No Podcast Divinamente de hoje, conversamos com a psicóloga Thaís Brentegani sobre como a verdadeira inteligência emocional é revelada em Jesus. Falamos sobre os cinco pilares (autoconhecimento, autocontrole, empatia, motivação e relacionamentos saudáveis) à luz da Bíblia, mostrando que saúde mental não é ausência de dor, mas a presença do amor de Cristo em nós. Refletimos sobre como o amor cura, restaura vínculos e nos liberta do medo, e porque pensar e sentir como Jesus é o caminho para uma vida emocionalmente saudável e espiritualmente plena.
No podcast Divinamente de hoje, nós conversamos com a psicóloga perinatal Flávia Afonso sobre tudo o que envolve a jornada de ter um filho: o desejo de engravidar, a dor de quem tenta e não consegue, a gestação, o parto, o pós-parto e o impacto disso tudo no casamento. Falamos sobre o que é o pré-natal psicológico e por que cuidar da mente e do coração precisa caminhar junto com o cuidado médico. A Flávia explicou temas que quase não são falados nas igrejas e nas casas, como o baby blues, a depressão perinatal, a culpa por “não estar feliz o suficiente”, o cansaço emocional depois do nascimento e o quanto a chegada de um bebê muda a identidade da mulher, do homem e da família inteira. Nós também falamos da importância da rede de apoio, do papel da igreja, dos limites com a família, e de como muitas crises conjugais depois da chegada de um filho não são falta de amor, mas sim, sinais de adoecimento emocional que precisam de cuidado, não de condenação. Ao longo da conversa, entendemos que existem dores que fazem parte do processo de gerar, e que Deus também age nelas.
Maira Nogueira neste podcast sobre meditação, ensina como podemos usa-lá para benefício da saúde mental. Aprenda técnicas mindfulness para lidar com ansiedade e depressão. Ouça agora para uma experiência única de meditação e compartilhe com os amigos.
Instargram da Maíra Nogueira: @cristaosquemeditam
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