Conversamos con Lorena Cañas, una mujer que transformó el dolor de la migración en un camino de sanación, conciencia y emprendimiento espiritual. Desde Venezuela hasta Francia, Lorena comparte cómo la medicina natural, la escucha interna y la sabiduría femenina la guiaron a crear un proyecto de cosmética natural alineado con el bienestar integral. Hablamos de salud emocional, del vínculo entre las emociones y el cabello, del equilibrio entre lo material y lo espiritual, y de cómo emprender puede convertirse en un proceso profundo de autoconocimiento y sanación. Un episodio para mujeres que sienten el llamado a reconectar con su esencia, su cuerpo y su poder interior.  

En este episodio, conversamos con Paula Martín sobre la realidad emocional y psicológica de la inmigración. Juntas exploramos y compartimos las expectativas, la identidad, la adaptación cultural y los desafíos invisibles que viven quienes emigran. A través de experiencias personales y reflexiones profundas, este capítulo ofrece claridad, acompañamiento y herramientas para transitar la inmigración desde el autoconocimiento, la autenticidad y el crecimiento personal.   Si has inmigrado y has experimentado vacio emocional y no has podido comprender porque aqui te contamos.  Que parte tuya se siente en duelo? Que decisiones necesitas tomar hoy para adaptarte y vivir tu proceso de inmigracion de una manera sana?

En este episodio Abril y yo hablamos de la profunda conexión entre el cuerpo, las emociones y la energía. Descubrirás cómo el cuerpo actúa como un contenedor que almacena experiencias, memorias emocionales y cargas del pasado, y por qué es el primero en hablar cuando algo dentro de ti necesita atención. Hablamos sobre la importancia de escuchar las señales del cuerpo, comprender cómo las emociones impactan la salud y reconocer que la verdadera sanación comienza desde adentro. También profundizamos en el papel de la respiración y el breathwork como herramientas para liberar tensión, regular el sistema nervioso y transformar bloqueos energéticos. Te invito a reflexionar: ¿Qué parte de tu cuerpo te está gritando que le escuches? ¿Qué tipo de respiración estás teniendo en este momento? ¿Qué emociones reprimidas desean ser liberadas de tu cuerpo que tu mente ignora?

Maritza nos abre su corazón con mucha sensibilidad y orgullo a pesar de las heridas, ella perdió su hija por culpa de un trastorno bipolar terminó en suicidio.  Aunque Maritza sintió morirse y quebrarse en pedazos ese dolor lo convirtió en su gasolina la cual usa hoy día, inspirando y agitando mujeres a través de descubrir su potencial y emprender.   El dolor y las dificultades tocan nuestra puerta pero dependerá de nosotras si abrimos, descubrimos y encontramos con esta situación la mejor versión de nosotras.    ¿De qué manera has transformado tus heridas a tu favor o en contra? ¿Qué parte tuya debe sanar y transformarse para elevar al mundo tu mejor versión? ¿Qué harías si tu dolor se convirtiera en empoderamiento?   Si estas pasando por una situacion muy dificil y no sabes que hacer o como enfrentarlo este capitulo es para ti   inscibete en @diariodemujerempoderada o dejame un comentario

Jessica del valle nos cuenta desde su experiencia de cara a los errores que cometemos cuando iniciamos nuestros emprendimientos, ella hace énfasis a tener un enfoque, un nicho y una comunicación clara para crecer tanto personal como emprendedores.No es un secreto que al comienzo tenemos una idea pero llegar al punto de saber desarrollarla, hacerla crecer y saber comunicar a nuestros clientes, y tener una marca con propósito es un reto.Por eso en este episodio Jesica nos habla y comparte lo más importante al emprender!Si sientes que no avanzas en tu negocio?Que no tienes claro cómo crear un negocio digital?Que por más que te esfuerzas no avanzas este capitulo es especial para ti.

Muchas veces no nos damos cuenta de que elegimos personas desde nuestras heridas o lealtades.Diana nos habla de los roles de las mujeres latinas en las relaciones sentimentales, ella expresa sin temor cómo fue su viaje de entendimiento del porqué elegió esa relación, cómo esto la afectó.¡Juntas abrimos nuestro conocimiento y esperamos que sea de tu ayuda!Si sueles elegir parejas tóxicas, puede ser que inconscientemente lo has normalizado como algo normal. Tambien este patrón puede ser una lealtad a tu mamá y clan femenino, también influye mucho la cultura latina y sus estructuras.¿Debes preguntarte qué es para mí una relación?Que me espero de una relación sentimental?Como me relaciono con los hombres?

En este episodio de Diario de una Mujer Empoderada, conversamos con Naya Uribe, una mujer colombiana que transformó el dolor y el rechazo en fuerza, amor propio y propósito.Desde una infancia marcada por la exclusión familiar hasta convertirse en una empresaria digital que viaja por el mundo, Naya comparte cómo la disciplina, la fe y la conexión con su niña interior la llevaron a crear una vida libre, abundante y en coherencia con su alma.   Hablamos de: La herida del rechazo y cómo nos afecta en nuestro poder personal. El proceso de sanación del niño interior. La importancia de respetar los tiempos del alma y no forzar los despertares. Cómo alinearte con tu poder interior y tu propósito. Si hoy te sientes identificada con el rechazo, quedate con algunas de las herramientas que se comparten aquí o empieza tu viaje de transformación y siguenos en @diariodemujerempoderada.

Hoy tenemos una invitada: Anita Paulsson Santander 👇@anita_en_suecia quien nos comparte su historia de transformación y cómo cambió su vida al invertir en sí misma.Ella nos recuerda algo muy importante: muchas veces, por nuestras creencias o la mentalidad con la que hemos sido programadas, las mujeres no nos damos prioridad. Nos cuesta invertir en nuestro crecimiento, en nuestro bienestar, en nuestra evolución. Siempre dejamos lo mejor de nosotras para los demás… y nos olvidamos de nosotras mismas.Yo también estuve ahí. Recuerdo que antes me costaba muchísimo invertir en mí. Comprar un curso, una mentoría o incluso un simple libro me generaba culpa. Sentía que gastar en mí era “demasiado”, que tenía que darlo todo a los demás y quedarme vacía.Pero todo cambió el día que decidí apostar por mí. Porque cuando inviertes en ti, envías un mensaje claro al universo —y a tu subconsciente—:✨ Yo valgo. Yo merezco. Yo soy prioridad.Como es tu relación con el dinero?Que no estás invirtiendo en ti?Sueles apostar por ti y tener una relación sana con el merecimiento ?

“Las mujeres tienen un reto importante ante el liderazgo, hay temas comunes: miedo a las conversaciones difíciles, falta de seguridad, dificultad para ponerse en valor y miedo a ganar visibilidad.” Hay miles de mujeres valiosas, creadoras, potencializadoras, creativas pero no están viendo su valor por falta de liderazgo personal y profesional. No estás sola si sientes miedo o dudas; son desafíos comunes que se pueden trabajar, nos cuenta la Coach Meritxell Obiols.

Yoalli nos habla de la nutrición y su impacto en nuestras vidas. ¿Te has preguntado por qué nuestra panza se inflama, por qué nuestro metabolismo va más rápido cuando somos jóvenes?Esto mismo metabolismo pregunté yo, cuando vivía en mi país comía de todo y no engordaba y cuando me mudé a Europa todo cambió, el estrés, el ritmo de vida, el cortisol y excesos y mal cuidado también se veían a nivel externo.Estas preguntas las responde Yoalli así que no te pierdas este episodio que estará lleno de conocimiento y sabiduría.¿Si te sientes cansada, sin energía, sin alegría, puede ser una señal de una mala alimentación y cuidado personal y emocional?Es hora de cuidar de ti, de tu energía, de tus emociones y de tu amor propio…

En este episodio, converso con Evelyn Jaime, una mujer cubana que transformó su vida al emigrar a Suecia y descubrir el poder de reinventarse y pasar de una oficina a su emprendimiento, donde gracias a una comunidad femenina fue este proceso mas claro y ligero. Juntas exploramos los retos de vivir en el extranjero, cómo superar barreras culturales y por qué el propósito es la base de cualquier transformación. Una charla inspiradora para mujeres que desean empoderarse y crear la vida que sueñan🌸🙌Tu mujer que estás esperando para tomar el siguiente paso y vivir de tu propósito.Que excusas y barreras no te están dejando avanzar hoy?

Este viernes Alejandra nos cuenta cómo pudo sanar su linaje femenino y cómo el aventurarse a mudarse de país le abrió esa puerta a enfrentarse a nuevos retos y con ello a sanarse a sí misma…Hay miles de mujeres que aún no son conscientes de que cargamos con miles de cosas del pasado, que a veces no nos dejan avanzar o que nos mantienen presas y lo peor es que creemos que es nuestra culpa i que algo no funciona pero, la verdad es que hay que sanar de adentro hacia afuera!!!!Se los digo de corazón si aún no han iniciado háganlo… miren esa oscuridad en ustedes, eso que no entienden y verán que la luz podrá brillarAlgo que me ayudó mucho fueron las constelaciones familiares… sin duda ha sido mi herramienta favorita.. y se las recomiendo😍

En este episodio tengo el honor de conversar con Nata Castañeda, experta en comunicación magnética, quien nos comparte su viaje hacia el empoderamiento y cómo la comunicación puede convertirse en una herramienta transformadora en la vida de las mujeres. Hablamos sobre la importancia de la comunicación interna, cómo superar el miedo a hablar en público y el poder de la coherencia entre pensar, sentir y expresar. Nata nos revela su método PSE (Pensar, Sentir, Expresar), una estrategia que ayuda a desbloquear la voz, sanar el miedo al juicio y comunicar con autenticidad. 💡 Si alguna vez te has sentido limitada por tus palabras, te cuesta expresarte con seguridad o temes ser juzgada, este episodio es para ti. Descubrirás que la comunicación no solo abre puertas profesionales, sino que también es un puente hacia el autoconocimiento, el empoderamiento y la confianza personal.

El principal problema de algunas mujeres es perder su identidad en una relación!!!!Cuando crecemos vamos adquiriendo ciertos valores, creencias aserca de que es el amor las relaciones y que está bien o mal…. pero nunca aprendemos que debemos darnos valor a nosotras mismas independientemente d euna relacion de pareja o no.Hay miles de mujeres que se olvidan de vivir para ellas, de invertir de siempre evolucionar como mujeres independientemente de su rol como madre, hija, esposa…..Por lo general si tu mujer no sabes quién eres tú, que te gusta, que deseas, que eliges estarás expuesta a caer en relaciones tóxicas, desamores o traiciones.El ser independiente tanto emocionalmente como económicamente es un deber… Isa Montoya paso de divorciarse y no saber que hacer con su vida a ser una empresaria exitosa....   Que esperas tu?

Nos comparte su evolución personal y como esto positivamente ha impactado sus relaciones tanto familiares como profesionales.El ser responsable de cerrar nuestros ciclos con el pasado y los patrones destructivos, cargas familiares puede ser el camino a crear nuevas generaciones llenas de niños saludables emocionalmente y llenos de amor es el camino.Si hoy eres madre y actúas desde patrones antiguos o familiares es el momento de transformarte y soltar lo que no es tuyo.Suelta y evoluciona primero para luego ser una madre presente emocionalmente🤩Así vez que tienes una mala relación con tus hijos??? es probable que te estés relacionando con ellos desde la frustración, miedo, soledad, vacíos, rabia, traumas…… es hora de transformarte a ti y a tu familia.

En este episodio, Natalia y yo abrimos este espacio íntimo y poderoso donde  cruzamos la astrología, la mística y el empoderamiento femenino. Natalia comparte su transición de la antropología a la sanación espiritual, abordando las heridas del linaje materno, el equilibrio entre lo masculino y lo femenino, y cómo la conexión con el cuerpo es una puerta hacia el bienestar. Esta conversación esta llena de sabiduría, vulnerabilidad y claves para reconectar con tu poder interior. (“Las mujeres somos el portal que da vida”, “La vulnerabilidad es algo humano”)   Desde siempre las mujeres hemos sido sanadoras con poderes infinitos   Que poder tuyo estas negando hoy dia? Que parte tuya estas rechazando?  Que no te permite ver tu potencial y reconocer lo imparable que eres?

En este episodio, Maca Guzmán comparte su poderoso testimonio de reinvención profesional y espiritual tras crisis devastadoras. Desde un ciberataque hasta el desafío del agotamiento emocional, descubre cómo aprender a parar, escucharse y confiar en Dios transformó su camino. Con valentía y vulnerabilidad, nos invita a abrazar la acción masiva imperfecta, soltar lo que no llena y saltar aunque no veas el suelo. Desde su rol en el Club de Emprendedores Cristianos, Maca revela cómo la fe, la comunidad y la claridad de propósito pueden impulsar emprendimientos auténticos, poderosos y sostenidos desde el Reino. Si estás llamada a vivir tu propósito sin abandonar tu esencia, este episodio es tu impulso para avanzar con fe y comunidad.

Karla Vergaray nos abre su corazón y su vulnerabilidad contándonos sus heridas y como esto afectó su vida.La mayoría de las personas vivimos, somos guiados por nuestras heridas y quieras o no eso te consumen o te llevan a hacer cosas que no están alineadas contigo.Es importante reconocer esas heridas y transmutarías con amor, aceptación y como dijo Karla resignificarlas para que dejen de doler y sean nuestra fuerza más poderosa.El pasado no tenía un manual y como pudimos lo creamos pero el presente depende de ti, de tus acciones, de tu sanacion, de tu responsabilidad.Que esperas para crear un presente imparable.Ti éxito es inevitable ??

Johana Bejarano abre su corazón y nos cuenta su noche oscura del alma.Ella tuvo que aprender a amarse a darse prioridad a emprender pero ante todo tuvo que parar y atravesar una crisis que la haría más sabia.También hace énfasis que las mujeres debemos de aprender a amarnos a superarnos y trascender todos los miedos que nos detienen.Ella con su arte de belleza empodera a mujeres por dentro y por fuera y esta creando impacto hoy desde su sabiduría, amor y empatía que la caracterizan.   Cual ha sido el proceso mas dificil o crisis que has afrontado?  Que necesitas en este momento para vivir desde tu poder y no victimismo? Cual es el sigueinte paso que sabe sy debes toamr en tu vida para conectar con tu poder?

En esta conversación, Laura Bambaren comparte su viaje de autoconocimiento y transformación personal que atravezo despues de su experiencia de crisis a los 40 años, su desconexión entre la vida laboral y personal, y la búsqueda de un equilibrio que le permitiera reconectar con su esencia. A través de su historia, se abordan temas como la vulnerabilidad, el empoderamiento femenino y la importancia de detenerse a reflexionar sobre la propia vida. En esta conversación, Laura Bambaren comparte su experiencia sobre la vulnerabilidad como fortaleza, el desafío de liderar equipos, y cómo superar un entorno de escasos recursos. Tambien habla sobre la importancia del equilibrio entre la vida personal y profesional, y cómo no perderse a uno mismo en el camino hacia el éxito. Además, enfatiza la necesidad de abrazar el miedo y el amor como motores de cambio y crecimiento personal.