Es evidente que en nuestro entrenamiento el ciclo de progresión se nos va presentar a medida que vamos avanzado y tomando confianza.
Sabemos que cada uno según su conocimiento y dedicación a la práctica, va adquiriendo su estilo su forma. Y si bien, las acrobacias no son parkour, pero si son parte. Entonces, indudablemente se nos va presentar ese gustito a los giros piruetas back flips front flips, entre otros. Es por eso que hoy vamos a charlar, desde mi punto de vista lo que considero como proceso para pasar giros que nos dan miedo a suelo. Es una pregunta que me han hecho varias veces y por eso estamos acá. Así que nos preparamos para nuestro gran salto
y empezamos !
ig: @Duparkour
Hola!
Para lograr cumplir nuestras metas, dependemos de nuestra organización para realizarlas. Si queremos lograr cambios en nuestra vida, depende de nuestra disciplina. Así tanto en nuestro entrenamiento de parkour, como en otros objetivos personales
Es por eso que hoy te traemos unos tips para desarrollar paso a paso tu disciplina!
Empezamos!
Ig: @Duparkour
Era hora ! Hoy retomamos con toda la energía ! Junto al profe de Ed. Física y Entrenador de la provincia de Neuquén Joaquín Barbeito!
Junto a él vamos a estar charlando de la practica personal, teniendo en cuenta obstáculos físicos y mentales: de que manera se nos presentan y como llevar el aprendizaje físico a cuestiones personales y avanzar con ellos!
Así que nos preparamos para nuestro gran salto
Y empezamos !
Si queres contactarnos podes hacerlo mediante mensaje directo de instagram que te dejo a continuación :D
joaquin : @barbeitojoaquin
Eze: @Duparkour
Hola! Hoy te traigo la Charla que tuvimos en vivo por Instagram con el traceur, atleta y entrenador Matias Stefani de Villa María, Provincia de Córdoba.
Debatimos de los beneficios y preferencias desde nuestra experiencia en entrenar solo y con amigos.
Hermosa charla para que la disfrutes!
Damos nuestro gran salto y empezamos!
instagram : @Matt.parkour.su
Duparkour
Hola ! Hoy te traigo el vivo que realizamos el jueves 3/2 con la profesora, alumna y amiga Juli pisa. Donde charlamos sobre como afectan nuestros habitos y emociones en el momento de presentarse una lesión, como logramos afrontarla y llevar a cabo una evolución en nuestro entrenamiento!
Espero disfrutes!
instagram: @momentum
En este episodio continuamos describiendo en un nivel más intermedio que vamos a lograr con los movimientos de Parkour, ya incorporados!
Empezamos !
instagram @Duparkour
En este episodio vamos a ir describiendo la manera de combinar los diferentes elementos y movimientos de Parkour para lograr la fórmula exacta en el entrenamiento de Parkour!
Espero que te sirva !
Empezamos !
Duparkour.
...Hoy vamos a entrar en el adentro y vamos a analizar como nuestra practica no queda solo en el entrenamiento externo y físico.
Es algo mas que nos permite auto conocernos...
..En esta reflexión de mi practica lo que busco es empezar a dejar esas preguntas de lado, y lograr SENTIR en vez de pensar tanto en lo que estoy haciendo..
Así que damos nuestro gran salto y comenzamos !
Just Du parkour
Vamos a estar charlando de que precisas tener para practicar parkour en cuanto a la vestimenta y calzado. Además de contarte algunas experiencias propias con cada elemento!
Así que damos nuestro gran salto !
Y empezamos!
Estos son los 7 Consejos claves para que tengas en cuenta en tus sesiones de entrenamiento
1. Entrar en calor
2. Hidrátate con Agua
3. Aliméntate sanamente
4. Salí de tu zona de Confort
5. Conoce tus limites
6. Descansa lo suficiente
7. Conoce tu entorno
Espero te sirvan! :D
Muy grande? Poca fuerza? Un poquito de kilitos de más?
Reflexionamos sobre estos limitantes en el momento de querer iniciar con la practica
Te invito a que te muevas y dejes las excusas!
Algunos aspectos que pueden potenciar nuestra confianza a la hora de la práctica de Parkour. Me gustaría hablar más del tema en otro momento; ya que
también, soy consciente que somos un TODO y que esto me llevo, por lo menos a mí; a lograr enfrentar mis temores cotidianos y formar un espíritu más fuerte para el día a día!
Recorda siempre:
*Aclarar tus objetivos
*Ejercicios aislados
*Trabajar de manera gradual y segura
*Visualizarte de manera exitosa
*Utilizar la respiración para controlar tus reacciones fisiológicas naturales.
Yamakasi formadores y creadores del arte del desplazamiento! considerado el primer grupo de parkour !
Te invito a que los conozcamos !!
Duparkour.
Viajaremos al pasado para repasar que es el METODO NATURAL, y que influencia tiene con el PARKOUR!
Resumimos brevemente porque se dio a conocer la practica con el Nombre de Parkour and Freerunning!