La ansiedad se ha vuelto parte de nuestro día a día y por esa razón es tan importante poner sobre la mesa cómo podemos identificarla, qué características particulares presenta y cómo podemos transitarla para hacerla mucho más manejable y poder coexistir con ella de manera saludable. Esperamos que este episodio te sirva de apoyo para sobrellevar tu ansiedad o para apoyar a otros a vivir de manera más consciente.