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Emotionale Stabilität ist der wichtigste Beziehungs-Skill.
Warum eskalieren Konflikte? Nicht wegen „Themen“ — sondern wegen fehlender Emotionsregulation. In dieser Folge erfährst du, warum ein ruhiges Nervensystem Nähe, Vertrauen und echte Verbindung möglich macht, wie du Drama stoppst, Grenzen hältst und konstruktiv streitest – statt dich zu verlieren. Mit praktischen Tools für Regulation, besseren Schlaf, weniger Grübeln und stabilere Beziehungen.
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Emotionale Stabilität ist lernbar.
👉 Wenn du emotional stabiler werden, klarer denken und dich in Stress-Situationen nicht mehr verlieren möchtest: Diese Folge ist für dich.
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„Narzisst spricht“ – ein selten ehrlicher Einblick aus Täterperspektive.
In dieser Episode spricht Milan offen über seine Diagnose: offen-grandioser Narzissmus. Er erklärt, wie Narzissten Beziehungen wahrnehmen, warum emotionale Empathie oft fehlt, wie Manipulation, Love Bombing, Future Faking und bedingte Liebe funktionieren – und weshalb viele Betroffene sich selbst die Schuld geben.
Themen der Episode
Dieses Gespräch richtet sich an Menschen, die in toxischen Beziehungen, emotionaler Abhängigkeit oder narzisstischem Missbrauch waren und verstehen wollen, was wirklich passiert ist – ohne Schuldumkehr, ohne Verharmlosung.Diese Folge bietet keine Rechtfertigung, sondern Verständnis für Betroffene – als Grundlage für Heilung, Abgrenzung und Selbstwert.👉 Wenn du dich oft überfordert fühlst, in toxischen Mustern steckst oder emotional „abgeschaltet“ bist – dieses Gespräch ist für dich.Du möchtest deine tiefsten Blockaden erkennen und lösen? → Buche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch und beginne deine echte Veränderung.👉 doktorhermes.de
Mehr über Milan findest du hier auf Instagram:
👉 https://www.instagram.com/the_diagnosed_narc/
In dieser Episode entlarvt Dr. Frederik Hümmeke die größten Mythen der Psychologie und Neurowissenschaft – und zeigt, warum so viele Menschen heute unter Stress, toxischen Beziehungen und emotionaler Überforderung leiden.
Du lernst:
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Themen: Psychologie, Neurowissenschaft, Depression, Stress, Emotionen, toxische Beziehungen, Hypnose, Selbsthilfe, KI-Coaching, Persönlichkeit, Traumata, mentale Gesundheit, Selbstregulation, Coaching, Burnout, Beziehungsmuster.
In diesem Video spreche ich über die gefährlichen Missverständnisse rund um das Dualseelen- bzw. Twin-Flame-Konzept.
Viele Menschen bleiben in toxischen, verletzenden oder einseitigen Beziehungen, weil sie glauben, eine „Seelenverbindung“ rechtfertige alles.
Doch die Wahrheit ist: Intensive Gefühle sind kein Beweis für gesunde Liebe.Ich erkläre, warum starke Anziehung oft mit Trauma-Bonding, Verlustangst, Abhängigkeit, alten Mustern und fehlender Selbstliebe verwechselt wird – und wie du erkennst, ob du wirklich in einer Seelenverbindung bist oder dich in einer Illusion festhängst.
Dieses Video hilft dir, Loslassen, Selbstfürsorge, Grenzen, emotionales Wachstum und echte spirituelle Entwicklung zu verstehen. Eine Seelenbegegnung bedeutet nicht automatisch Partnerschaft – manchmal ist sie ein Lehrmeister, kein Lebenspartner.
Wenn du dich in dieser Dynamik wiedererkennst oder Unterstützung möchtest: Ein Coaching oder Klarheitsgespräch kann der erste Schritt raus aus der Spirale aus Hoffnung, Schmerz und Stillstand sein.Du möchtest deine tiefsten Blockaden erkennen und lösen? Buche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch und beginne deine echte Veränderung.👉 https://doktorhermes.de
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Wie passen Persönlichkeiten wirklich zusammen? In diesem Gespräch mit Alexander Hartmann (Psychologe & Spiegel-Bestsellerautor) tauchen wir tief ins Deep-OCEAN Modell ein – verständlich, alltagsnah und direkt für Beziehungen, Dating, Partnerschaft & Kommunikation anwendbar.
Wir sprechen über typischer Konflikte, Match-Ups, Stolpersteine und wie ihr sie praktisch löst.
Erkenne deine Stärken, Bedürfnisse & Trigger – ohne dich zu verurteilen
So liest du dein Gegenüber wertschätzend statt bewertend
Warum manche Konstellationen harmonieren und andere Crash-Potenzial haben
Inhalte von Alex: https://www.alexanderhartmann.de/kostenlos/
In dieser Folge erfährst du, warum Affirmationen bei geringem Selbstwert schädlich sind.
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Ich erkläre, wie unrealistische Selbstbekräftigungen zu innerem Widerstand, kognitiver Dissonanz und verstärktem Selbstzweifel führen können. Du erfährst, wann Affirmationen wirklich wirken – und wann sie dir langfristig schaden.Außerdem zeige ich dir, warum toxische Positivität gefährlich ist, wie man negative Glaubenssätze im Unterbewusstsein auflöst und welche realitätsnahen, wertbasierten Affirmationen wirklich helfen. Wenn du bereit bist, dein Mindset ehrlich zu transformieren, statt Probleme mit rosa Zetteln zu überkleben, ist dieses Video für dich.
Ist deine Beziehung toxisch? Mache den Toxic Checkgo.doktorhermes.de/toxtest/
In diesem bewegenden Interview spricht Farina Deutschmann offen über ihre Erfahrungen in einer toxischen, narzisstischen Beziehung. Trotz einer liebevollen Kindheit geriet sie in emotionale Abhängigkeit – und erkannte erst spät die manipulativen Dynamiken. Sie schildert, wie sich emotionale Manipulation, Schuldumkehr, Love Bombing und subtile Dominanz zeigen können – und wie sie durch Reisen, Abstand und Selbstreflexion den Ausstieg schaffte.Wir sprechen über:🔸 die unsichtbaren Muster narzisstischer Beziehungen🔸 emotionale Abhängigkeit trotz starkem Umfeld🔸 die Rolle von Paartherapie und Co-Abhängigkeit🔸 Selbstvergebung & Selbstliebe als Schlüssel zur HeilungFarinas Buch „Küss mich toxisch“ bietet persönliche Einblicke, Reflexionsfragen und Hoffnung für alle, die sich aus ungesunden Beziehungen befreien möchten.Du wünscht dir persönliche Unterstützung:👉 doktorhermes.de
Du trägst auch Kindheitstrauma in dir und diese zerstören deine Beziehungen (und wahrscheinlich noch einiges mehr)In diesem Video erfährst du, woher Trauma kommen, wie man diese verarbeiten kann.Diese Arbeit an deinen Themen ist wichtig, weil du sonst immer wieder an ähnliche Partner gerätst, die dir nicht gut tun. Lerne, wie du den Kreislauf durchbrechen und mehr Klarheit in Beziehungen finden kannst, um gesunde Partnerschaften auf Augenhöhe aufzubauen. Ist deine Beziehung toxisch? Mache den Testgo.doktorhermes.de/toxtestDu wünscht dir Unterstützung:👉 doktorhermes.de
Ist deine Beziehung toxisch? Mache den kostenlosen Testgo.doktorhermes.de/toxtestKann man eine toxische Beziehung retten? Diese Folge beleuchtet die entscheidenden Faktoren, die eine Rolle spielen, wenn man eine toxische Beziehung verbessern möchte.
Lerne, wie du die Warnzeichen erkennst und ob eine Heilung nach toxischer Beziehung überhaupt möglich ist. Wünscht du dir Hilfe von uns? doktorhermes.de/erstgespraech
In diesem emotional aufrüttelnden Interview spricht Lilly offen über ihre Erfahrungen mit einem verdeckten Narzissten.
Sie beschreibt, wie Love Bombing, Gaslighting, Silent Treatment und finanzielle Ausnutzung Teil ihrer toxischen Beziehung waren.
Lilly erzählt, wie sie sich mit Hilfe von Coaching und Selbsthilfegruppen aus der emotionalen Abhängigkeit befreit hat.Diese Episode hilft dir, Red Flags frühzeitig zu erkennen, Manipulation zu durchschauen und deine eigenen Bedürfnisse in Beziehungen zu wahren.✅ Für alle, die den Verdacht haben, mit einem Narzissten zusammen zu sein✅ Für Menschen in toxischen Beziehungen✅ Für Betroffene, die einen Ausweg suchen🎙 Gast: Lilly – Betroffene, Autorin, Mutmacherin📌 Themen: verdeckter Narzissmus, toxische Beziehung, emotionale Abhängigkeit, Heilung, Coaching, Selbsthilfegruppen👉 Kostenloses Erstgespräch: doktorhermes.de💥 Du hast eine Freundin, die auch unter einem verdeckten Narzissten gelitten hat? Teile mit ihr dieses Interview!🔔 Abonniere den Kanal, wenn du mehr über Beziehungsmuster, Narzissmus und Selbstliebe erfahren willst!
Hast du dich je gefragt, ob du selbst eine Red Flag bist? In dieser aufrüttelnden Podcast-Folge mit Beziehungscoach Frederik sprechen wir offen über versteckte Beziehungsmuster, toxisches Verhalten, Selbstsabotage und den Weg zur emotionalen Reife.
Wir geben dir Einblicke in häufige Denkfehler, den Helferkomplex, falsche Harmonie und Perfektionismus in Beziehungen.
Erfahre, warum Selbstliebe, eigene Bedürfnisse und Kommunikation der Schlüssel zu erfüllten Partnerschaften sind.🔍 Du lernst:– Warum viele ihre Probleme auf den Partner projizieren– Wie du deine wahren Beziehungsmuster erkennst– Warum Perfektionismus deine Liebe sabotiert– Wie du gesunde Beziehungen mit echten Werten aufbaust💬 Jetzt reinhören und reflektieren – bist du bereit für echte Veränderung?
👉 Kostenloses Erstgespräch: doktorhermes.de💥 Du hast kennst jemanden, der von sich behauptet, keine red flags zu haben? Teile mit ihr/ ihm dieses Video. 🔔 Abonniere den Kanal für mehr Impulse rund um Selbstwert, gesunde Beziehungen und emotionale Heilung.
Viele Menschen wünschen sich Veränderung in ihrem Liebesleben – doch oft reicht Wissen allein nicht aus.
In dieser Folge erfährst du, warum negative Glaubenssätze wie ein Virus wirken und dich an erfüllenden Beziehungen hindern. Du lernst, warum Methoden, emotionale Unterstützung und eine starke Community entscheidend sind, um alte Muster dauerhaft zu durchbrechen.Erfahre, wie du mit Klarheit, Struktur und professioneller Begleitung dein Liebesleben transformieren kannst.Du bist nicht allein – starte deine Veränderung jetzt!
👉 Kostenloses Erstgespräch: doktorhermes.de💬 Themen: Liebesleben verbessern, Beziehungsmuster erkennen, Blockaden lösen, Glaubenssätze auflösen, emotionale Heilung, Selbstcoaching, Beziehungstipps, Persönlichkeitsentwicklung.💥 Du hast eine Freundin, die ihre Beziehung unabsichtlich sabotiert? Teile dieses Video mit ihr.🔔 Abonniere den Kanal für mehr Impulse rund um Selbstwert, gesunde Beziehungen und emotionale Heilung.
Hast du dich schon mal gefragt, ob Narzissten lieben können und was in ihnen vorgeht, wenn sie manipulieren und Grenzen überschreiten?
Diese und weitere Fragen werden in diesem spannenden Interview beantwortet.
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Weitere Infos und kostenlose Beratung:
Fernbeziehungen müssen nicht scheitern – im Gegenteil! In dieser Folge zeige ich dir 7 praktische Tipps, wie du deine Fern- oder Wochenendbeziehung erfolgreich gestalten kannst. Von Vertrauen und Kommunikation bis hin zu emotionaler Intimität: So bleibt eure Liebe auch auf Distanz stark! Erfahre, wie du psychischen Stress reduzierst, Sehnsucht positiv nutzt und eure Verbindung vertiefst. Diese psychologisch fundierten Tipps helfen euch, eine glückliche Beziehung auf Distanz zu führen.💥 Teile dieses Video mit einer Freundin, die gerade eine Fernbeziehung führt.🔔 Abonniere den Kanal für mehr Impulse rund um Selbstwert, gesunde Beziehungen und emotionale Heilung.👉 Kostenloses Erstgespräch: https://doktorhermes.de?el=podcast🗣️ Blogbeitrag zum Thema »deep talk«https://doktorhermes.de/blog/deep-talk-fragen-in-beziehungen/?el=podcast💬 Hinterlasse dein Feedback in den Kommentaren und lass uns wissen, welche Themen dich interessieren!
In diesem Video zeige ich dir 15 einfache Tests, mit denen du erkennst, ob jemand wirklich als Partner*in für dich geeignet ist – oder nur Spielchen spielt.Integrität, Kommunikationsfähigkeit, Konfliktverhalten, moralischer Charakter, emotionale Reife – all das kannst du mit diesen einfachen Situationen im Alltag prüfen.Du erfährst:– wie du erkennst, ob Worte und Taten übereinstimmen– warum kleine Konflikte Gold wert sind– wie du Respekt, Verantwortung und Vertrauen testen kannst– welche Red Flags du nie übersehen darfst– was sein Verhalten über seine wahre Haltung zu dir verrätDieses Video ist für alle, die sich fragen:👉 „Ist er der/sie die Richtige?“👉 „Werde ich belogen oder manipuliert?“👉 „Wie erkenne ich emotionale Reife?“💥 Teile dieses Video mit einer Freundin, die gerade datet oder in einer toxischen Beziehung feststeckt.🔔 Abonniere den Kanal für mehr Impulse rund um Selbstwert, gesunde Beziehungen und emotionale Heilung. Kostenloses Erstgespräch: 👉 doktorhermes.de💬 Hinterlasse dein Feedback in den Kommentaren und lass uns wissen, welche Themen dich interessieren!
Studierte Therapeutin empfiehlt Online-Coaching bei emotionaler Abhängigkeit, was es damit zu tun hat, erfährst du in diesem Video
In Beziehungen bilden sich immer wieder toxische Muster.
Ursache davon ist ein Teufelskreis, in dem Trigger und Stressreaktionen immer wieder zu Streit führen.
In diesem Video erkläre ich dir anhand des SCARF-Modells und der 4F-Reaktionen, wie du aus destruktiven Mustern aussteigen kannst.
Lerne, deine Knöpfe zu erkennen, Stress zu regulieren und Kommunikation in deiner Beziehung zu verbessern.
Dieses Video ist ideal für alle, die ihre Beziehung stärken oder toxische Verhaltensmuster hinter sich lassen möchten.
👉 Kostenloses Erstgespräch
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#Beziehungsthemen #Selbstliebe #Kommunikation"
Kann eine Beziehung mit dem Ex wirklich funktionieren?
In dieser Folge erfährst du, warum alte Muster oft scheitern und wie du durch Loslassen, Selbstreflexion und persönliche Veränderung eine Beziehung 2.0 schaffen kannst.
Anhand von konkreten Beispielen zeige ich dir, wie auch du neue Dynamiken aufbauen kannst.Egal, ob du deine Ex zurückgewinnen oder eine neue Beziehung auf Augenhöhe aufbauen möchtest – der Schlüssel liegt in dir!👉 Kostenloses Beratungsgespräch: doktorhermes.de/erstgespraech📖 Kundenstimmen: doktorhermes.de/kundenstimmen🎥 Weitere hilfreiche Videos:➡ On-Off Beziehungen: www.youtube.com/watch?v=dyk4YsOx2IY➡ Selbstwert stärken: youtu.be/6n9Q7fPXAKM➡ Verlustangst überwinden: youtu.be/uFZusDHpWgI➡ Beziehungstyp-Erklärung (und Test): youtu.be/eEprTClCPMk#ExZurück #BeziehungsTipps #LoslassenLernen #CoachingErfolg #Beziehung2Punkt0
Leidest du unter emotionaler Abhängigkeit? In dieser Folge lernst du, wie du emotionale Abhängigkeit erkennst, wie sie entsteht und – das Wichtigste – wie du dich daraus befreist.
Emotionale Abhängigkeit kann dein Selbstwertgefühl zerstören und dich in toxische Beziehungen verstricken.
Wünscht du dir persönliche Unterstützung beim Ablegen von emotionaler Abhängigkeit oder Verlustangst oder beim Wiederherstellen der Augenhöhe?
Mache den kostenlosen Test, welcher Beziehungstyp du bist: