Czy można przestać udawać, że w życiu powinno trwać wieczne lato? Ten odcinek „Drugiej Połowy” to opowieść o zimowym przesileniu, wewnętrznym „zimowaniu” i sztuce odpoczynku w świecie, który domaga się nieustannej produktywności.
Sięgam po " Zimowanie"Katherine May oraz "Sztukę odpoczywania" Claudii Hammond, aby przyjrzeć się temu, co dzieje się z nami w okresach smutku, kryzysu, wypalenia i zawieszenia. Razem z autorkami książek zastanawiam się jak nazwać swoją wewnętrzną zimę i jak wrócić do prostych, naprawdę regenerujących form odpoczynku.
W odcinku:
czym jest "wintering" i dlaczego kryzysy są bardziej jak pory roku niż jedna życiowa katastrofa
co badania o odpoczynku mówią o tym, co nas naprawdę regeneruje (i dlaczego to wcale nie musi być produktywne)
jak druga połowa życia może przypominać drugą połowę roku: mniej ekspansji, więcej pogłębiani
dlaczego odpoczynek to warunek przeżycia, a nie nagroda za bycie dzielną
Daj znać w komentarzu, z jaką „porą roku” najbardziej się dziś utożsamiasz – i czy pozwalasz sobie na własną zimę.
Joanna Gierak Onoszko, pisarka autorka głośnego reportażu 27 śmierci Toby’ego Obeda (zwycięstwo w plebiscycie Nike Czytelników), jest dziś gościnią Podcastu. Rozmawiamy o jej nowej książce "Wolta. Opowieść o kobietach w zmianie".
Wolta to reporterska opowieść o kobietach w momencie zmiany, zapis wychodzenia z ciemności. Nagradzana reporterka, autorka jednej z najgłośniejszych książek non-fiction ostatnich lat, powraca z nową, wyjątkową książką - opowieścią o odwadze, dojrzewaniu i wewnętrznej sile.
Nasza rozmowa toczy się wokół różnych wolt, prób budowania się na nowo po upadkach, lub rewoucjach na własne życzenie. Zapraszam do słuchania i podzielenia się z nami w komentarzach swoimi historiami wolt, przemian i rewolucji.
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z pisarzem Maciejem Marciszem, autorem książek w których dużo miejsca poświęca analizie swojego pokolenia i jego przemianom. Millenialsi odkrywają, że nie są już najmłodszą osobą w pokoju, że stają się obiektem żartów młodszych od nich pokoleń i że najwyraźniej i oni wchodzą w smugę cienia, choć długo wydawało im się, że będą wiecznie młodzi. O tym wszystkim a także o metodach na przedłużenie sobie życia oraz o lęku przed śmiercią, który jest i lepiej się z tym pogodzić - rozmawiam z Maćkiem. Zapraszam do wysłuchania tego odcinka.
👉 Co zrobić, gdy czujesz, że dotychczasowa praca już nie daje ci dawnej satysfakcji ale niestety nie wiesz, co dalej z tym fantem? Jak przygotować się do zmiany zawodu lub odejścia z rynku pracy tak, by nie stracić sensu i poczucia tożsamości?
W tym odcinku rozmawiamy z Magdaleną Hauptman i Małgorzatą Wojciechowską twórczyniami Create Your Future Lab, inicjatywy, która wspiera dorosłych w świadomej transformacji kariery.Rozmawiamy o sygnałach, że to czas na zmianę, o emocjach i blokadach, które warto oswoić o praktycznych krokach do świadomej zmiany zawodowej oraz o tym, jak znaleźć nowy sens pracy w drugiej połowie życia.
🎙️ Podcast Druga Połowa dziś o odwadze, zmianach i nowych, zaskakujących nieraz rozdziałach naszych karier.
Od minimalizmu przez pracę zdalną po świat wszystkiego co się tylko da w subskrypcji.
Czy naprawdę wybieramy w ten sposób wolność, czy to tylko nowy rodzaj uzależnienia?
Posłuchaj, dlaczego korporacje chcą, żebyśmy nic nie posiadali i jak gig economy przenika do każdej sfery życia?
Inspiracje czerpiemy dziś ze wspaniałej książki Beccky Rothfeld "Wszystko to zbyt małe. Eseje ku chwale nadmiaru".
👉 Podcast na Spotify, Apple Podcast i YT,
#subskrypcje #minimalizm #gigekonomia #praca #Drugapołowa
W tym odcinku podcastu Druga Połowa spotykam się z Danutą Rocławską, autorką książki Próba ognia, aby porozmawiać o wypaleniu zawodowym. Usłyszysz o jego objawach, sposobach zapobiegania oraz o tym, jak kryzysy zawodowe mogą stać się początkiem ważnych życiowych zmian. Ten odcinek jest dla wszystkich, którzy szukają równowagi między pracą a życiem oraz odwagi do nowych początków. Czyli pewnie dla wszystkich :)
Druga Połowa” dziś o społeczenstwie zmęczenia, taktykach oporu wobec samowyzysku i redefinicji sensu pracy. Przyglądam się kulturze pracy, zastanawiając się, jak odzyskać uwagę, czas i sens, zwłaszcza w drugiej połowie życia gdy pojawia się refleksja o wcześniejszych wyborach zawodowych i czy na pewno były słuszne.
Dla zainteresowanych tematem :
książki: Jenny Odell How to Do Nothing
Beatriz Serrano Ogród rozpaczy ziemskich
Mark Fisher Capitalist Realism
David Graeber Bullshit Jobs
Byung-Chul Han Społeczeństwo zmęczenia
Shoshana Zuboff Wiek kapitalizmu inwigilacji
Jonathan Crary 24/7 Późny kapitalizm i celowość snu
Kathi Weeks The Problem with Work
Zofia Zaleska Zaniechanie
Filmy/seriale:
Severance,
Sorry to Bother You,
Nomadland
Office Space
Koyaanisqatsi
Parasite
👉 Obserwuj podcast, udostępnij komuś, kto tego potrzebuje. Dziękuję!
Z dr teologii moralnej Agatą Rujner spotkałam się, żeby porozmawiać o duchowości, której potrzeba pojawia się znienacka w życiu wielu ludzi w drugiej połowie życia. O Bogu, kościele, zranieniach i poszukiwaniach swojego miejsca w różnych wspólnotach, a także o braniu i dawaniu - zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka Drugiej Połowy.
Nie wiem czy myslicie o śmierci, ale wydaje mi się, że jednak od czasu do czasu warto. Możliwe, że jej nie unikniemy.
Dziś rozmawiam z Anną Hernik, fotografką, wdową, współautorką razem z mecenaską Katarzyną Nagłowską ebooka "Gdy mnie zabraknie" krótkiego przewodnika po najważniejszych sprawach do załatwienia przed udaniem się do wieczności. Od testamentu po listę osób, które chciałabyś zaprosić na swój pogrzeb, od ubezpieczenia, po kwestie tego gdzie mogą się znajdować zimowe opony. Ania dzieli się swoim doświadczeniem, osoby towarzyszącej umieraniu jej męża i tym, że smutek żałoby musi dzielić miejsce z banalną prozą życia.
Link do ebooka:
https://magazynol.pl/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAafKmKGuaotc_Py-VLAMm9Z7o4kBtn8O2dasYVgPvn3saI_Kfq7h5xioTNGqyQ_aem_0BjVXOTNelAdgkOls-9Utg
W tym odcinku Drugiej Połowy gościmy prof. Ewę Bartnik, genetyczkę, która pomaga nam spojrzeć na kryzys wieku średniego przez pryzmat genetyki.
🧬 Czy geny definiują, kim jesteśmy? Jak wpływają na nasze zdrowie, tożsamość i wybory w dojrzałym wieku?
Życie to nie tylko DNA – to także środowisko, wybory i odrobina „radosnej złośliwości” natury. Posłuchaj i zastanów się: co dziedziczysz, a co tworzysz na nowo w środku życia?
💬 Podziel się swoimi refleksjami na naszych mediach społecznościowych: @DrugaPolowaPodcast.
#Genetyka #KryzysWiekuŚredniego #EwaBartnik #DrugaPołowa
W najnowszym odcinku Drugiej Połowy zanurzamy się w sześć powieści, które opowiadają o kryzysie wieku średniego czyli naszym ulubionym czasie, gdy pytamy: „Kim jestem? Co jeszcze przede mną?”. Na wakacje zabierzcie ze sobą:📖 "Lato przed zmierzchem" Doris Lessing – Kate, matka i żona, dostaje lato dla siebie i odkrywa, czego naprawdę chce od życia.📖 "All Fours" Mirandy July – artystka po czterdziestce wyrusza w wielką amerykańską (ale czy na pewno?) podróż, by zmierzyć się z perimenopauzą, ukrytymi pragnieniami i pytaniem o to kim właściwie jest📖 "Korekty" Jonathana Franzena – rodzina Lambertów, każde z nich w swoim kryzysie, szuka sensu w relacjach i obowiązkach.📖 "Terapia" Davida Lodge’a – Laurence, scenarzysta telewizyjny po pięćdziesiątce, szuka odpowiedzi w terapii, filozofii i wspomnieniach.📖 "Intymność "Hanifa Kureishiego – Jay podejmuje bolesną decyzję o odejściu od rodziny, by odzyskać wolność. Musi boleć, będzie bolało.📖 "O pięknie" Zadie Smith – dwie rodziny na skraju załamania nerwowego, emocje, uniwersytet, kariery, miłość i dzieci. Posłuchaj odcinka i daj znać w komentarzu: która książka najbardziej przemawia do Ciebie? A może masz własną historię o szukaniu siebie w środku życia?🎧 Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych odcinków Drugiej Połowy!📲 Podziel się swoimi refleksjami na Instagramie lub Facebooku: @DrugaPolowaPodcast#DrugaPołowa #Podcast #KryzysWiekuŚredniego #Literatura
Zaniechanie – co się z nami dzieje, kiedy wybieramy, żeby nic się nie działo?
W tym odcinku Drugiej Połowy rozmawiam z Zofią Zaleską – eseistką,kulturoznawczynią, krytyczką literacką i autorką książki Zaniechanie. To rozmowa o tym, czego nie robimy i dlaczego to ważne. O odpuszczaniu, rezygnacji, wstrzymywaniu się od działania – nie jako słabości, lecz jako świadomym geście, często wymagającym nie lada odwagi.
Mówimy o tym, jak kultura zachodnia obsesyjnie ceni działanie, sprawczość i widoczne rezultaty, a pomija milczenie, zawahanie czy niezgodę. Zastanawiamy się, co mówi o nas to, czego nie robimy – i jak może to być przestrzenią wolności . Od literatury i filozofii, przez codzienność, aż po starzenie się i zaniechania, które zyskują nowe znaczenie w drugiej połowie życia.
W tym odcinku Drugiej połowy Orina Krajewska – autorka książki Zostawić stare za sobą, założycielka Fundacji „Bądź” i twórczyni cyklu Jestem i Będę – opowiada o sztuce zamykania starych rozdziałów i otwieraniu nowych. Jak przeżyć stratę, odnaleźć sens w bólu i zbudować życie na nowo? Orina dzieli się osobistą historią, praktycznymi lekcjami i holistycznym spojrzeniem na zdrowie i transformację. 🌱💡 Inspirująca rozmowa o odwadze, nadziei i nowych początkach.
#DrugaPołowa #OrinaKrajewska #ZostawićStareZaSobą #HolistyczneZdrowie
Co by się zmieniło, gdybyśmy przestały bać się menopauzy? I siebie nawzajem?
W nowym odcinku podcastu Druga Połowa rozmawiamy z Anną Kopańczyk – dietetyczką kobiet po 40-tce, która mieszka na Tajwanie i z bliska przygląda się temu, jak starzenie się wygląda w innej kulturze.
Mówimy o jedzeniu, które nie wyklucza. O metabolizmie, który można zrozumieć. I o apetycie – nie tylko na jedzenie, ale i na życie.
Menopauza nie musi być końcem niczego. Może być przejściem – w coś dobrego.
🎧 Posłuchaj i daj znać, jak Ty przeżywasz swoją „drugą połowę”.
📲 Znajdziesz nas na Spotify, YouTube, Apple Podcasts
#drugapołowa #menopauza #ciałozmianie #dietapo40 #kobietypo40 #tajwan #dojrzałośćjestpiękna
Ogrodnictwo to praktyka duchowa, która odbywa się przez ciało, nie ponad nim.”
W tym odcinku rozmawiam z Miładą Jędrysik i Agnieszką Kowalską – dziennikarkami, które w swojej drugiej połowie życia postanowiły zająć się ogrodami. Nie po to, by zbierać plony, ale by się zakorzenić.
Mówimy o:
✨ ogrodzie jako sprzeciwie wobec presji działania
✨ czasie, który nie mierzy produktywności
✨ starzeniu się, które jest rytmem, a nie stratą
✨ duchowości, która wyrasta z ziemi, nie z abstrakcji
I cytujemy Karela Čapka.
🎧 Posłuchaj na Spotify, Apple Podcasts
#DrugaPołowa #starzenie #duchowość #kobietynakryzys #ogrodoterapia #sisterhood #podcast
Dziś w Drugiej Połowie Kasia Ławrynowicz, Polka od 14 lat mieszkająca i pracująca w Maroku, twórczyni profilu "U mnie w Marakeszu", autorka książki pod tym samym tytułem. Rozmawiamy o tym jak wyglada starzenie się w berberyjskiej kulturze Maroka, o kobietach, meżczyznach i ich roli w spoleczeństwie w drugiej połowie życia.
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z własnym mężem, o tym co dla niego oznacza wiek średni, druga połowa i kryzysy. Marcin odpowiada na pytania obserwatorek z Instagrama i mierzy się z doprawdy niełatwymi kwestiami. Jest o życiu, śmierci, miłosci i ADHD.
Pokolenie Silver w Drugiej Połowie jest już od jakiegoś czasu, dobrze więc może zobaczyć, z jakimi wyzwaniami się mierzy, jak jest wewnętrznie zróżnicowane i co dla niego jest ważne.
W końcu jestesmy następni w kolejce:)
Z Beatą Borucką, twórczynią profilu Mądra Babcia oraz założycielką Silver TV rozmawiam o jej Drugiej Połowie.
Czy kobieta Polsce po 50 roku życia na rynku pracy ma jeszcze szanse na rozwój? Dlaczego system, który mial pomagać, szkodzi? Czy jesteśmy gotowi na prawdziwe zmiany zasad na rynku pracy? Z socjolożkami i badaczkami Dorotą Peretiatkowicz i Katarzyną Zdunek rozmawiamy o tym co to znaczy starzeć się będąc pracowniczką.
Z trenerką menopauzalną Emilią Pobiedzińską rozmawiamy o tym dlaczego kobiety wciąż nie otrzymują stosownych diagnoz i porad w okresie okołomenopauzalnym, a także o tym co możemy same dla siebie zrobić, aby czuć się lepiej.