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Detras de Una Mujer
Detras de Una Mujer
6 episodes
3 days ago
En la vida, inevitablemente llegan momentos en los que sientes que la carga es demasiado pesada, que el estrés te abruma y que estás al borde del colapso. Pero, ¿cómo podemos practicar el autocuidado real en medio del caos? ¿Cómo nos sostenemos a nosotros mismos cuando todo se pone difícil? En este episodio, desglosamos estrategias prácticas y honestas para el autocuidado. Hablamos de la diferencia entre el self-care de redes sociales y las acciones profundas que realmente nutren tu mente y ...
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En la vida, inevitablemente llegan momentos en los que sientes que la carga es demasiado pesada, que el estrés te abruma y que estás al borde del colapso. Pero, ¿cómo podemos practicar el autocuidado real en medio del caos? ¿Cómo nos sostenemos a nosotros mismos cuando todo se pone difícil? En este episodio, desglosamos estrategias prácticas y honestas para el autocuidado. Hablamos de la diferencia entre el self-care de redes sociales y las acciones profundas que realmente nutren tu mente y ...
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Society & Culture
Episodes (6/6)
Detras de Una Mujer
Autoterapia: Como me sostengo cuando todo pesa - Ep. 6
En la vida, inevitablemente llegan momentos en los que sientes que la carga es demasiado pesada, que el estrés te abruma y que estás al borde del colapso. Pero, ¿cómo podemos practicar el autocuidado real en medio del caos? ¿Cómo nos sostenemos a nosotros mismos cuando todo se pone difícil? En este episodio, desglosamos estrategias prácticas y honestas para el autocuidado. Hablamos de la diferencia entre el self-care de redes sociales y las acciones profundas que realmente nutren tu mente y ...
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3 days ago
26 minutes

Detras de Una Mujer
Detras de la Amistad: La Tribu, Nuestra familia Elegida
Hola Hola Amig@s! En este episodio, nos adentramos en el mundo esencial de las amistades femeninas. Analizamos por qué las amigas se convierten, muchas veces, en nuestra familia elegida y en un pilar fundamental en la vida de toda mujer. Hablamos sobre la verdadera amistad, la lealtad, los vínculos que sanan y cómo navegar las dinámicas de un círculo íntimo. Qué significa tener una hermana por elección? Cómo se cultiva una amistad duradera? Podemos tener amistades con el sexo opuesto? Bonnie,...
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3 weeks ago
33 minutes

Detras de Una Mujer
Dejando todo atras menos tus Raices
Dale me gusta, comparte y suscríbete! Cuéntanos tu historia en los comentarios! Esta semana, abordamos un tema que define la vida de millones: la Inmigración a los Estados Unidos. Nuestro episodio, "Dejando todo atras menos tus Raíces," es una mirada honesta al increíble coraje y la resiliencia que se requieren para construir una vida lejos de casa. Discutimos lo que extrañamos, emociones realizados y las batallas libradas —tanto externas como internas— al navegar un nuevo sistema, un...
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1 month ago
32 minutes

Detras de Una Mujer
Decir "NO" Sin Morir en el Intento
Te cuesta decir "NO"? En este episodio, Eli, Liz y Bonnie comparten sus historias personales sobre la difícil, pero liberadora, experiencia de poner límites sin sentir culpa. Desde las dinámicas de la crianza que nos enseñaron a ser sumisas hasta el arte de la diplomacia en la adultez, te damos las claves para defender tu bienestar. Es hora de dejar de ser complaciente y empezar a ser tu prioridad! El no negociable que nunca debes sacrificar: tu autenticidad. 💬 Queremos escucharte! A...
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1 month ago
26 minutes

Detras de Una Mujer
El Trabajo: Lo Bueno, lo Malo y lo Feo
En este episodio sin filtros de Detrás de una mujer, Bonnie, Liz y Eli nos sentamos a desmantelar la realidad de la vida laboral. Únete a la Conversación Si este episodio resonó contigo, no estás sola. Síguenos y comparte este episodio. ¡Queremos saber tu historia! Encuéntranos en Instagram: @detrasdeunamujer Trabajo: Pasion o Necesidad?
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2 months ago
34 minutes

Detras de Una Mujer
El lado B de la Redes
Alguna vez te has sentido mal por la "vida perfecta" que ves en Instagram? ¡Tranquila, no eres la única! En el primer episodio de Detrás de Una Mujer, Bonnie, Liz y Eli nos quitamos los filtros para hablar de lo que realmente sucede detras de la pantalla. Compartimos risas, miedos y verdades que no siempre contamos. Únete a la conversación y descubre que tu vida real es mucho más interesante que cualquier foto. Follow us! / Siguenos! Instagram @detrasdeunamujer #PodcastEnEspañol...
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2 months ago
34 minutes

Detras de Una Mujer
En la vida, inevitablemente llegan momentos en los que sientes que la carga es demasiado pesada, que el estrés te abruma y que estás al borde del colapso. Pero, ¿cómo podemos practicar el autocuidado real en medio del caos? ¿Cómo nos sostenemos a nosotros mismos cuando todo se pone difícil? En este episodio, desglosamos estrategias prácticas y honestas para el autocuidado. Hablamos de la diferencia entre el self-care de redes sociales y las acciones profundas que realmente nutren tu mente y ...