Hallo und Herzlich Willkommen! Schön dass du wieder eingeschalten hast! In dieser Folge erzähle ich darüber, dass man sich und seinem Körper genug Pausen gönnen sollte. Es bringt einem selbst einfach auch nichts, wenn man sich zu Dingen zwingt oder auf etwas verzichtet. Es macht die ganze Sache nur noch schlimmer. Gönnt euch und eurem Körper, auch wegen der Gesundheit genug Pausen und Ruhe Phasen! Es ist wirklich sehr wichtig! Ansonsten fällt euer Körper mit der Gesundheit den Bach herunter. Ich hoffe, dass euch die folge gefällt und freue mich wenn ihr auf Instagram(s0phiesfit) einfach mal vorbei schaut. Wie immer sonst bis zur nächsten Folge!