Ik ben Simone Last, gedragstherapeut & HOE-coach. In deze podcast leer je praktische tools om te stoppen met pleasen, piekeren en overleven. Geen blabla, maar HOE je écht kiest voor jezelf.
Ik ben Simone Last, gedragstherapeut & HOE-coach. In deze podcast krijg je geen vage inzichten, maar ik laat je precies zien HOE je het anders doet – direct toepasbaar in je drukke dagelijks leven van werk, gezin en verplichtingen.
Zodat je niet langer overleeft, maar rust ervaart, je grenzen bewaakt en voluit jezelf kunt zijn.
Want gelukkig en tevreden worden met jezelf en je leven lukt niet door alleen te begrijpen wat er misgaat. Het lukt pas als je leert HOE je het anders doet – en dat is precies wat je hier krijgt.
👉 Dit is waar ik je mee help:
– Rust in je hoofd, stoppen met eindeloos zorgen maken
– Je grenzen voelen, uitspreken én bewaken
– Keuzes maken die écht bij jou passen
– Meer zelfliefde en minder druk op jezelf
– Loskomen van gewoontes en gedachten die je klein houden
– Burn-outklachten voorkomen of herstellen
Voel je welkom!
Kijk op www.echtmezelf.com en ontdek hoe je met me kan samenwerken.
All content for Echt mezelf podcast is the property of Simone Last Gedragstherapeut & HOE-coach and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Ik ben Simone Last, gedragstherapeut & HOE-coach. In deze podcast leer je praktische tools om te stoppen met pleasen, piekeren en overleven. Geen blabla, maar HOE je écht kiest voor jezelf.
Ik ben Simone Last, gedragstherapeut & HOE-coach. In deze podcast krijg je geen vage inzichten, maar ik laat je precies zien HOE je het anders doet – direct toepasbaar in je drukke dagelijks leven van werk, gezin en verplichtingen.
Zodat je niet langer overleeft, maar rust ervaart, je grenzen bewaakt en voluit jezelf kunt zijn.
Want gelukkig en tevreden worden met jezelf en je leven lukt niet door alleen te begrijpen wat er misgaat. Het lukt pas als je leert HOE je het anders doet – en dat is precies wat je hier krijgt.
👉 Dit is waar ik je mee help:
– Rust in je hoofd, stoppen met eindeloos zorgen maken
– Je grenzen voelen, uitspreken én bewaken
– Keuzes maken die écht bij jou passen
– Meer zelfliefde en minder druk op jezelf
– Loskomen van gewoontes en gedachten die je klein houden
– Burn-outklachten voorkomen of herstellen
Voel je welkom!
Kijk op www.echtmezelf.com en ontdek hoe je met me kan samenwerken.
#189Hoe je lijf aangeeft dat het genoeg is (lang voordat je hoofd het doorheeft)
Echt mezelf podcast
1 hour 17 minutes
1 month ago
#189Hoe je lijf aangeeft dat het genoeg is (lang voordat je hoofd het doorheeft)
Je hoofd zegt dat je moet doorgaan,maar je lijf schreeuwt dat het genoeg is.
In deze aflevering hebben we het over de strijd tussen wat je denkt dat moeten wat je voelt dat nodig is.
Je ontdekt waarom rust niet lui is,maar essentieel om weer te kunnen voelen, kiezen en leven.
Een eerlijk en herkenbaar verhaal over mijn eigen gevecht met het “altijd maar doorgaan”sinds ik mama ben,en hoe luisteren naar mijn lijf juist zorgde voor meer balans en energie.
💛 Wil jij leren hoe je rust vindt zonder schuldgevoel?Luister nu of stuur me een DM met RUST./ of neem een kijkje op www.echtmezelf.com
rust in je hoofd, mentale rust, zelfzorg, grenzen stellen, stress herstel, burn-out herstel, energie behouden, echt mezelf zijn, hoecoach, gedragsverandering, persoonlijke groei, lichaam en hoofd in balans, gedragstherapeut
Echt mezelf podcast
Ik ben Simone Last, gedragstherapeut & HOE-coach. In deze podcast leer je praktische tools om te stoppen met pleasen, piekeren en overleven. Geen blabla, maar HOE je écht kiest voor jezelf.
Ik ben Simone Last, gedragstherapeut & HOE-coach. In deze podcast krijg je geen vage inzichten, maar ik laat je precies zien HOE je het anders doet – direct toepasbaar in je drukke dagelijks leven van werk, gezin en verplichtingen.
Zodat je niet langer overleeft, maar rust ervaart, je grenzen bewaakt en voluit jezelf kunt zijn.
Want gelukkig en tevreden worden met jezelf en je leven lukt niet door alleen te begrijpen wat er misgaat. Het lukt pas als je leert HOE je het anders doet – en dat is precies wat je hier krijgt.
👉 Dit is waar ik je mee help:
– Rust in je hoofd, stoppen met eindeloos zorgen maken
– Je grenzen voelen, uitspreken én bewaken
– Keuzes maken die écht bij jou passen
– Meer zelfliefde en minder druk op jezelf
– Loskomen van gewoontes en gedachten die je klein houden
– Burn-outklachten voorkomen of herstellen
Voel je welkom!
Kijk op www.echtmezelf.com en ontdek hoe je met me kan samenwerken.
