年末年始になると、どうしても増えてしまう“食べすぎ・飲みすぎ”。
忘年会が減ったとはいえ、気がつけば胃腸が悲鳴をあげている…そんな方も多いのではないでしょうか。
今回の漢方カフェテラスでは、
昔の「忘年会10連戦」時代のエピソードを交えつつ、
漢方が教える“食べすぎの仕組み”と“上手なケア”をやさしく解説します。
内容
若い頃の忘年会ラッシュの思い出
漢方が考える「食べすぎ」の正体
油もの、炭水化物、アルコール…食べすぎのタイプ別メカニズム
胃もたれ・食滞・飲みすぎに効く漢方薬
食べすぎを防ぐ、漢方流の小さな工夫
食べる喜びを肯定しつつ、翌日のリセットにつなげる方法
食べすぎないのが一番ではありますが、
つい食べてしまうのもまた人間らしさ。
大切なのは、翌日にどう整えるかです。
年末年始の胃を労わりながら、楽しい季節を過ごしていきましょう。
どうぞ最後までお楽しみください。
YouTube : https://youtu.be/0HZZzCKaTlE
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