HOLA! HOY TE TRAIGO ALGUNAS RECOMENDACIONES, DE PORQUE NO DEBES HACER CIERTAS COSITAS EN PARKOUR!  1- No te confies de los movimiento que haces a la primera. Enfocado y atento a todo siempre. 2- Hacer más, no es mejor. Ocúpate de las bases y mejorar esa progresión y siempre  práctica los movimientos básicos. 3- No entrenes todos los días al 100. El cuerpo precisa recuperarse. Entrena de manera progresiva con descanso. 4- No usar guantes. Si utilizamos guantes, no fortaleceremos nuestras manos. 5- No Apoyar las rodillas en muros.  Apoyar el pie se demora lo mismo y es más efectivo. 6- No agarrarse del final contrario al muro. Siempre del borde más cercano. Si el muro es muy ancho podemos lesionarnos debido a la poca movilidad, prioriza la movilidad de la muñeca. 7- No tener miedo en un salto. Mejora la confianza: realizando saltos seguros y repetidas veces. Avanzando gradualmente. Hasta llegar a lograr el salto, no precisas apurarte. Practicar saltos cortos, y entrenar los fallos, los rebotes recepciones a un pie. Rodadas hacia atrás, 8- No dejes de practicar la bilateralidad. Habrá obstáculos que se nos van a dar mejor que otros pero debemos poder utilizar todas las maneras posibles para desplazarnos, no existe lado bueno o malo. Hay que entrenar ambos. 9-  No escapes de las barandas. Es fundamental que entrenes en barras, y barandas. Al poco tiempo se vuelven super divertidas. 10- No descuides revisar el entorno antes de saltar.