【漢方カフェテラス】

お正月が明けたこの時期、ふとこんな風に感じていませんか？ 「なんだか最近、胃が弱くなった気がする」

若い頃のように無理が利かなくなった自分に、少し寂しさを覚えることもあるかもしれません。 けれど、それは決して「衰え」だけではないのです。

今日の動画では、「胃が弱くなったのではなく、胃が正直になっただけかもしれない」という視点の転換と、古くから伝わる「七草粥」に秘められた究極のセルフケアについてお話しします。

■ 今回のトピック ・胃が弱くなったのは、ブレーキが機能し始めた証拠 ・七草粥は「栄養を足す」のではなく「引き算のケア」 ・春の七草が持つ、体の大掃除を支える天然の力 ・昔の儀式「七草囃子」が教えてくれる予防の知恵 ・胃を「鍛えない」という新しい選択肢

体からの「もうお腹いっぱいだよ」「少し休もうよ」という声は、大切なパートナーからの相談です。 「今日は静かにいこうか」と、自分自身に優しい返事を出してあげられるような、そんな時間を一緒に過ごしましょう。

このチャンネルでは、漢方や養生の知恵を通して、日々の暮らしを少しだけ軽やかにするヒントをお届けしています。

もしこの動画が心に届きましたら、ぜひ「チャンネル登録」をして、またカフェに立ち寄るような気持ちで遊びに来てください。 あなたの心と体が、今日も穏やかでありますように。

YouTube : https://youtu.be/d06Ighs_5Q0

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