En este episodio, platicamos sobre un tema que trae consigo sentimientos encontrados, que invita a la reflexión y al agradecimiento: despedirse.
La ansiedad se ha vuelto parte de nuestro día a día y por esa razón es tan importante poner sobre la mesa cómo podemos identificarla, qué características particulares presenta y cómo podemos transitarla para hacerla mucho más manejable y poder coexistir con ella de manera saludable. Esperamos que este episodio te sirva de apoyo para sobrellevar tu ansiedad o para apoyar a otros a vivir de manera más consciente.
La depresión forma parte del gran abanico de experiencias que atravesamos como seres humanos. Sin embargo, aún existen muchas creencias falsas y erróneas alrededor de ella que fomentan que las personas que viven con depresión sean incomprendidas e invisibilizadas. En este episodio, queremos dialogar sobre la experiencia depresiva de manera clara, sencilla, respetuosa y cuidadosa, para acercarnos a un entendimiento más integral y humano de ésta experiencia vital.
La situación mundial actual es incierta y abrumadora, generándonos angustia y desesperación ante los sucesos que acontecen a nuestro alrededor y de los que parecemos no tener control alguno. En este episodio, dialogamos sobre las cosas que nos preocupan, cómo las sobrellevamos en nuestro día a día, qué estrategias manejamos para atravesar y disminuir dicho sentimientos y cómo podemos acompañarnos mutuamente sin colapsar en el intento.
Filtros, likes, reels, comentarios de odio y muchas otras cuestiones más son los fenómenos que se han dado alrededor de las redes sociales. ¿Te has puesto ha pensar cuál es el impacto que tienen las redes que más utilizas en tu vida cotidiana? En este episodio abrimos la conversación sobre el uso de las redes sociales, las ventajas y desventajas de cada una de ellas, las diversas experiencias que hemos tenido con el uso de los espacios virtuales, la importancia de mantener un pensamiento crítico alrededor de lo que leemos y compartimos, así como sugerencias de uso consciente y cuidadoso.
La Educación Sexual en nuestro país sigue siendo un tema controversial del que no estamos acostumbrado a hablar abiertamente. En este episodio, Shadid y Carmita dialogan sobre su experiencia personal y profesional en torno a la sexualidad, hablan de las mitos y desinformación que existe con respecto al tema y proponen algunos puntos de partida para reflexionar sobre la sexualidad más allá de la genitalidad y de los prejuicios.
¿Qué es lo que representa y divide una generación de otra? En este episodio te invitamos a reflexionar sobre la llamada brecha generacional que a veces impide el entendimiento entre personas de distintas edades, circunstancias y experiencias. Nuestra propuesta para crear un puente entre generaciones es la escucha activa, la empatía, la tolerancia y otras actitudes que se pueden fomentar a través de la convivencia y la flexibilidad de pensamiento.
Después de una merecida pausa, Shadid, Carmita y Davy, regresan con las pilas recargadas para estrenar la segunda temporada de Dialogar para Trascender. En esta ocasión, decidimos platicar sobre el significado y la importancia del descanso en nuestras vidas, la culpa que a veces nos genera disfrutar de cosas que no son consideradas "productivas" y cerramos el episodio con algunas recomendaciones desde nuestra propia experiencia para practicar el arte del descanso.
En este episodio nos acompaña la Licenciada en Educación Especial, Gaby Heredia, especialista en Terapia de Colocación Oral y Alimentación. Ella nos platica cómo inicia su trayectoria en el trabajo con personas con discapacidad, específicamente con dificultades del habla, comunicación y parálisis cerebral. También nos relata los principales retos que ha enfrentado en esta línea de trabajo y nos habla de su crecimiento personal a través de su profesión.
Para celebrar el Día Nacional del Libro invitamos al escritor David Anuar para platicarnos cómo se inició en el mundo de la lectura, qué anécdotas tiene sobre sus primeros años como escritor, qué proyectos relacionados con la escritura tiene planeados para el futuro cercano y cuáles son sus formas predilectas de leer.
Las pérdidas son parte fundamental de nuestra vida y es importante darnos el espacio para honrar aquello que hemos perdido. Tomando como pretexto el Hanal Pixán (Día de Muertos) tenemos una maravillosa invitada que nos estará platicando sobre cómo lidiar con nuestros duelos cotidianos. En este episodio nos acompaña la Psicóloga, Psicoterapeuta, Tanatóloga y querida colega, Evelia Uicab Sulu, hablando sobre Tanatología desde una perspectiva humana y respetuosa.
A propósito de Octubre nos permitimos hablar de una temática incómoda pero muy necesaria: el racismo en nuestro país. En este episodio abrimos la reflexión sobre cómo hemos ido reproduciendo conductas racistas, clasistas, xenofóbicas y discriminatorias producto del proceso de colonización al que fuimos expuestos.
El 10 de septiembre se conmemora el Día Internacional de la Prevención del Suicidio y en Trascender quisimos tomar de pretexto la fecha para volver a abrir la conversación sobre la temática. En este episodio nos acompaña una invitada de lujo, la Dra. Ma. de Lourdes Pinto Loría, docente a nivel universitario y maestría e investigadora comprometida con la temática de la prevención del riesgo suicida, quien nos estará resolviendo dudas alrededor de esta cuestión tan importante y actual.
Cuando escuchamos la palabra "crisis" inmediatamente nos imaginamos el peor escenario posible. Sin embargo, aunque las crisis implican cambios que no siempre tenemos previstos y que nos pueden generar inestabilidad, también implican aprendizaje y crecimiento. En este capítulo estaremos dialogando sobre la crisis de los treintas, las expectativas sociales que enfrentamos cuando pisamos el tercer escalón y las dificultades que enfrentamos en el momento que nos convertimos en "señores" y "señoras".
El tema de la menstruación es tan amplio y complejo que tuvimos que hacer dos episodios para abarcarlo. En esta segunda parte, hablamos sobre nuestras experiencias personales con la menstruación, qué mitos se desprenden de éstas vivencias y cuáles son las opciones que tenemos para gestionar nuestra menstruación de acuerdo a nuestras posibilidades y necesidades específicas.
¿Has escuchado el concepto de “Menstruación Digna”? Queremos dedicar el mes de Julio a hablar de este tema tan amplio e importante, por lo que estaremos dividiendo el episodio en dos partes. En esta primera entrega hablaremos sobre la Ley de Menstruación Digna aprobada hace unos meses, el impacto que tiene en las personas menstruantes y qué sucede con las poblaciones más vulnerables.
En este episodio, nuestra invitada especial, Myste P nos revela algunos secretos del mundo del Drag y nos presenta su innovadora propuesta que conjunta la conciencia ambiental, el reciclaje y la reutilización creativa de desechos plásticos, el posicionamiento político frente a los estereotipos de género y expresión genuina del ser. También chismeamos un poco sobre el PRIDE, la comunidad LGBTTTIQ+ en distintas partes de la República y varias cuestiones con respecto al ambiente Queer.
En este episodio nuestra invitada especial, la Psic. Cinthia Martínez Meneses dialoga con nosotras sobre la importancia de la danza en su vida, cómo ha integrado esta forma de arte a su quehacer profesional como psicóloga y nos acompaña en la reflexión sobre si bailar es para todos y todas, haciéndonos rememorar las malas experiencias que tuvimos alrededor del baile y haciendo una propuesta para educar en el movimiento de manera más amorosa y cuidadosa.
En este episodio el #EquipoTrascender (Davy, Shadid y Carmita) se une una vez más para hablar de sus experiencias como docentes y como estudiantes, en los distintos niveles educativos, reflexionando sobre la educación tradicionalista/bancaria, sobre las formas de innovación educativa y proponiendo otras maneras de educar/aprender desde la libertad y la comunidad.
En este episodio tenemos como invitado especial al Psic. Fernando Borges Barrientos, quien ha dedicado gran parte de su carrera profesional a trabajar con niños, niñas y adolescentes, garantizando sus derechos y sus voces desde diversos espacios. Nos dimos el lujo de filosofar sobre la Perspectiva de la NIñez, el Adultocentrismo preponderante en nuestra sociedad actual y los Derechos Humanos de niñas, niños y adolescentes.