Hoy exploraremos la Terapia Breve Estratégica, un enfoque psicológico que busca soluciones rápidas, efectivas y concretas para los problemas que enfrentamos en el día a día. Nuestros oyentes compartieron sus situaciones más personales y una psicóloga profesional les dio consejos prácticos desde esta perspectiva terapéutica.
Si alguna vez te has sentido atrapado en un círculo de dudas, emociones intensas o conflictos sin salida, este episodio te mostrará cómo la psicología puede ofrecerte respuestas claras y caminos diferentes para superar esos momentos.
¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos… o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir.
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00:00 Intro
04:30 ¿Que es la terapia breve estratégica?
14:00 ¿Qué hace que estemos en un círculo vicioso?
16:30 Adicciones inconscientes
18:00 ¿Vale la pena desbloquear las heridas de la niñez?
22:20 El dialogo estratégico
25:00 Preguntas de los oyentes - Valentina responde