In dieser Folge geht es um die Liebessprache des sicher gebundenen Mannes und darum, wie du lernst, sie mit ihm zu sprechen. Du erfährst, wie sich Kommunikation mit einem sicheren Mann anfühlt, worin der entscheidende Unterschied zu vermeidenden Männern liegt und warum Wertschätzung, Offenheit und echtes Interesse für ihn selbstverständlich sind. Ich zeige dir, wie ein sicherer Mann mit Emotionen umgeht, wie er Nähe hält, ohne sich zu verlieren, und was das für dich als Frau mit ambivalentem Bindungstyp bedeutet. Diese Folge hilft dir zu verstehen, warum sich Ruhe oft ungewohnt anfühlt – und wie du Schritt für Schritt lernst, dich auf diese andere Qualität von Beziehung einzulassen.
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Deine Jivana
In dieser Folge geht es darum, warum er dich nicht sieht und was das mit dir macht, wenn du eine Frau mit ambivalentem Bindungstyp bist. Du erfährst, weshalb dein Gefühl stimmt, wenn du dich nicht gesehen, nicht wahrgenommen oder emotional allein gelassen fühlst, und warum ein vermeidender Mann das meist nicht aus Absicht tut. Ich spreche darüber, was in ihm passiert, warum Nähe für ihn bedrohlich wirkt und wie sich diese Dynamik auf dich auswirkt. Diese Folge hilft dir zu verstehen, weshalb dich genau dieser Kontakt emotional abhängig hält und was es für dich bedeutet, bei dir zu bleiben, auch wenn er sich nicht wirklich einlässt.
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Deine Jivana
In dieser Folge geht es darum, wie du einen Umgang mit der Angst vorm Alleinsein findest und bei dir bleibst, besonders dann, wenn der Mann gerade nicht da ist. Ich spreche darüber, woher diese Angst kommt, warum sie für viele Frauen mit ambivalentem Bindungstyp so quälend ist und weshalb hinter ihr ein starkes Bedürfnis nach Kontakt steckt. Du bekommst konkrete Impulse auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene, die dir helfen, in solchen Momenten wieder mit dir selbst in Kontakt zu kommen und dir Halt zu schenken, statt dich zu verlieren.
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Deine Jivana
In dieser Folge geht es darum, wie ambivalent gebundene Frauen und vermeidend gebundene Männer miteinander kommunizieren und warum sie sich dabei so oft nicht wirklich begegnen. Du erfährst anhand konkreter Beispiele, wie sie miteinander sprechen und dabei ihre Bindungsmuster aufrechterhalten. Und warum das so geschieht und wovor beide Angst haben.
Diese Folge hilft dir zu verstehen, warum diese Form der Kommunikation Nähe verhindert, obwohl auf beiden Seiten eine große Sehnsucht danach da ist, und was es braucht, damit echte Begegnung möglich wird.
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Herzlich 💖
deine Jivana
In dieser Folge schauen wir uns an, was in dir geschieht, wenn das Verhalten eines Mannes dich triggert. Du erfährst, warum Trigger so heftig wirken, weshalb sie sich körperlich, emotional und gedanklich auswirken und was sie mit alten Bindungsverletzungen zu tun haben. Ich spreche über den Unterschied zwischen Schuld und Verantwortung und warum es so wichtig ist, beides nicht zu verwechseln. Du erfährst, wie du einen Umgang mit Triggern findest, so das Emotionen und körperliche Reaktionen dich nicht mehr so überwältigen. Diese Folge hilft dir zu verstehen, warum dich bestimmte Situationen mit einem Mann so stark aus der Bahn werfen und wie du lernst, bei dir zu bleiben.
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Herzlich 💖Deine Jivana
In dieser Folge schauen wir uns an, welcher Mann am besten zu einer Frau mit ambivalentem Bindungstyp passt. Wir gehen gemeinsam durch die drei Bindungstypen – sicher, vermeidend und ambivalent – und betrachten, wie sich der Kontakt mit jedem dieser Männer für dich anfühlt. Du erfährst, warum dich ein sicherer Mann oft nicht sofort berührt, weshalb der vermeidende Mann dein Bindungssystem stark aktiviert und warum es mit einem ambivalenten Mann schnell intensiv und symbiotisch wird. Diese Folge hilft dir, besser zu verstehen, was dich wirklich anzieht, was dich triggert und woran du erkennst, welcher Mann dir guttut – jenseits von Drama, Hoffnung oder Angst.
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Deine Jivana
In dieser Folge schauen wir uns an, wie Männer reagieren, wenn sie spüren, dass du dich emotional abhängig fühlst und warum jede Reaktion mit ihrem Bindungstyp zusammenhängt. Du erfährst, weshalb der vermeidende Mann Nähe meidet und deine Gefühle nicht halten kann, wie der ambivalente Mann dir dabei viel zu nahe kommt und warum ein sicherer Mann dein Erleben aufnimmt, ohne sich davon bedrängt zu fühlen. Diese Folge hilft dir zu verstehen, was die Reaktionen der Männer bedeuten, so dass es dir leichter fällt, ihr Verhalten nicht mehr so persönlich zu nehmen und mehr bei dir zu bleiben.
Hole dir hier deinen kostenfreien Bindungstypentest:https://jivanalohr.comHier bekommst du den Video-Kurs „Sicher im Umgang mit Emotionen“:https://jivanalohr.thrivecart.com/kurs-emotionen/Sichere dir hier deinen Platz für eine Aufstellung:https://jivanalohr.com/?ff_landing=22Frage hier dein kostenfreies Erstgespräch für ein Coaching an:https://jivanalohr.com/coachingHerzlich 💖Deine Jivana
In dieser Folge geht es darum, wie es sich anfühlt, wenn emotionale Abhängigkeit sich in dir löst. Nicht theoretisch, sondern real im Körper, im Erleben, im Jetzt. Du erfährst, warum alte Muster nicht plötzlich verschwinden, und warum der innere Wandel dann beginnt, wenn du Gefühle, Gedanken und Empfindungen nicht mehr bist, sondern sie wahrnimmst.Wir sprechen darüber, wie der kindliche Anteil Drama erzeugt, warum Misstrauen sich so hartnäckig hält und was entsteht, wenn du in die Beobachterposition wechselst. Du bekommst ein Gefühl dafür, wie Freiheit klingt, wenn ein Muster nicht mehr über dich bestimmt und du dich innerlich an einen neuen Ort setzt.
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Herzlich 💖 deine Jivana
In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns aus emotionaler Abhängigkeit nur an einem einzigen Ort lösen können: im JETZT. Nicht in der Analyse, nicht in alten Geschichten, nicht im Kopfkino, sondern im gegenwärtigen Moment, in dem du wirklich erlebst, was gerade in dir geschieht.
Du erfährst, warum emotionale Abhängigkeit immer im Jetzt entsteht und wie du erkennst, was davon ein alter Schmerz ist und was heute wirklich passiert. Ich zeige dir, weshalb der Versuch, Antworten zu finden, dich im Drama festhält und wie du langsam spürst, dass in dir ein Raum entsteht, der ruhiger und klarer ist als alles, was dein Kopf erzählen will.
Hier bekommst du die Kurse, von denen ich in der Folge spreche:„Sicher im Umgang mit Emotionen“ hilft dir, dein Nervensystem zu regulieren, so dass du dich nicht mehr von Gedanken und Emotionen überwältigt fühlst:https://jivanalohr.thrivecart.com/kurs-emotionen/„Emotional frei in 7 Schritten“ hilft dir, dich aus dem emotionalen Stress mit dem Mann zu lösen und zeigt dir, welche 7 Schritte wir in der Aufstellung gehen:https://jivanalohr.thrivecart.com/emotional-frei/Frage hier dein kostenfreies Erstgespräch an und wir schauen gemeinsam, wie eine Aufstellung dir in deiner aktuellen Situation am besten hilft:https://jivanalohr.com/coachingHerzlich,deine Jivana 💖
Warum kreisen deine Gedanken immer wieder um ihn, selbst wenn du weißt, dass dir der Kontakt nicht guttut? In dieser Folge erfährst du, wie genau deine Gedanken emotionale Abhängigkeit verstärken und welche Bedeutung die Schutzstrategie "Rationalisieren" hat.
Ich zeige dir, wie dein Gehirn zwischen Stress und Erleichterung pendelt und was der Unterschied zwischen Gedankenfeuerwerk und Gedankenkreisen ist. Du entdeckst, wie du durchs Denken versuchst, Kontakt mit dem Mann zu halten und wie das verhindert, emotional frei zu werden. Diese Folge hilft dir, den Kreislauf des Denkens zu verstehen und dich Schritt für Schritt daraus zu lösen.
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Herzlich, deine Jivana
Warum fühlst du dich wie ausgeliefert, wenn er sich distanziert und wie erlöst, wenn er sich wieder meldet? In dieser Folge erfährst du, was in dir passiert, wenn emotionale Abhängigkeit aktiv ist. Du lernst, warum du trotz aller Klarheit wieder Kontakt zu ihm suchst, obwohl du weißt, dass es dir nicht guttut.
Ich zeige dir, wie dein Körper alte Bindungserfahrungen nachspielt, weshalb sein Kontakt zu dir dich erleichtert und warum seine Distanz sofort Stress auslöst.
Diese Folge ist Teil 3 der Serie DRAMA Release. Sie hilft dir, hilft dir zu verstehen, dass mit dir nichts falsch ist. Vielmehr dass du reagierst, wie es aufgrund deiner Geschichte zu erwarten ist. Und genau dieses Verständnis öffnet dir den Weg in deine emotionale Freiheit.
Den 1. und 2. Teil findest du unter #146 und #147 hier auf meinem Kanal.
Hier bekommst du den Kurs, von dem ich in der Folge spreche: „Emotional frei in 7 Schritten“:
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Herzlich, deine Jivana
Warum fühlst du dich immer wieder zu Männern hingezogen, die dir nicht guttun? In dieser Folge erfährst du, wie Beziehungsmuster entstehen und warum sie bestimmen, ob du emotional frei bist oder dich abhängig fühlst.
Ich erkläre dir, wie frühe Bindungserfahrungen dein Nervensystem prägen und warum du dich in vertrauten und zugleich schmerzhaften Mustern wiederfindest. Du lernst, was der Unterschied zwischen sicherer und unsicherer Bindung ist, und wie du erkennst, dass mit dir nichts falsch ist, sondern dass du genau so fühlst, wie es aufgrund deiner Geschichte zu erwarten ist.
Diese Folge ist Teil 2 der Serie DRAMA Release. Sie hilft dir, liebevoll auf dich zu schauen und zu verstehen, wie emotionale Freiheit möglich wird, wenn du beginnst, dein Muster und das des Mannes in der Tiefe zu verstehen.
Den ersten Teil findest du unter dem #146 hier auf meinem Kanal. In dieser geht es um Dysregulation unseres Nervensystems und welchen Einfluss das auf unsere Beziehungen hat.
Hier bekommst du die Kurse, von denen ich in der Folge spreche:
"Sicher im Umgang mit Emotionen": Der hilft dir, dein Nervensystem zu regulieren.
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"Erwidert er deine Liebe?". Mit diesem Kurs vertiefst du dein Verständnis für Beziehungsmuster.
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Warum hältst du an einem Mann fest, obwohl du weißt, dass dir der Kontakt zu ihm nicht guttut? In dieser Folge stelle ich dir DRAMA Release vor, um dich aus emotionaler Abhängigkeit zu lösen. Wir beginnen mit D wie Dysregulation. Du erfährst, was dein Nervensystem mit deinem Bindungsverhalten zu tun hat. Ich spreche darüber, wie frühe Bindungserfahrungen dein Nervensystem prägen und es so bestimmt, wie du heute als erwachsene Frau fühlst. Diese Folge schenkt dir Verständnis für dich selbst und den ersten Zugang zu innerer Ruhe.
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„Ich möchte mich selbst lieben und akzeptieren, ohne von der Liebe anderer abhängig zu sein.“ Viele Frauen mit ambivalentem Bindungstyp kennen diesen Wunsch. Doch was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge spreche ich darüber, warum es menschlich ist, dass wir uns abhängig fühlen. Sowohl als Kind und auch als Erwachsene.
Du erfährst, warum wir Menschen auf Zuneigung angewiesen sind, wie alte Bindungserfahrungen diese Sehnsucht verstärken und weshalb es nicht darum geht, unabhängig zu werden. Ich zeige dir, wie du erkennst, wann kindliche Bindungswunden aktiv sind und wie du daraus gesunde, erwachsene Verbundenheit entwickelst.
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Du wünschst dir eine erfüllte, stabile Beziehung und fragst dich, warum es einfach nicht klappen will? In dieser Folge erfährst du, wie du dir deinen Wunsch nach Liebe leichter erfüllst, ohne dich selbst dabei zu verlieren.
Ich spreche darüber, warum du nicht bekommst, was du dir wünschst, sondern wer du bist und was das mit deiner inneren Haltung zu tun hat. Du lernst, wie du nach draußen gehst, wenn du dich nach einem Partner sehnst. Und was es bedeutet, dich nicht aus Mangel, sondern aus Neugier zu öffnen. Außerdem erfährst du, warum es so wichtig ist, bei dir selbst zu bleiben, statt dich auf den Mann zu fokussieren, den du dir wünschst.
Diese Folge zeigt dir, wie Beziehung finden leichter wird, wenn du bei dir bleibst.
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Herzlich, deine Jivana
Er sagt: „Ich will diesmal nichts überstürzen“ und meldet sich dann nicht mehr. Oder: „Ich will dich nicht verlieren“ und zieht sich wieder zurück. Kommt dir das bekannt vor?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Männer mit vermeidendem Bindungstyp häufig etwas sagen und dann gegenteilig handeln.
Du erfährst, wie Nähe und Distanz für ihn zwei Seiten derselben Medaille sind, warum seine Angst vor Verbindlichkeit nichts mit dir zu tun hat und wie es leichter für dich wird, sein Verhalten nicht persönlich zu nehmen. Ich zeige dir, wie du dich innerlich stabilisierst, wenn er sich zurückzieht und was du tun kannst, um dich nicht mehr in dieser Dynamik zu verlieren.
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Herzlich, deine Jivana
Viele Frauen mit ambivalentem Bindungstyp wünschen sich eine Partnerschaft auf Augenhöhe – einen Mann, der ehrlich, zuverlässig und liebevoll ist. Doch wenn genau dieser Mann auftaucht, bleibt die Anziehung oft aus. Warum ist das so?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum ein sicherer, verlässlicher Mann sich anfangs „langweilig“ oft anfühlt und was das über dein Bindungssystem verrät. Du erfährst, warum Ruhe und Verlässlichkeit zunächst ungewohnt sind, wie dein Nervensystem alte Erfahrungen wiederholt und wie du lernst, dich sicher zu fühlen und Liebe zu empfinden.
Diese Folge zeigt dir, dass Heilung von Bindungswunden bedeutet, Nähe mehr und mehr zuzulassen und dass die Intensität von Leidenschaft und Drama echter Liebe weicht.
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Was tun, wenn du mit einem Mann in Kontakt bist, der sich wie ein Partner verhält und nie über Beziehung spricht? Genau darum geht es in dieser Folge. Du erfährst, warum gerade Frauen mit ambivalentem Bindungstyp sich oft zu Männern hingezogen fühlen, die Nähe suchen und gleichzeitig vermeiden und weshalb dich das so verunsichert.
Ich zeige dir, was dahinter steckt, dass er sich zurückhält, warum es für dich so schmerzhaft ist, keine Klarheit zu haben, und was es bedeutet, wenn du dich anpasst, statt deine Bedürfnisse zu zeigen. Diese Folge hilft dir, dich selbst besser zu verstehen, klarer zu werden und dein Recht auf Verbindlichkeit ernst zu nehmen. Denn echte Beziehung beginnt dort, wo du dich zeigst – nicht, wo du dich anpasst.
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Herzlich, deine Jivana
Wie befreist du dich aus dem Gefühl, von einem Mann emotional abhängig zu sein? In dieser Folge zeige ich dir 5 Schritte, mit denen du dich Schritt für Schritt aus dieser Dynamik löst. Liebevoll, realistisch und ohne Druck.
Du erfährst, warum emotionale Abhängigkeit kein persönliches Versagen ist, sondern eine Folge früher Bindungserfahrungen. Ich spreche darüber, warum 3 der 5 Schritte für Frauen mit ambivalentem Bindungstyp oft so herausfordernd sind.
Diese Folge hilft dir zu verstehen, dass du nichts „falsch“ machst, sondern dabei bist, dich neu kennenzulernen.
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Was passiert, wenn eine ambivalent gebundene Frau sich auf einen ambivalent gebundenen Mann einlässt? In dieser Folge spreche ich über eine Bindungsdynamik, die auf den ersten Blick viel Nähe verspricht – und auf den zweiten oft sehr herausfordernd ist.
Du erfährst, warum zwei Menschen mit demselben Bindungstyp nicht automatisch gut zusammenpassen und wie schnell eine Beziehung daraus symbiotisch oder emotional überfordernd werden kann. Ich zeige dir, welche Projektionen dabei wirken, warum du dich in ihm oft selbst erkennst – und was passiert, wenn Nähe plötzlich zu viel wird.
Diese Folge hilft dir, dich selbst besser zu verstehen und bewusst zu erkennen, ob du in dieser Dynamik steckst. Denn Bewusstheit ist der erste Schritt, um deine Bindungswunden zu heilen und dich für eine gesunde Form von Nähe zu öffnen.
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