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCKklVU2Bxh_msXKr6PPGImA
Correo de contacto: desdeelmatpodcast@gmail.com
En este episodio hablamos de los estereotipos de los cuerpos que vemos en el mundo del yoga, de algunos juicios que se hacen a partir de los cuerpos de los demás, y de cómo hemos vivido nuestros propios juicios hacia nuestro cuerpo.
Síguenos en nuestras redes:
Instragram: https://www.instagram.com/desdeelmatpodcast/
IG Caren: https://www.instagram.com/una_caren/
IG Vicmar: https://www.vicmaryoga.com/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCKklVU2Bxh_msXKr6PPGImA
Correo de contacto: desdeelmatpodcast@gmail.com
De los temas centrales del yoga, los chakras son centros energéticos que si los conocemos nos pueden ser de gran ayuda, al brindarnos información valiosa que nos guíe en nuestro camino al bienestar y a la armonía de nuestro ser. En este episodio explicamos qué son y cómo puedes utilizar esta información a tu favor.
Síguenos en nuestras redes:
Instragram: https://www.instagram.com/desdeelmatpodcast/
IG Caren: https://www.instagram.com/una_caren/
IG Vicmar: https://www.vicmaryoga.com/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCKklVU2Bxh_msXKr6PPGImA
Correo de contacto: desdeelmatpodcast@gmail.com
Con este episodio arrancamos una nueva sección en el podcast "Serie de maestros" en las que contaremos las historias de los maestros del yoga moderno, los que contribuyeron a que el yoga que conocemos hoy exista. En este episodio hablamos son Krishnamacharya, el maestro de maestros que expandió el yoga y fue quien formó a maestros como Pattabhi Jois y T.K.S. Iyengar.
Esperamos que disfruten de la historia de Krishnaamacharya como nosotras.
!PARA QUIENES VIVEN EN PANAMÁ!
Taller de Columna Sana parte 2 con Vicmar!
Sábado 31 de julio 4:00pm en Ancestral Comunidad.
Para reservar tu espacio escríbele a Vicmar a un IG @vicmaryoga o visita su página web https://www.vicmaryoga.com/
Síguenos en nuestras redes:
Instragram: https://www.instagram.com/desdeelmatpodcast/
IG Caren: https://www.instagram.com/una_caren/
IG Vicmar: https://www.vicmaryoga.com/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCKklVU2Bxh_msXKr6PPGImA
Correo de contacto: desdeelmatpodcast@gmail.com
Ese espacio al que acudimos para relajarnos y desconectarnos del exterior y de nuestras responsabilidades, un espacio en nuestra casa donde vamos a buscar paz interior. En este episodio hablamos de ese espacio especial, qué es? cómo lo podemos armar y por qué tenerlo? Compartimos cómo son nuestros espacios especiales.
Síguenos en nuestras redes:
Instragram: https://www.instagram.com/desdeelmatpodcast/
IG Caren: https://www.instagram.com/una_caren/
IG Vicmar: https://www.vicmaryoga.com/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCKklVU2Bxh_msXKr6PPGImA
Correo de contacto: desdeelmatpodcast@gmail.com
VOLVIMOS!! después de un mes de covid y cuarentena estamos sanas y feliz de regresar a nuestro espacio de relax. Regresamos hablando sobre el Día Internacional del yoga, por qué se celebra, qué pueden hacer para celebrarlo y curiosidades sobre el número 108 y la importancia que tiene dentro del yoga. ¡Esperamos que les guste, gracias por acompañarnos!
!PARA QUIENES VIVEN EN PANAMÁ!
Taller de inversiones con Caren!
Domingo 27 de junio de 10:00am a 1:00pm en Ancestral Comunidad.
Taller de Columna saludable con Vicmar!
Sábado 26 de junio 4:00pm en Ancestral Comunidad.
Para reservar tu espacio escríbele a Vicmar a un IG @vicmaryoga o visita su página web https://www.vicmaryoga.com/
Síguenos en nuestras redes:
Instragram: https://www.instagram.com/desdeelmatpodcast/
IG Caren: https://www.instagram.com/una_caren/
IG Vicmar: https://www.vicmaryoga.com/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCKklVU2Bxh_msXKr6PPGImA
Correo de contacto: desdeelmatpodcast@gmail.com
Este episodio lo hicimos bien personal, les contamos qué nos ha pasado por ignorar el cansancio y cómo hemos hecho para sobrellevarlo.
¡PARA QUIENES VIVEN EN PANAMÁ!
Taller de Columna saludable con Vicmar
Sábado 5 de junio 4:00pm en Ancestral Comunidad.
Para reservar tu espacio escríbele a Vicmar a un IG @vicmaryoga o visita su página web https://www.vicmaryoga.com/
Síguenos en nuestras redes:
Instragram: https://www.instagram.com/desdeelmatpodcast/
IG Caren: https://www.instagram.com/una_caren/
IG Vicmar: https://www.vicmaryoga.com/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCKklVU2Bxh_msXKr6PPGImA
Correo de contacto: desdeelmatpodcast@gmail.com
En este episodio conversamos sobre qué es, dónde está y de que se alimenta la intuición. Cómo desarrollarla, qué tanto abarca y para qué nos sirve. También nos planteamos varias preguntas como, ¿hay edad para desarrollar la intuición?
UN AUDIO ÚTIL SOBRE LA INTUICIÓN: https://open.spotify.com/episode/727SoxvUqAPeudAxI1cTMB?si=c531e17967ef4cb4
¡PARA QUIENES VIVEN EN PANAMÁ!
Taller de inversiones! domingo 30 de mayo, de 10am a 1pm en Ancestral Comunidad.
Para más información y reservar tu cupo, visita el perfil en instagram @una_caren o escribe al whatsapp 6625-6325
Síguenos en nuestras redes:
Instragram: https://www.instagram.com/desdeelmatpodcast/
IG Caren: https://www.instagram.com/una_caren/
IG Vicmar: https://www.vicmaryoga.com/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCKklVU2Bxh_msXKr6PPGImA
Correo de contacto: desdeelmatpodcast@gmail.com
En este episodio dimos un panorama amplio de qué y cómo son los ajustes en la práctica de yoga, la importancia que tienen tanto para quien dirige una práctica como para quien la recibe. Dimos algunas claves y principios que nos han ayudado a ajustar de forma segura en nuestras clases.
¡PARA QUIENES VIVEN EN PANAMÁ!
Clase al aire libre con Caren! el sábado 15 de mayo, 4:30pm en el Parque Omar
Taller de inversiones! domingo 30 de mayo, de 10am a 1pm en Ancestral Comunidad.
Para más información y reservar tu cupo, visita el perfil en instagram @una_caren o escribe al whatsapp 6625-6325
Síguenos en nuestras redes:
Instragram: https://www.instagram.com/desdeelmatpodcast/
IG Caren: https://www.instagram.com/una_caren/
IG Vicmar: https://www.vicmaryoga.com/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCKklVU2Bxh_msXKr6PPGImA
Correo de contacto: desdeelmatpodcast@gmail.com
En este episodio dimos una idea de qué es el Karma, el Dharma, y cómo funciona la ley de causa y efecto según la creencia budista.
Síguenos en nuestras redes:
Instragram: https://www.instagram.com/desdeelmatpodcast/
IG Caren: https://www.instagram.com/una_caren/
IG Vicmar: https://www.vicmaryoga.com/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCKklVU2Bxh_msXKr6PPGImA
Correo de contacto: desdeelmatpodcast@gmail.com
Este episodio es práctico. Compartimos el método The Work, una metodología sencilla y muy poderosa para analizar nuestros pensamientos y descubrir qué es lo que nos hace sufrir y ver si quizás podemos salir de ese estado.
Síguenos en nuestras redes:
Instragram: https://www.instagram.com/desdeelmatpodcast/
IG Caren: https://www.instagram.com/una_caren/
IG Vicmar: https://www.vicmaryoga.com/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCKklVU2Bxh_msXKr6PPGImA
Correo de contacto: desdeelmatpodcast@gmail.com
En este episodio conversamos sobre qué podemos considerar yoga auténtico, lo contrastamos con el yoga moderno que practicamos en occidente y qué podríamos hacer para conservar el yoga en su estado más puro entendiendo que no somos indios.
Síguenos en nuestras redes:
Instragram: https://www.instagram.com/desdeelmatpodcast/
IG Caren: https://www.instagram.com/una_caren/
IG Vicmar: https://www.vicmaryoga.com/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCKklVU2Bxh_msXKr6PPGImA
Correo de contacto: desdeelmatpodcast@gmail.com
Un masaje poco común, muy buscado por aquellos que lo han probado y muy valioso en su cultura.. En este episodio hablamos sobre el origen, la filosofía y todo lo que necesitas saber para decidir hacerte un masaje Thailandes.
Síguenos en nuestras redes:
Instragram: https://www.instagram.com/desdeelmatpodcast/
IG Caren: https://www.instagram.com/una_caren/
IG Vicmar: https://www.vicmaryoga.com/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCKklVU2Bxh_msXKr6PPGImA
Correo de contacto: desdeelmatpodcast@gmail.com
El valor que aporta el yoga a nuestras vidas es distinto para cada quien. ¿Que aporta el yoga en la tuya? En este episodio conversamos sobre el precio que tiene el yoga, las clases, certificaciones, talleres, y lo contrastamos con el valor que el mundo ha ido descubriendo que tiene y los beneficios que nos trae a corto y largo plazo este estilo de vida.
Síguenos en nuestras redes:
Instragram: https://www.instagram.com/desdeelmatpodcast/
IG Caren: https://www.instagram.com/una_caren/
IG Vicmar: https://www.instagram.com/vicmaryoga/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCKklVU2Bxh_msXKr6PPGImA
Uno de los mitos más comunes del yoga es que la gente que realiza esta práctica es feliz 24/7. En este episodio hablamos sobre qué es esa felicidad que se piensa que quiere el yoga para nosotros y cómo nosotras incorporamos en nuestro día a día esas herramientas que nos ofrece el yoga para acercarnos a ese estado de ecuanimidad y paz que todos buscamos.
Síguenos en nuestras redes:
Instragram: https://www.instagram.com/desdeelmatpodcast/
IG Caren: https://www.instagram.com/una_caren/
IG Vicmar: https://www.instagram.com/vicmaryoga/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCKklVU2Bxh_msXKr6PPGImA
Uno de los objetivos principales del yoga es que dejemos de sufrir, y nos muestra 5 aspectos que nos llevan a este estado de malestar, los Kleshas. En este episodio hablamos de qué son los kleshas, cómo nos afectan, si podemos dejar de padecerlos y cómo hacerlo.
Síguenos en nuestras redes:
Instragram: https://www.instagram.com/desdeelmatpodcast/
IG Caren: https://www.instagram.com/una_caren/
IG Vicmar: https://www.instagram.com/vicmaryoga/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCKklVU2Bxh_msXKr6PPGImA
Ser flexibles nos da mejor calidad de vida, comodidad para amarrarnos las trenzas de los zapatos o para recoger algo en el suelo. Pero hay quienes nacen con una condición de hiperflexibilidad que no siempre les hace la vida más sencilla. En este episodio hablamos de qué es la hipermovilidad, cómo nos afecta, cómo saber si la padecemos, cómo contrarrestarla y algunos tips para quienes quieren mejorar su flexibilidad.
Síguenos en nuestras redes:
Instragram: https://www.instagram.com/desdeelmatpodcast/
IG Caren: https://www.instagram.com/una_caren/
IG Vicmar: https://www.instagram.com/vicmaryoga/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCKklVU2Bxh_msXKr6PPGImA