En este episodio desmontamos la idea de ser un “hombre” o “mujer de alto valor” en la actualidad.

Hablamos del estándar que las redes han creado, de la presión por encajar en etiquetas que no siempre nos representan y de cómo terminamos confundiendo autoestima con validación externa.

Reflexionamos sobre lo que realmente hace valiosa a una persona hoy: ¿es la apariencia, el dinero, la independencia emocional… o todo eso es solo fachada?

Aquí cuestionamos mitos, soltamos expectativas y abrimos un espacio para entender el valor personal desde un lugar más honesto y menos performativo.

Un episodio para darte cuenta de que tu “valor” no se mide con checklists, sino con autenticidad. ✨

¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir.

Compra nuestro merch: doscabraslocas.com

00:00 Intro

02:00 El impacto de las redes sobre el "alto valor"

06:30 Características de una mujer de "alto valor"

11:20 ¿Como los roles de genero impactan en este termino?

13:00 La narco estetica dentro de la idea del "alto valor"

15:40 Características de un hombre de "alto valor"

18:10 La ambición es primordial en un hombre de alto valor

23:00 Alto valor - opinion personal Maye y Raquel

Descubre un espacio donde tus emociones no se invalidan y la ansiedad no define quién eres.

Acompáñate de especialistas, herramientas y reflexiones que te invitan a entender lo que sientes, a reconocer tus señales internas y a conectar contigo más allá del miedo y la confusión.

Selia, el lugar donde te reconoces sin miedo.

https://app.selia.co/sign-up?coupon_code=DOSCABRASLOCAS&utm_source=instagram&utm_medium=ambassadors&utm_campaign=dos-cabras&os=mac&pl=web

¿Y si eso que llamas “ansiedad” no es realmente ansiedad?

En este episodio exploramos esos sentimientos que tu mente interpreta como alarma, pero que en realidad pueden ser cansancio, miedo, culpa, tristeza… o incluso una necesidad que llevas tiempo ignorando.

Hablamos de por qué confundimos tantas emociones con ansiedad, cómo identificarlas y qué señales te da tu cuerpo cuando algo más profundo está pasando.

✨ Un espacio para entenderte, bajarle el volumen al caos mental y reconocer lo que realmente estás sintiendo.

Respira, esto no es un diagnóstico… es una invitación a escucharte mejor.

¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir.

Compra nuestro merch: doscabraslocas.com

00:00 Intro

03:00 ¿Que es estrés y ansiedad?

07:30 ¿Que es la frustración?

08:30 ¿Que es la tristeza y el miedo?

10:00 ¿Que es la ira y la preocupación?

10:40 Diferencia entre envidia y celos

15:00 Dinamica: ¿Es ansiedad o es ... ?

22:00 ¿Que emoción es más difícil de reconocer sin llamarla "ansiedad"?

29:00 ¿Como gestionar tus emociones?

33:00 Matices emocionales

Crea una cuenta en dólares sin costo para ahorrar con la mejor tasa del mercado, enviar o recibir transacciones entre Colombia, EEUU o Europa y usar tus USD en cualquier parte del mundo. Descarga Plenti acá https://somosplenti.sng.link/Dcn1c/updv?_smtype=3

¿Ahorrar o disfrutar?

En este episodio nos metemos de lleno en uno de los dilemas más reales de la adultez: manejar nuestras finanzas sin perder la vida en el intento. Hablamos de ese equilibrio entre ser responsables con el dinero y permitirnos disfrutar, viajar, darnos gustos y vivir sin culpa.

También cuestionamos las apariencias que vemos en redes: lujos, viajes, estilo de vida “perfecto”… y cómo esas imágenes influyen en nuestras decisiones, nuestra autoestima y la forma en la que nos comparamos con los demás.

Si alguna vez te has sentido presionado por “lograr más”, “tener más” o “mostrar más”, este episodio es para ti.

Un espacio honesto, real y necesario para aterrizar lo que significa manejar dinero en una era llena de filtros.

¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir.

Compra nuestro merch: doscabraslocas.com

00:00 Intro

01:20 ¿Cual ha sido tu peor movida financiera?

02:40 La culpa financiera

04:30 Fondo de emergencia

07:40 Las comparaciones económicas

10:40 ¿Como manejar tu relación con el dinero?

20:00 Tips realistas por 2cl para ahorrar

31:00 Los consejos mas locos de ahorro

Esta semana en 2CL le traemos a una sexologa mas conocida como La Boca Mojada en redes para tener una conversación sobre el sexo. ¿Por que muchas mujeres se sienten infelices con el sexo que tienen? ¿Puede el sexo casual empoderar? Esto y mucho más!

Link a las redes de Helena para que la conozcan:

https://www.instagram.com/labocamojada/

00:00 Intro

01:00 ¿Se puede realmente tener sexo casual?

04:00 ¿El sexo casual es empoderamiento ?

06:00 Expectativa Vs. Religad en el sexo

12:00 ¿Por que se da la desconexión sexual en la mujer?

17:00 Tips para llega a un orgasmo

22:00 Mitos o creencias sobre el sexo

24:00 Fantasias sexuales mas juzgadas

(Podcast mencionado: https://open.spotify.com/episode/343n5n6iOfa8SkB5X8zx57?si=344dbe3aff7148c2 )

32:00 ¿El porn0 mejora la vida sexual?

39:00 ¿El buen sexo te nutre?

¡Gran oportunidad! La Facultad de Arquitectura y Diseño Uniandes lanza una beca de hasta el 100% para un(a) admitido(a) a nuestra Maestría en Gestión Estratégica de Proyectos de Arquitectura en el primer semestre de 2026. Aplica antes del 21 de noviembre. Toda la información: https://cutt.ly/2r8OYWBd

¿Eres el/la últim@ solter@ del grupo? 😅 Hablamos sin filtros sobre la soltería eterna, la presión social y lo difícil que se ha vuelto encontrar pareja hoy en día. 💔🔥

Entre risas, verdades y confesiones, descubrimos si la famosa soltería eterna es una maldición… o un privilegio que todavía no todos saben disfrutar.

¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir.

Compra nuestro merch: doscabraslocas.com

00:00 Intro

02:00 La demisexualidad

07:00 Soltería por obligación o por desicion

11:00 El despertar del instinto paterno

15:00 Ventajas y desventajas de estar soltero

23:00 La importancia de incomodarte en tu soltería

30:00 La teoría de las 3 citas

40:00 ¿Que significa amar a alguien?

Descubre un espacio donde la curiosidad no se juzga y la autenticidad florece.Acompáñate de especialistas, herramientas y reflexiones que te invitan a explorar quién eres más allá de las etiquetas.

Selia, el lugar donde te reconoces sin miedo.

https://app.selia.co/sign-up?coupon_code=DOSCABRASLOCAS&utm_source=instagram&utm_medium=ambassadors&utm_campaign=dos-cabras&os=mac&pl=web

¿La sexualidad es una línea recta o un camino lleno de curvas? 🌈En este episodio hablamos sin filtros sobre cómo entendemos la sexualidad, las etiquetas que nos imponen (y las que elegimos), y por qué la atracción no siempre encaja en definiciones rígidas.

💬 Reflexionamos sobre identidad, deseo y la libertad de explorar quiénes somos sin miedo ni juicios.Prepárate para cuestionarte todo lo que creías saber sobre la orientación sexual… y quizás, conocerte un poco más.

¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos… o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir.

Compra nuestro merch: doscabraslocas.com

00:00 Intro

03:00 ¿Qué es el sexo, la identidad sexual y la orientación sexual?

05:20 Juegos y exploración en la niñez y la adolecencia

10:00 Sexualidad sin etiquetas

15:00 La incomodidad de la exploración

20:00 ¿Como abrir la puerta a la exploración?

23:00 La doble moral en la sexualidad

ECOS – Technological Innovation Managed. ¡El Nodo de Innovación de la Universidad de los Andes inaugura este 30 de octubre un espacio de conversación transdisciplinar imperdible! Discutiremos junto a expertos del sector, temas clave como la relación entre innovación y emprendimiento para fortalecer el tejido empresarial, el marco regulatorio colombiano y su impacto en la creación de valor, y las perspectivas sobre el futuro de la innovación. Inscripción gratuita y presencial en Bogotá aquí 👉 https://cutt.ly/br8OIKnx

🎃Episodio especial de Halloween🎃

En este episodio recopilamos historias de amor de terror contadas por nuestros propios oyentes. Relatos que comienzan con mariposas en el estómago… y terminan con un nudo en la garganta. Acompáñanos a descubrir el lado oscuro del amor, esas experiencias que dejan huellas, miedo y aprendizajes.

No hay ficción, solo historias reales que podrían ser la tuya.

¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos… o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir.

Compra nuestro merch: doscabraslocas.com

00:00 Intro

04:00 Confesiones de amor terrorificas

06:00 Historia de terror (mitología griega)

08:00 La llorona

10:00 La muñeca humana

15:30 Historias de amor terrorificas (oyentes)

¿Sientes que un pensamiento no te deja en paz y vuelve una y otra vez? Eso se llama pensamientos rumiantes o rumiación, y puede alimentar ansiedad, insomnio y dudas constantes. En este episodio explicamos qué son los pensamientos rumiantes, por qué aparecen y cómo afectan tu día a día.

Si te sirvió, suscríbete y comparte. Cuéntame en los comentarios: ¿qué pensamiento no te deja?
Compra nuestro merch: doscabraslocas.com

00:00 Intro

02:00 ¿Que son pensamientos rumiantes?

06:00 El negativismo en la vida

08:00 ¿Por qué se mantienen estos pensamientos? - Impacto en ansiedad y sueño

13:00 El impacto físico que se genera

15:00 ¿Son mas rumiantes las mujeres o los hombres?

15:00 La rumiacion y el alcohol

19:00 3 Factores en los que se basan estos pensamientos

22:00 Técnicas prácticas para combatirlos

Dicen que en la vida hay que elegir: o brillas en tu carrera ⭐️ o encuentras el amor verdadero ❤️… pero ¿y si existiera una fórmula para tenerlo todo? 👀

En este episodio nos sentamos con Arévalo, un gran artista musical quien transforma sus historias de amor y desamor en canciones 🎶. Entre confesiones, anécdotas y verdades incómodas, hablamos de los sacrificios que nadie cuenta, los riesgos que pocos se atreven a tomar y esa delgada línea entre alcanzar el éxito y perderlo todo.

¿Se puede realmente triunfar en el amor y en la vida al mismo tiempo… o siempre hay un precio que pagar? 🥀

¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos… o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir.

Compra nuestro merch: doscabraslocas.com

00:00 Intro

05:00 La fama y los vicios

09:00 Diferencia entre resignación y paciencia

12:00 ¿Como se acepta y se resigna en la vida?

14:00 La importancia de vivir el proceso

20:00 Test del amor - Arévalo responde

28:00 ¿Que es una relación equilibrada?

30:00 ¿De donde nace "el cosi"?

¿Podría la inteligencia artificial convertirse en tu mejor amigo… o incluso en tu pareja? 🤯 En este episodio exploramos cómo herramientas como ChatGPT están transformando nuestra vida cotidiana y nuestras relaciones interpersonales. Hablamos de los beneficios, los riesgos y de qué pasa cuando los seres humanos empezamos a crear vínculos afectivos con la IA.

👉 ¿Hasta dónde es sano depender de la tecnología?

👉 ¿Estamos reemplazando conexiones humanas por conexiones digitales?

👉 ¿Es posible enamorarse de una inteligencia artificial?

Prepárate para un episodio lleno de reflexiones, controversia y preguntas que te harán ver la IA de una forma totalmente distinta. 🚀

Aca les dejamos el artículo que mencionamos en el episodio: https://www.nytimes.com/2025/08/26/technology/chatgpt-openai-suicide.html

¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos… o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir.

Compra nuestro merch: doscabraslocas.com

00:00 Intro

03:00 ¿Que put4s esta pasando con la IA?

08:00 lo mas loco que has preguntado a CHAT GPT

13:00 CHAT GPT esta hecho para validar siempre tus ideas

18:00 Puede simular tener sentimientos pero no es asi

21:00 Mi pareja es inteligencia artificial

25:00 Mi mejor amiga Helena es inteligencia artificial

30:00 Una IA defendiendo su vinculo con un humano

32:00 Historia basada en hechos reales (el peligro de la IA)

Hoy exploraremos la Terapia Breve Estratégica, un enfoque psicológico que busca soluciones rápidas, efectivas y concretas para los problemas que enfrentamos en el día a día. Nuestros oyentes compartieron sus situaciones más personales y una psicóloga profesional les dio consejos prácticos desde esta perspectiva terapéutica.

Si alguna vez te has sentido atrapado en un círculo de dudas, emociones intensas o conflictos sin salida, este episodio te mostrará cómo la psicología puede ofrecerte respuestas claras y caminos diferentes para superar esos momentos.

¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos… o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir.

Compra nuestro merch: doscabraslocas.com

00:00 Intro

04:30 ¿Que es la terapia breve estratégica?

14:00 ¿Qué hace que estemos en un círculo vicioso?

16:30 Adicciones inconscientes

18:00 ¿Vale la pena desbloquear las heridas de la niñez?

22:20 El dialogo estratégico

25:00 Preguntas de los oyentes - Valentina responde

Hoy hablaremos sobre la energía masculina y femenina, cómo se manifiesta en nuestra vida diaria y por qué muchas veces no coincide con nuestro género. 🚨

Descubre si estás conectado con tu verdadera energía o si llevas años funcionando desde un lugar que no te corresponde. ¿Qué pasa cuando una mujer vibra más con la energía masculina? ¿O cuando un hombre se conecta con la femenina? 👀

¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos… o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir.

Compra nuestro merch: doscabraslocas.com

00:00 Intro

04:00 ¿Existe la energia masculina y femenina?

07:00 Diferencias entre energía masculina y femenina.

09:00 ¿Qué pasa cuando tu energía no coincide con tu género?

17:00 ¿Las energías tiene fundamento psicológico o cultural?

22:00 Rituales para conectar con la energia

En este episodio sus Dos Cabras Locas favorita, queremos dar apertura a nuestra nueva sección: "el Consultorio Cabrístico". Nuestros oyentes nos compartieron sus historias, dudas y confesiones más personales, y nosotras (sin ser expertas, pero con mucha risa y sinceridad) les damos los consejos más honestos de todos.

Prepárate para secretos, carcajadas y reflexiones inesperadas.

¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos… o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir.

Compra nuestro merch: doscabraslocas.com

00:00 Intro

04:00 Expertis de Raquel y Malle dando consejos

08:00 ¿Se puede ser psicólogo empírico?

12:00 El poder de quejarse

21:00 Apertura al "CONSULTORIO CABRISTICO"

22:00 Historia oyente 2CL - Se me dificulta poner límites

25:15 Historia oyente 2CL - Engañe a mi pareja ¿Que hago?

29:00 Historia oyente 2CL - Mi suegra invade mi privacidad con mi pareja

32:00 Historia oyente 2CL - Hice el delicioso con mi amigo y ahora tiene pareja

36:00 Historia oyente 2CL - El dilema emocional y económico de un inmigrante

42:00 Historia oyente 2CL - Por falta de experiencia laboral, no puedo ejercer

¿Alguna vez hiciste algo solo para agradar o quedar bien? 😬 En este episodio hablamos sobre las famosas personas Pick Me, esas que buscan desesperadamente validación. Compartimos experiencias reales, momentos vergonzosos y reflexionamos sobre por qué caemos en estas actitudes.

💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿alguna vez fuiste Pick Me sin darte cuenta?

Compra nuestro merch: doscabraslocas.com

00:00 Intro

03:00 ¿Que es ser una persona PICK ME?

05:00 Rasgos de una PICK ME09:00 La necesidad de encajar en la sociedad

10:00 Momentos PICK ME (Raquel y Malle)

20:00 ¿Es valido en algunos espacios ser PICK ME?21:00 Confesiones de oyentes 2CL

En este episodio nos preguntamos algo que genera debate en todas partes: ¿se puede ser gordo y saludable? 🤯

Hoy tenemos un punto de vista personal y uno medico, exploramos la gordofobia desde diferentes ángulos: la sociedad, la medicina, la cultura y la vida personal.

👉 Hablamos de mitos sobre el peso y la salud, de cómo la discriminación afecta la forma en que vemos los cuerpos, y de por qué la salud no puede medirse solo en tallas.

Un episodio intenso, honesto y necesario que te hará cuestionar todo lo que creías saber sobre la relación entre cuerpo, salud y prejuicios.

¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos… o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir.

Compra nuestro merch: doscabraslocas.com

00:00 Intro

05:00 ¿Cuando se considera a una persona "Gorda"?

10:30 ¿Que es el IMC, función, pros y contra?

20:00 Trastornos de conducta alimentaria

26:00 Redes de apoyo contra la gordofobia

28:00 Como se vive la gordofobia medica

35:00 ¿Que es ser realmente saludable?

42:00 ¿Es malo el Deficit calorico?

46:00 ¿Las dietas provocan algun trastornó alimenticio?

53:00 Disciplina o miedo al cambio en tu cuerpo

Dicen que el amor todo lo puede… ¿pero a qué costo? 💔

En este episodio nos preguntamos si realmente vale la pena cambiar por amor. ¿Te has adaptado tanto a alguien que dejaste de reconocerte? ¿Cambiar por una relación te construyó… o te rompió en pedazos?

Prepárate para una conversación honesta, cruda y reflexiva sobre esos cambios que hacemos cuando estamos enamorados — algunos que parecen crecimiento, y otros que son pérdida disfrazada.

¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos… o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir.

Compra nuestro merch: doscabraslocas.com

00:00 Intro

02:10 ¿Se puede cambiar para mal dentro de una relación?

06:30 La adaptación de identidad en una relación

10:30 Reprimir rasgos de tu personalidad para no incomodar

15:00 ¿Por que se generan estos cambios?

19:00 ¿Que a cambiado Raquel y que a cambiado Malle?

23:00 ¿Cuando es positivo y cuando es tóxico cambiar?

35:00 Cuestionario

El desamor duele… pero también revela. En este episodio hablamos de esas verdades incómodas, lecciones duras y aprendizajes profundos que solo llegan cuando el amor se rompe. ¿Qué pasa después de una ruptura? ¿Qué descubrimos sobre nosotros mismos cuando alguien nos deja? A veces perder a alguien es la única forma de encontrarse.

Prepárate para reflexionar, sanar y tal vez verte reflejad@ en estas historias reales de amor, pérdida… y transformación.

Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos… o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir.

Compra nuestro merch: doscabraslocas.com

00:00 Intro

04:00 Aprender a amar la tusa

07:00 La soledad durante el desamor

12:30 Beneficios de aprovechar el tiempo en soledad

17:30 Importancia de sanar el ego

20:40 Confesiones de actos impulsados por el ego

24:00 "No todo lo harás bien y eso esta bien"

26:00 Esta bien estar triste, pero que no sea tu vida entera

32:00 Ni me debes ni te debo

34:00 La tusa dentro de la relación

38:00 Nunca dejes que alguien te diga lo mismo 2 veces

En este episodio hablamos de lo que casi nadie se atreve a contar: cómo se vive una relación tóxica siendo hombre. Nuestro invitado nos abre su historia sin filtros: control, celos, manipulación emocional… y un silencio impuesto por la idea de que “los hombres no sufren por amor”.

¿Por qué nadie habla de esto? ¿Por qué cuando la tóxica es ella, se minimiza todo? ¿Y cuántos hombres siguen callando por miedo a no ser tomados en serio?

💥 Prepárate para escuchar una historia cruda, real y llena de verdades incómodas. Porque sí: los hombres también sobreviven relaciones tóxicas… aunque nadie les pregunte cómo.

¡Únete a esta conversación! Cuéntanos si también te a pasado o te sientes idenficad@

Compra nuestro merch: doscabraslocas.com

00:00 Intro

03:00 Y aun así me quede, version masculina

09:00 La primera cita y sus red flags

18:00 Separación o relación a distancia

25:00 La soledad conspira en tu contra

32:00 De regreso al infierno

45:00 Soportando por miedo al que diran

50:00 La manipulacion en pareja

56:00 El fin de la tortura

1:02:18 Un nuevo amor

¿Pareja o hijo? En este episodio nos metemos de lleno en ese momento incómodo (y tristemente común) en el que muchas mujeres se dan cuenta de que están maternando a su pareja. Sí, hacerle la comida, recordarle sus citas, recogerle los calzones… ¡todo menos ser su novia!

Hablamos sin filtros sobre cómo caemos en este rol, las consecuencias de “criar” al man con el que salimos, y por qué eso no es amor, es agotamiento disfrazado. Si alguna vez sentiste que tenías un hijo y no un novio… este episodio es para ti.

Pdta: ser mamá de tu pareja no te hace más valiosa. Te desgasta 😮‍💨

¡Únete a esta conversación! Cuéntanos si también te a pasado o te sientes idenficad@

Compra nuestro merch: doscabraslocas.com

00:00 Intro

02:00 Teoria de los 5 lenguajes del amor

05:40 Conexiones maternales

08:30 ¿Existe el instinto maternal?

12:30 Ejemplos de que estas mateando a tu pareja

16:00 Actos de servicio Vs. Imposiciones

22:00 Confesiones 2cl

26:00 ¿Por que se muere el deseo?