Was geschieht in deinem Körper, wenn Angst aufsteigt? Diese Folge erforscht Angst nicht als Feind, sondern als uraltes Überlebenssystem, das manchmal außer Kontrolle gerät. Du erfährst, wie dein Gehirn Bedrohungen verarbeitet, warum Angststörungen entstehen, und welche bewährten Strategien wirklich helfen. Eine sanfte Reise zum Verständnis deiner Ängste und dem Mut, ihnen mit Mitgefühl zu begegnen.