🎙 Duše na dlani – Podcast, který otevírá svět psychologie
🔥 Toxické vztahy I. – manipulace a red flagy ve vztazích – jak je rozpoznat, co znamenají a proč nás mohou dlouhodobě ničit?Psycholožka Mgr. Markéta Kavanová v otevřeném rozhovoru vysvětluje, co je to toxický vztah, jaké jsou jeho první příznaky a jak rozpoznat, že se v něm právě nacházíte.
Věnujeme se typickým manipulačním technikám, citovému vydírání nebo kontrole, a také tomu, proč si toto chování často omlouváme.Tento díl se věnuje tomu, co je to toxický vztah a jak ho rozpoznat.
V dalším díle se zaměříme na to, jak se z toxického vztahu dostat ven – bezpečně a s podporou.
-------------------------------------------------------
📌 Časová osa epizody:
00:00 - 00:40 - Co všechno se v této epizodě dozvíte o toxických vztazích a manipulaci
00:40 - 02:10 - Představujeme psycholožku Mgr. Markétu Kavanovou – expertku na vztahovou dynamiku
02:10 - 03:50 - Jak poznat, že jste v toxickém vztahu? První varovné příznaky
03:50 - 10:27 - Kde končí běžné hádky a začíná toxické chování ve vztahu?
10:27 - 14:42 - Red flagy ve vztazích – nejčastější varovné signály toxických lidí
14:42 - 17:37 - Proč toxické chování zaměňujeme za upřímnost a proč ho omlouváme
17:37 - 28:00 - Manipulační techniky toxických partnerů: love bombing, izolace, citové vydírání a další
28:00 - 31:58 - Manipuluje toxický člověk vědomě, nebo si to neuvědomuje?
31:58 - 32:18 - Shrnutí epizody a pozvánka na pokračování
32:18 - 32:37 - Outro a poděkování za sledování
-------------------------------------------------------
Co se skrývá za manipulací ve vztahu?
V části od 17:37 se psycholožka Mgr. Markéta Kavanová detailně věnuje tomu, jak toxický partner manipuluje druhého člověka, často velmi nenápadně a systematicky.
Dozvíte se o konkrétních manipulačních technikách, které jsou typické pro toxické vztahy:
– Love bombing: Nadměrné projevy lásky a pozornosti na začátku vztahu, které vytváří falešný pocit bezpečí a závislosti.
– Stonewalling: Úplné uzavření komunikace, ignorování partnera a pasivní trestání tichem.
– Breadcrumbing: Dávání „drobečků“ pozornosti jen tolik, aby si partner udržel naději, ale nikdy nedostal skutečnou blízkost.
– Přebírání role oběti: Toxický člověk se stylizuje do oběti situace, aby zamlžil vlastní chování a vzbudil lítost.
– Pomlouvání mezi blízkými: Rozdělování lidí kolem oběti, manipulace její pověsti a vytváření konfliktů v okolí.
– Izolace oběti: Postupné oddělování partnera od rodiny, přátel a podpůrného prostředí, čímž se zvyšuje jeho závislost.
Tyto techniky jsou nebezpečné, protože často nejsou na první pohled rozpoznatelné – ale dlouhodobě výrazně narušují psychiku, sebedůvěru i schopnost odejít z toxického vztahu.
Máte zkušenost s toxickým vztahem?
Sdílejte svůj příběh v komentářích – možná tím pomůžete někomu, kdo se v podobné situaci právě nachází.