W dzisiejszym odcinku opowiem Ci jak w prosty sposób złapać oddech i zresetować głowę na łonie natury.
Podzielę się 5 sprawdzonymi pomysłami na relaks na świeżym powietrzu - bez specjalnego sprzętu i dużych przygotowań.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj bloga i zapisz się na newsletter
Czy wiesz, że klasyczne buty mogą źle wpływać na wygląd Twojej twarzy?
W dzisiejszym odcinku poznasz zdrową alternatywę dla klasycznych butów czyli buty barefoot.
Dowiesz się czym są buty barefoot, jakie mają zalety oraz dlaczego są nieporównywalnie lepsze od klasycznego obuwia.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj bloga i zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku opowiem o 5 kosmetykach, które pomogą skórze zregenerować się po zimie i przygotować na cieplejsze dni.
Dowiesz się jakie kosmetyki warto włączyć do wiosennej rutyny, aby zadbać o nawilżenie, regenerację i zdrowy blask skóry.
Poznasz również składniki aktywne, na które warto zwrócić uwagę przy wyborze kosmetyków na wiosnę.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj bloga i zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku dowiesz się, czy można uzależnić się od pielęgnacji oraz mieć obsesję na punkcie kosmetyków i dbania o własny wygląd.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj bloga i zapisz się na newsletter
Problemy skórne pojawiające się na twarzy i ciele od razu łączymy ze złą pielęgnacją - czy rzeczywiście tak jest?
W dzisiejszym odcinku dowiesz się, czy niewłaściwa pielęgnacja to jedyny winowajca problemów ze skórą.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj bloga i zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku poznasz pozytywne i negatywne emocje, które mogą być spowodowane pielęgnacją i podejściem do dbania o skórę.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj bloga i zapisz się na newsletter
Podróżowanie to nie tylko przygoda i zmiana otoczenia, ale również cenna lekcja na temat naszej skóry, kosmetycznych nawyków i przekonań związanych z pielęgnacją.
W dzisiejszym odcinku dowiesz się czego możesz nauczyć się o swojej pielęgnacji podczas różnych wyjazdów i urlopów.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj bloga i zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak branża beauty korzysta ze sztucznej inteligencji i jak AI wpływa na różne aspekty związane z kosmetykami i ich marketingiem.
Zastanowimy się jakie rozwiązania przyszłości zrewolucjonizują rynek i dostępne produkty oraz usługi.
Czy narzędzia sztucznej inteligencji i wirtualna rzeczywistość stworzą nową definicję pielęgnacji i kosmetyków?
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj bloga i zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku poznasz mroczną stronę branży kosmetycznej i posłuchasz jakie ma na swoim koncie grzechy.
Opowiem o kwestiach związanych z surowcami i produkcją kosmetyków, a także z opakowaniami, marketingiem i sprzedażą.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych> Czytaj bloga> Zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak wdrażać dobre nawyki i co robić, aby uniknąć porażki.
Sprawdź jak sprawić, aby Twoje postanowienia stawały się rzeczywistością - mocnym i trwałym nawykiem!
Poza tym opowiem także jak pozbyć się z życia złych i głęboko zakorzenionych nawyków, które nie służą.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! > Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych > Czytaj bloga > Zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku poznasz przepis na domowe relaksujące spa.
Podpowiem jakie podjąć kroki i jakie wybrać kosmetyki, aby zrobić sobie domowy odprężający rytuał.
Sprawdź co zrobić, aby przygotować sobie atmosferę jak w najlepszym spa.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! > Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych > Czytaj bloga > Zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak przeprowadzić cyfrowy detoks i ograniczyć czas spędzany z telefonem.
Wyjaśnię jakie konsekwencje niesie za sobą nadużywanie technologii i social mediów.
Opowiem jak spędzić czas bez telefonu i jakie obszary życia na tym skorzystają.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! > Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych > Czytaj bloga > Zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku opowiem jak poradzić sobie z niechcianym pryszczem.
Poznasz na to trzy sposoby i dowiesz się, czy wyciskanie pryszczy to dobry pomysł.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! > Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych > Czytaj bloga > Zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku dowiesz się czy zimą konieczna jest zmiana pielęgnacji i kosmetyków, które stosujesz.
Opowiem jak rozpoznać, że produkty, których używasz nie są dla Twojej skóry wystarczające.
Poznasz także składniki kosmetyków na które warto stawiać w zimowej pielęgnacji.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! > Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych > Czytaj bloga > Zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak działają toniki oraz czy są one niezbędnym elementem codziennej pielęgnacji.
Powiem także jakie rodzaje toników wyróżniamy oraz podpowiem jak wybrać odpowiedni tonik dla siebie.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! > Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych > Czytaj bloga > Zapisz się na newsletter
Kiedy kosmetyk zacznie działać? Po jakim czasie można zaobserwować jego pierwsze rezultaty? Jakie czynniki wpływają na to, że dany składnik lub kosmetyk działa szybciej lub intensywniej?
W dzisiejszym odcinku poznasz odpowiedzi na te wszystkie pytania.
Opowiem także o działaniu kilku przykładowych składników. Wyjaśnię kiedy zauważysz i co zacznie się dziać ze skórą po zastosowaniu m.in. kwasu salicylowego, retinolu, witaminy C i ceramidów.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! > Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych > Czytaj bloga > Zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku dowiesz się czym są kąpiele ziołowe oraz jak je poprawnie przygotować w domu.
Opowiem jakie zioła wybrać oraz gdzie je kupować aby miały dobrą jakość.
Poznasz też zalety ziołowych kąpieli i korzyści jakie za sobą niosą.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! > Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych > Czytaj bloga > Zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak robić mądre zakupy kosmetyczne oraz co Ci pomoże uniknąć impulsywnych decyzji.
Podzielę się z Tobą 8 radami, które możesz wdrożyć w życie już dziś!
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! > Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych > Czytaj bloga > Zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku goszczę Weronikę Grzegorzewską z przestrzeni terapeutycznej Głębia Ciała.
Poznasz korelację emocji z napięciami w ciele. Jakie są konsekwencje blokowania emocji? Jakie sygnały wysyła ciało, gdy masz w sobie skumulowane emocje? Jak charakter i osobowość wpływają na napięcia w ciele i jego wygląd?
Dowiesz się również jak nauczyć się zarządzać własnymi emocjami, a także jak rozpoznać, że Twoje ciało i psychika sobie z nimi nie radzą.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! > Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych > Czytaj bloga > Zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku poznasz argumenty za porannym myciem twarzy żelem lub pianką oraz te, które zachęcają do porannego mycia samą wodą.
Dowiesz się w jakich konkretnych przypadkach umyć twarz żelem oraz jakie cechy skóry wskazują na to, że wystarczy sama woda.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! > Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych > Czytaj bloga > Zapisz się na newsletter