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Dialog & Herzensweisheit
Ulrike Fahlbusch
15 episodes
6 days ago
Diesen Podcast widme ich dem Frieden, in besonderer Weise dem Frieden in uns selbst. Denn dieser scheint mir die wesentliche Voraussetzung für ein friedvolles Miteinander unserer Menschheitsfamilie zu sein. Und ja - dieser Frieden will immer wieder neu "errungen" werden. Wenn wir tiefen echten Frieden wollen, kommen wir nicht umhin, unsere Handlungs- und Reaktionsmuster im Dialog zu erforschen.  Dialog und die Weisheit unserer Herzen als Basis für Frieden und Gerechtigkeit in der Welt. Ist das vermessen? Diese Frage brennt in mir schon lange und ist Teil meiner Lebensreise.  Und so entstand irgendwann auch die Idee zu meinem Kartenset "Dialog und Herzensweisheit". Dieses besteht aus insgesamt 36 Erinnerungssätzen, die zur Erforschung und Entfaltung einer achtsamen, friedvollen Dialogkultur unterstützend hilfreich sein können. Ein Werkzeug zum Kontemplieren, Meditieren über die eigenen Handlungs- und "Reaktionsgewohnheiten". Auch für Gruppenprozesse zum Einstimmen auf eine achtsame Grundhaltung. Was können die Sätze in mir und vielleicht auch in dir, in Euch bewegen? Um tiefer in die Aussage meiner "Satz- Schätze"  einzutauchen, habe ich mich über den Zeitraum mehrerer Wochen täglich in einem assoziativen Schreibfluss einer meiner Herzensdialogkarten gewidmet. Den Reflektionen, die dabei intuitiv in die Tasten meines Laptops geflossen sind, kannst du in diesem Podcast lauschen. Die Schreib-Challenge wurde für mich zu einer tiefen Reise durch die Welt des achtsamen Dialogs, seiner Herausforderungen und Chancen. Ein persönlicher Einblick und vielleicht auch eine Anregung für dich, "vertieftes Zuhören" zu praktizieren. In dich selbst zu lauschen. Auch deine Begegnungen mit anderen Menschen zu erforschen .... created by human only / ulrikefahlbusch created by human only / ulrikefahlbusch
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Relationships
Education,
Society & Culture,
Self-Improvement,
Health & Fitness,
Mental Health
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Diesen Podcast widme ich dem Frieden, in besonderer Weise dem Frieden in uns selbst. Denn dieser scheint mir die wesentliche Voraussetzung für ein friedvolles Miteinander unserer Menschheitsfamilie zu sein. Und ja - dieser Frieden will immer wieder neu "errungen" werden. Wenn wir tiefen echten Frieden wollen, kommen wir nicht umhin, unsere Handlungs- und Reaktionsmuster im Dialog zu erforschen.  Dialog und die Weisheit unserer Herzen als Basis für Frieden und Gerechtigkeit in der Welt. Ist das vermessen? Diese Frage brennt in mir schon lange und ist Teil meiner Lebensreise.  Und so entstand irgendwann auch die Idee zu meinem Kartenset "Dialog und Herzensweisheit". Dieses besteht aus insgesamt 36 Erinnerungssätzen, die zur Erforschung und Entfaltung einer achtsamen, friedvollen Dialogkultur unterstützend hilfreich sein können. Ein Werkzeug zum Kontemplieren, Meditieren über die eigenen Handlungs- und "Reaktionsgewohnheiten". Auch für Gruppenprozesse zum Einstimmen auf eine achtsame Grundhaltung. Was können die Sätze in mir und vielleicht auch in dir, in Euch bewegen? Um tiefer in die Aussage meiner "Satz- Schätze"  einzutauchen, habe ich mich über den Zeitraum mehrerer Wochen täglich in einem assoziativen Schreibfluss einer meiner Herzensdialogkarten gewidmet. Den Reflektionen, die dabei intuitiv in die Tasten meines Laptops geflossen sind, kannst du in diesem Podcast lauschen. Die Schreib-Challenge wurde für mich zu einer tiefen Reise durch die Welt des achtsamen Dialogs, seiner Herausforderungen und Chancen. Ein persönlicher Einblick und vielleicht auch eine Anregung für dich, "vertieftes Zuhören" zu praktizieren. In dich selbst zu lauschen. Auch deine Begegnungen mit anderen Menschen zu erforschen .... created by human only / ulrikefahlbusch created by human only / ulrikefahlbusch
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Episodes (15/15)
Dialog & Herzensweisheit
Folge 14 Der Raum zwischen Reiz und Reaktion
In dieser Folge bewegen sich meine Reflektionen um folgende Aussage "Meine impulsive Reaktion auf deine Worte nehme ich bewusst wahr. Anstatt reflexartig zu antworten, lasse ich mir einen Moment Zeit. Ich überprüfe, ob es mir wirklich von Herzen wichtig ist, gerade jetzt sofort zu reagieren." Es geht um die "Kontrolle" über unsere Handlungsimpulse. Wie reagiere ich im Austausch mit anderen Menschen. Von wo werden diese Impulse gespeist. Und warum sollte ich meine Impulse regulieren. Welcher Sinn leitet mich. Oder ist es eher, dass ich einen Sinn nicht wirklich aktiv in dieser Situation nutze. Den Hörsinn. Hören macht Sinn. Zuhören macht Sinn. Hätte ich mal ein bisschen besser hingehört, wäre ich mit Hören beschäftigt gewesen. Und hätte nicht Worte bemühen müssen. Sinne können mich besänftigen, in dem sie mich wachhalten. Also helfen mir und uns die Sinne auch in jedem Moment, unsere Aufmerksamkeit aufrecht zu halten und klarere Entscheidungen zu treffen. Handlungen zu vollziehen, die sich angemessen und rund anfühlen. Meine bewusste Wahrnehmung kann neuen Raum schaffen. Zwischen Reiz und der Reaktion auf den Reiz kann sich ein Raum öffnen. Vielleicht ist das nur ein winziger Moment. Aber er könnte den Unterschied machen.
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6 days ago
12 minutes 6 seconds

Dialog & Herzensweisheit
Folge 13 Einfach Mensch sein
"Auch wenn wir fundamental anderer Meinung sind, können wir einander als Menschen begegnen und uns nahe sein". Ja - wir sollten einander als Menschen begegnen, grundsätzlich. Uns aufeinander zubewegen trotz oder gerade weil wir so unterschiedlich ticken. Wir könnten tiefer schauen und herausfinden, was uns gemeinsam ist. Wir sind Menschen. Wir atmen. Wir brauchen ein zu Hause, einen Ort an dem wir uns sicher fühlen. Damit wir ihn immer wieder verlassen können. Und wieder zurückkehren. Verändert und doch gleich. Verankert auf dem Erdenball, der unser zu Hause ist. Tatsächlich bin ich nicht sicher, ob meine Gedankenschleifen zu einem für uns alle gültigen Hinweis führen können. Es kann Teil unserer allgemeinen Realität bleiben, dass wir so fundamental unterschiedlich sind, verbohrt, besessen, eingefahren und starr, dass unsere Bemühungen nicht zur Verbundenheit führen. Wir können einander auch abstoßen, uns voneinander abwenden, wegkatapultieren. Ja auch das ist Menschsein. So nah und mitunter doch ganz fern. Ich bleibe deshalb mit meinem Bemühen auf dem Weg, mich auf meinem Fundament flexibel zu verankern. Das Haus darf sich wandeln. Danke für`s Lauschen meiner Reflexionen. Und lasse mich gern wissen, wie es dir damit ergangen ist.
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1 week ago
11 minutes 27 seconds

Dialog & Herzensweisheit
Folge 12 Auf den Punkt kommen
"Ich bemühe mich, auf den Punkt zu kommen. Mit wenigen Worten bringe ich das Wesentliche klar und von Herzen zum Ausdruck". Diese Aussage bildet die Grundlage meiner heutigen Reflektionen. Wenige Worte finden für das Viele was uns beschäftigt. Wer sind wir denn, dass wir stets alles mundgerecht und knackig zusammenfassen können müssten. Das scheint doch eine echte Herausforderung zu sein. Auf den Punkt kommen meint auch zugespitzt. Und die Frage ist: Muss das denn immer sein. Können wir nicht auch einfach mal Worte fließen lassen. Können wir uns den „anderen“ nicht auch mal mit all unseren Wegen und Umwegen, Abzweigungen und Verirrungen zumuten. Es sollte doch möglich sein, mich schlicht und einfach mal deinem (oder du meinem) Sprechfluss hinzugeben. Lauschen ohne zu interpretieren. Und wäre das nicht das gewünschte Wesentliche, welches in diesem Satz – Schatz zum Ausdruck kommt. Was gewünscht ist. Oder was angeregt werden soll ....
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1 week ago
12 minutes 41 seconds

Dialog & Herzensweisheit
Folge 11 Voreingenommenheiten
"Wenn ich dir aufmerksam zuhöre und meine emotionale Reaktion auf deine Worte beobachte, kann ich meine Voreingenommenheit dir gegenüber erkennen und überwinden. Eine neue Sicht wird möglich". Die heutige Episode bewegt sich um diese Aussage. Ja - Voreingenommenheit ist allgegenwärtig. Geht es überhaupt ohne sie? Und welche Hindernisse im Miteinander ergeben sich daraus. Letztendlich komme ich zu dem Schluss, dass unsere Voreingenommenheiten ja auch Einladungen sind. Uns auf den Weg zu machen. Hindernisse und Klippen zu überwinden. Neue Handlungsweisen zu kultivieren. Eigentlich spannend, wenn - ja wenn - es nicht manchmal ganz schön herausfordernd wäre ...
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2 weeks ago
12 minutes 57 seconds

Dialog & Herzensweisheit
Folge 10 Wesentliches
"Auch wenn es so Vieles gibt, das ich (jetzt) sagen möchte, nehme ich innerlich Abstand und lausche in mich hinein. Was ist wirklich wesentlich auszusprechen?" Über diese Aussage meiner heutigen Herzensdialogkarte bewegen sich in dieser Folge meine Reflektionen. Einblicke in meine Suche nach dem Wesentlichen, Fallstricke, Wege und Umwege. Und die eine und andere Erkenntnis. Während ich meine inneren Impulse beobachte, meine Sinne öffne, meine Wachheit für den Gesamtprozess schärfe, kann sich in mir so manches ordnen. Vielleicht ist dann schon bald gar nicht mehr wichtig, was ich kurz zuvor noch unbedingt aussprechen wollte. Vielleicht erkennst du dich in meinen Betrachtungen hier oder da. Danke fürs Lauschen.
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3 weeks ago
14 minutes 19 seconds

Dialog & Herzensweisheit
Folge 09 Tiefgang und Verletzbarkeit
"Ich teile mein Anliegen aus der Tiefe meine Herzens. Danke, dass du dich darauf einlässt". Um diese Aussage bewegen sich meine heutigen Reflektionen. Du kennst die Werte, die dir bedeutsam sind. Sie sind tief in deinem Herzen verankert. Aber da sind sicher auch blinde Flecken und dunkle Ecken. Etwas, das auch dir noch fremd ist. Wenn du jetzt sprichst, machst du dich vielleicht verletzlich. Oder stärkt es dich. Miteinander in Beziehung zu gehen, erfordert manchmal Mut. Vielleicht erkennst du dich in meinen Gedankengängen hier und da wieder.
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3 weeks ago
12 minutes 5 seconds

Dialog & Herzensweisheit
Folge 08 Sichtweisen
"Deine Sichtweise interessiert mich. Ich höre dir gern zu". Dieser Satz ist die Grundlage meiner heutigen Betrachtungen. Tja - Manchmal braucht es sicher Ermutigung und vielleicht so etwas wie einen Türöffner, um miteinander in einen tiefgründiges Austausch zu kommen.
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4 weeks ago
13 minutes 16 seconds

Dialog & Herzensweisheit
Folge 07 Der Schatz in unseren Herzen
In dieser Folge beschäftigt mich die Aussage "Lasse mich wissen, was dir zutiefst am Herzen liegt". Wie kommen wir dazu zu denken, dass unser Herz eine bedeutsame Rolle im Hinblick auf unser Miteinander spielt. Haben wir das irgendwo gelesen. Haben wir dazu Informationen gesammelt, die uns die Erkenntnis geschenkt haben, wie wichtig die Stimme unseres Herzens ist. Und woher weiß ich, dass ich eine bedeutsame Spur lege, wenn ich dich nach der Befindlichkeit deines Herzens frage...
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1 month ago
12 minutes 11 seconds

Dialog & Herzensweisheit
Folge 06 Fließende Standpunkte
Mir ist wichtig, deinen Standpunkt wirklich zu verstehen ... um diese Aussage bewegen sich meine heutigen Reflektionen und Gedanken. Könnte diese kleine Ansprache an dich ein Türöffner zum besseren Verständnis sein? Doch wie verbunden bin ich mit dieser Frage. Vielleicht habe ich auch Zweifel. Ob ich dich wirklich noch besser verstehen möchte. Vielleicht denke ich ja auch, ich weiß schon alles von dir, deinen Gedanken und überhaupt... Wie ist das bei mir, bei dir, bei uns allen? Wie fühlt es sich an, einen Standpunkt zu verlassen, ihn ins Fließen zu bringen ...
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1 month ago
13 minutes 24 seconds

Dialog & Herzensweisheit
Folge 05 Horizonte weiten
In dieser Episode geht es um den Satz Gemeinsam können wir unseren Horizont erweitern, neue Erkenntnisse gewinnen und Lösungen finden Tja - Im Dialog erklimmen wir Berge und durchwandern Täler, fliegen durch die Lüfte und lassen uns vom Wasser tragen …Der Horizont kommt mal näher, mal entfernt er sich.
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1 month ago
12 minutes 51 seconds

Dialog & Herzensweisheit
Folge 04 Du hörst mir (nicht) zu
Meine Gedankengänge kreisen heute um diesen Satz Während ich dir zuhöre, beobachte ich aufmerksam meine Gefühle und Bewertungen. Ja - es geht um das Zuhören. Zuhören, echtes Zuhören könnte wahrscheinlich eine Revolution auslösen. Eine stille Revolution. Wir würden einander schon bald richtig gut verstehen. Und da meine ich das, was hinter den Worten verborgen ist.... Schön, wenn du meinen Betrachtungen lauschst. Wie du inzwischen in dieser Podcastreihe schon mitbekommen hast, sind meine Betrachtungen zum Thema in einem intuitiven Schreibfluss entstanden. Einfach loslassen und die Buchstaben in die Tasten meines Laptops fließen lassen.
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1 month ago
10 minutes 27 seconds

Dialog & Herzensweisheit
Folge 3 Herzensweisheiten leben
Meine Reflektionen heute kreisen weiter um das Thema ... eine letzte einleitende Karte bevor ich dann in Folge 4 mich einem ersten "Satz-Schatz" widmen werde.
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1 month ago
12 minutes 26 seconds

Dialog & Herzensweisheit
Folge 1 - Erster Tag meiner Reflektionsreise
Ich habe mich der Herausforderung gestellt, jede einzelne meiner insgesamt 39 Herzensdialog Karten in einem intuitiven Schreibfluss zu reflektieren. Hier kannst du meinen Betrachtungen zur ersten Karte lauschen ...
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1 month ago
8 minutes 39 seconds

Dialog & Herzensweisheit
Folge 2 - Meine Reflektionsreise geht weiter
Erinnerungssätze für gelingende Kommunikation. Was braucht es, damit sich jemand dafür öffnet. Heute hörst du, welche spontanen, intuitiven Gedankengänge sich beim Betrachten der zweiten einführenden Karte ergaben ...
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1 month ago
9 minutes 24 seconds

Dialog & Herzensweisheit
Trailer "Dialog & Herzensweisheit"
Dich interessiert, wie wir als Menschheit miteinander friedvoll leben können? Dann geht es dir wie mir. Aus meiner Sicht ist der einzig mögliche Weg, dass wir dialogfähig werden. Aber wie geht das? In dieser kleinen Einführungsfolge kannst du einen ersten Einblick gewinnen in meine Gedanken und Reflektionen zum Thema.
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1 month ago
3 minutes 49 seconds

Dialog & Herzensweisheit
Diesen Podcast widme ich dem Frieden, in besonderer Weise dem Frieden in uns selbst. Denn dieser scheint mir die wesentliche Voraussetzung für ein friedvolles Miteinander unserer Menschheitsfamilie zu sein. Und ja - dieser Frieden will immer wieder neu "errungen" werden. Wenn wir tiefen echten Frieden wollen, kommen wir nicht umhin, unsere Handlungs- und Reaktionsmuster im Dialog zu erforschen.  Dialog und die Weisheit unserer Herzen als Basis für Frieden und Gerechtigkeit in der Welt. Ist das vermessen? Diese Frage brennt in mir schon lange und ist Teil meiner Lebensreise.  Und so entstand irgendwann auch die Idee zu meinem Kartenset "Dialog und Herzensweisheit". Dieses besteht aus insgesamt 36 Erinnerungssätzen, die zur Erforschung und Entfaltung einer achtsamen, friedvollen Dialogkultur unterstützend hilfreich sein können. Ein Werkzeug zum Kontemplieren, Meditieren über die eigenen Handlungs- und "Reaktionsgewohnheiten". Auch für Gruppenprozesse zum Einstimmen auf eine achtsame Grundhaltung. Was können die Sätze in mir und vielleicht auch in dir, in Euch bewegen? Um tiefer in die Aussage meiner "Satz- Schätze"  einzutauchen, habe ich mich über den Zeitraum mehrerer Wochen täglich in einem assoziativen Schreibfluss einer meiner Herzensdialogkarten gewidmet. Den Reflektionen, die dabei intuitiv in die Tasten meines Laptops geflossen sind, kannst du in diesem Podcast lauschen. Die Schreib-Challenge wurde für mich zu einer tiefen Reise durch die Welt des achtsamen Dialogs, seiner Herausforderungen und Chancen. Ein persönlicher Einblick und vielleicht auch eine Anregung für dich, "vertieftes Zuhören" zu praktizieren. In dich selbst zu lauschen. Auch deine Begegnungen mit anderen Menschen zu erforschen .... created by human only / ulrikefahlbusch created by human only / ulrikefahlbusch